Пошаговое приготовление
Шаг 1:

Необходимые ингредиенты
Шаг 2:

Баклажаны чистим
Шаг 3:

Нарезаем крупным кубиком или соломкой
Шаг 4:

Обжариваем на растительном масле около 10 минут. Учтите, что масла баклажаны впитывают довольно много, но здесь его жалеть не стоит
Шаг 5:

Болгарский перец режем крупной соломкой
Шаг 6:

К обжаренным баклажанам добавляем перец и обжариваем еще около 5 минут
Шаг 7:

За это время нарезаем помидор четверть кольцами
Шаг 8:

Добавляем помидоры к остальным овощам
Шаг 9:

Для пикантности кладем половинку острого стручкового перца
Шаг 10:

Солим, перчим, добавляем щепотку хмели-сунели и тушим все вместе примерно 10-15 минут до готовности овощей
Шаг 11:

Когда все овощи станут мягкими кладем измельченный чеснок (я его потерла)
Шаг 12:

В самом конце добавляем мелко нарезанную зелень, перемешиваем и выключаем огонь. Даем немного настояться и пробуем!
Шаг 13:

Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Помидоры - 23 ккал / 100 г
- Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
- Баклажаны - 24 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Перец острый стручковый - 40 ккал / 100 г
- Хмели-сунели - 417 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г

























Закуски
Быстро, просто, вкусно
Тушение
ПП рецепты
Вторые блюда
Без мяса
Постные блюда
Диеты рецепты для похудения























