Постная каша из пшенки с морковью и луком в мультиварке
Пошаговое приготовление
Общее время приготовления: 2 ч
PT2H
Шаг 1:
Продукты для каши. Карри мне привезли из Индии, в баночке, в виде пасты. Можно использовать сухое, в виде порошка, которое продается в наших магазинах.
Шаг 2:
Крупу тщательно промыть.
Шаг 3:
Морковь и лук очистить и измельчить.
Шаг 4:
Овощи и специи положить в чашу мультиварки, предварительно налив туда растительное масло. Овощи нужно слегка обжарить.
Шаг 5:
Задаем программу "Жарка", выставляем время 15 мин.
Шаг 6:
К овощам добавляем пшенку, доливаем воду, солим.
Шаг 7:
Ставим программу "Тушение", время - 1 час 20 мин.
Шаг 8:
Даем мультиварке выполнить программу и рассыпчатая каша готова.
Шаг 9:
Можно устроить семье прекрасный и полезный ужин.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Пока что эту тему никто не прокомментировал...
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Крупа пшенная - 335 ккал / 100 г
- Карри - 352 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г