Шашлык из куриного филе на мангале

Вкусный, ароматный, сочный, с румяной корочкой! Шашлык из куриного филе готовим на мангале, который при необходимости вы можете заменить обычной духовкой. Главное в этом блюде - это хороший, очень удачный маринад на майонезе с луком и горчицей. Необыкновенно вкусно!
Юлия МAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 60% 18 г
Жиры 30% 9 г
Углеводы 10% 3 г
165 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 3 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как пожарить шашлык из куриного филе на мангале? Подготовьте для этого все необходимое. В качестве куриного филе можно брать любую часть курицы без костей. Для этого подойдет филе грудки или филе голеней.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Куриное филе нарежьте на порционный кусочки, примерно, одинакового размера, чтобы их было удобно нанизывать на шампура. Нарезанное мясо сложите в чашу, подходящего размера, в которой оно и будет мариноваться.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Для приготовления маринада лук очистите от шелухи и ополосните в холодной воде. Затем поместите лук в измельчитель и превратите его в кашицу.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    К измельченному луку добавьте винный уксус, майонез, горчицу, карри. По вкусу добавьте соль и немного молотого перца. При добавлении соли учитывайте, что майонез уже соленый.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Перемешайте все ингредиенты для маринада. Должна получиться вот такая кашица.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Выложите весь подготовленный маринад к курице и все хорошо перемешайте. Затем накройте чашу крышкой или пищевой пленкой и оставьте курицу мариноваться на 2-3 часа. Если будете мариновать длительное время, то уберите чашу в холодильник.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Готовую промаринованную курицу нанизывайте на шампура. Лишний маринад, по возможности, снимите с мяса, чтобы он не начал подгорать. Готовьте шашлык над горячими углями, равномерно прожаривая со всех сторон, минут 15. Следите, чтобы мясо не начало подгорать.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Пока шашлык готовится можно приготовить соус. В отдельной чаше соедините майонез с кетчупом и добавьте немного измельченной петрушки. Все ингредиенты перемешайте. Можно в качестве соуса подать к шашлыку просто кетчуп.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Готовый шашлык подавайте в горячем виде, вместе с соусом и свежими овощами. Приятного аппетита!

Для этого рецепта лучше брать не замороженное, а свежее мясо, иначе готовое мясо рискует получиться сухим.

Курицу можно заменить на индейку или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Но учтите, что в таком случае время приготовления и калорийность блюда изменятся. 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Понравился мне рецепт "шашлык из куриного филе на мангале", так захотелось шашлычка, но на улице зима и не те сейчас условия для вылазки куда-либо. Поэтому решила сделать шашлык по этому рецепту в домашних условиях, используя электрошашлычницу. Это удобно, быстро и очень вкусно. Куриное филе порезала такими кусочками, чтоб они не мешали друг другу крутиться в шашлычнице. Лук натерла на тёрке со средними отверстиями. Для маринада соединила измельчённый лук с горчицей, майонезом, приправой для шашлыка, карри и приправой для курицы. Соль не клала, так как и майонез соленый, и в приправах есть соль. Мясо натерла маринадом и оставила при комнатной температуре на часик. Затем нанизала курочку на специальные шампура и установила в электрошашлычницу. Готовила 25 минут. Готовый шашлык подавала с маринованным луком, батумским соусом и картофельным пюре. Замечательный рецепт! Куриное филе получилось очень нежное, сочное, ароматное и вкусное. Такое аппетитное блюдо можно и на праздничный стол подавать. Мне очень понравился маринад, особенно лук в маринаде. Благодаря луковому соку, мясо идеально промариновалось. Очень вкусно! Большое спасибо автору 😊

Шикарный шашлык! Вкусный наверное? Интересно, от мангального шашлыка вкус отличается? Я в разное время экспериментировала с маринадами для мяса, луковый -один из самых удачных маринадов, а самое главное для нелюбителей лука- он совсем не чувствуется.

Шашлык из куриного филе на мангале жарили впервые, обычно свинину, она не такая сухая. Понравился маринад в этом рецепте, Мясо получилось очень сочное и нежное. Большое спасибо!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Горчица столовая - 417 ккал / 100 г
  • Горчица - 417 ккал / 100 г
  • Карри - 352 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Кетчуп - 93 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
  • Винный уксус красный - 19 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Лук, Майонез, Винный уксус красный, Горчица, Карри, Соль, Специи сухие, Кетчуп, Петрушка