Молочный коктейль из киви в блендере

Вкуснейший, полезный, из простых продуктов, для всей семьи! Молочный коктейль из киви в блендере готовится очень быстро, он отлично подойдет для завтрака или аппетитного перекуса. Дети пьют его с большим удовольствием. Киви можно спокойно заменить на любой другой подходящий фрукт или ягоду.
МарияAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 13% 2 г
Жиры 19% 3 г
Углеводы 69% 11 г
80 ккал
ГИ: 27 / 27 / 45

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как сделать молочный коктейль из киви в блендере? Подготовьте продукты. Молоко подойдет любой жирности. Киви выбирайте правильно: они не должны быть ни чересчур твердыми, ни слишком мягкими. Кожица должна слегка пружинить при надавливании.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Киви помойте и очистите от кожуры. Нарежьте мякоть тонкими ломтиками или кубиками.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    В чашу блендера выложите кусочки киви. Всыпьте сахар и ванильный сахар. Ванильный сахар в коктейль добавлять не обязательно, кладите его по вкусу.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Взбейте фрукты до состояния однородного пюре.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Влейте в блендер к киви холодное молоко. Взбивайте коктейль в течение 1-2 минут на импульсном режиме. Если вы будете готовить коктейль с мороженым, то добавьте его в блендер вместе с молоком.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Перелейте готовый коктейль в стаканы и подавайте его к столу. Приятного аппетита!
  7. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Этот фруктовый коктейль не только помогает утолить жажду, но и заменяет перекус, при этом заряжает энергией и необходимым запасом витаминов и питательных веществ. Приготовить его очень просто!

В коктейль можно также добавить спелый банан, тогда он станет еще питательнее. Разнообразить вкус поможет добавление различных ягод — клубники, черники, малины. Сахар можно смело заменять медом.
В зимнее время я обычно не добавляю в коктейли мороженое, а вот летом — обязательно. С мороженым напиток получит дополнительный аромат и новые грани вкуса.
Коктейль по этому рецепту получается достаточно жидкий. Если нужна более густая консистенция без добавления посторонних фруктов или ягод, можно увеличить количество киви до 3-4 штук.
Подавать такой коктейль лучше сразу, пока молочная пенка от взбивания не осела. Удобнее его пить из трубочек.

Чем отличаются ваниль, ванилин, ванильный экстракт и ванильный сахар, как их правильно применять и заменять, чтобы не испортить вкус блюда, читайте в этой статье.

Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

На завтрак готовлю вот такой смузи из киви, банана и молоко.

Смотри видеоЛУЧШЕЕ НАЧАЛО ДНЯ!
Моя оценка рецепта:

Я уже готовила смузи по рецептам Марии, всегда получаются прекрасные напитки) Поэтому даже не сомневалась, когда нашла еще один рецепт с использованием киви. Этот фрукт у нас на столе не часто появляется. Поэтому когда я увидела дома киви, сразу прихватила себе пару штук "на рецепты", дети уже в курсе, что это есть нельзя))) Смузи пью только я , поэтому приготовила одну порцию. Смузи на основе молока получился нежным, совершенно не кислым. Киви у меня был спелый, сладкий и напиток тоже вышел очень вкусным, с экзотической ноткой. У меня это был перекус вприкуску с рулетом из того же киви. Рецепт отличный!

Моя оценка рецепта:

С внуком решили сделать молочный коктейль из киви в блендере. Автор предлагает вариант с добавлением мороженого, так мы и сделали, добавили 80 грамм пломбира))). Мороженое имеет свою сладость и ванильный аромат, поэтому количество сахара мы уменьшили вдвое, а ванилин не добавляли. Получилось очень вкусно!!! Для тех, кто считает калории, подойдёт вариант без мороженого, но с его добавлением коктейль получается более густой и насыщенный и пенка дольше не оседает. Спасибо за рецепт, Мария!

Замечательный летний коктейль!!! СуперБлагодарю! Есть и такой вариант...

Смотри видеоМолочный коктейль с киви./Milk shake with kiwi.

Вкусный коктейль! Но самое главное, очень прост в приготовлении и ингредиенты очень простые!

Сегодня сделала! Это мой первый шейк и строго по-рецепту! Вкуснотища неописуемая! Спасибо автору!

Очень сытно должно получиться.
Как десерт - просто замечательно.

хороший коктейль, полезный и готовится очень легко Улыбка

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Киви - 48 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Ванильный сахар - 379 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Молоко, Киви, Сахар, Ванильный сахар