На главную

На сайте 26 703 рецептов
у 137 254 пользователей

Каталог рецептов

Салат из морской капусты с крабовыми палочками и яйцом

Легкий, а самое главное, полезный салатик для всей семьи! Очень долго не могла мужа накормить морской капустой, методом проб и ошибок пришла вот к такому результату, этот салат теперь его самый любимый!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 5 порций

Яйца

4

Лук

1

Кукуруза

400

Майонез

150

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
143 ккал
Белков:5 гр
Жиров:10 гр
Углеводов:9 гр
Б/Ж/У: 21 / 41 / 38
Н22 / С0 / В78

Время приготовления: 25 мин

Опубликовано: ЛюСей

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

Капусту выложить в дуршлаг, промыть и порезать на полосочки,делаем это для того чтобы она не тянулась как спагетти. Яйца отварить, и порубить.
Затем соединяем капусту морскую, кукурузу, крабовые палочки (порезанные на кубики), лук, также порезанный кубиками, яйца. Заправить майонезом.
Способ подачи любой. В этот раз я решила подать в виде цветочка.ПРИЯТНОГО ВАМ))

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Лидия Александровна

Классный цветочек. Супер Я тоже морскую капусту не очень Недовольство, может в Вашем салатике понравится. Улыбка

0
ЛюСей
ЛюСей 04.04.2012 14:25:37

100% понравится, и Ваша щитовидка скажет мне спасибо Подмигивание жду Ваше фото и комментарий после пробы Ангел
А пока буду готовить в другой вариации. Вот

0
Гость
Гость 04.04.2012 15:53:27

Наверное, очень сочный салатик. Супер Я такие люблю! Едим в удовольствие

0
ЛюСей
ЛюСей 04.04.2012 16:24:07

спасибо, что отметили мой рецепт, да очень сочный, и очень вкусный салат получается, пробуйте не пожалеете, и буду благодарна за фото готового блюда Ангел мне будет ооочень приятно Букетик Букетик

0
Елена-Ресничка
Елена-Ресничка 27.04.2012 10:29:43

Я тоже такой салатик готовлю, иногда даже для сытности добавляю в него сухарики! Вкуснятина

0
ЛюСей
ЛюСей 27.04.2012 10:40:59

спасибки за идею, попробуем с сухариками Дружба

0
Гость
Гость 29.04.2012 11:16:05

ЛюСей, как я и предполагала, салат оказался очень сочным и вкусным! Супер Цветовое сочетание такое нежное, приятное, вызывающее аппетит. Восторг Что самое главное, он полезный и готовится ну просто очень быстро, а для меня сейчас это очень важно, так как времени с малышом катастрофически не хватает. Улыбка Так что браво!!!! Аплодисменты Букетик Любовь Цветочек

0
Гость
Гость 30.04.2012 11:07:39

Кстати, совсем забыла, так как мой муж не очень любит вкус лука в салатах, в этот салат я добавила совсем немного маринованного лука - вкус никак не пострадал! Восторг Супер-пупер! Вкуснятина

0
Strify
Strify 04.02.2014 13:13:08

Лично я очень люблю морскую капусту, вкусно получается сделать ее по-корейски, острая получается хорошая. Но в салатах тоже замечательно получается, например, с креветками, и заправлять его не майонезом можно, а подсолнечным маслом. Что же касается добавления в салат яиц, кукурузы и крабовых палочек, то он станет вкуснятиной даже для самых ярких антифанатов морской капусты.

0
Dianushkaaa
Dianushkaaa 04.02.2014 13:31:30

Все ингредиенты этого салатика не перемешиваются просто выкладываются рядышком?я правильно поняла? А потом уже просто берешь всего по чуть-чуть и перемешиваешь,уже во время его поедания? Или можно сразу все перемешать, мне этот салатик чем-то напомнил салатик из крабовых палочек и кукурузы,правда он без морской капусты,но я туда еще рис отварной ложу..очень обожаю этот салат,думаю и этот будет не менее вкусным!

0
Людмила
Людмила 22.01.2016 12:33:34

Очень вкусный салат! Морскую капусту люблю, поэтому салат очень и очень понравился! Спасибо большое за рецепт!

Когда жизнь тебе даёт сотни причин, чтобы плакать, покажи ей, что у тебя есть тысячи причин, чтобы улыбаться!!!
0
Skazka
Skazka 04.05.2016 06:04:01

Полезный салатик. Я готовлю его без кукурузы. Теперь буду добавлять кукурузу, думаю салат только выиграет. Спасибо!

Ничто так не разделяет людей, как вкус, и не объединяет, как аппетит
0
Milana
Milana 17.09.2017 14:06:01

Салатик делала для себя ( у мужа несколько другие вкусовые предпочтения), но ему понравилось! Даже добавки попросил! Спасибо, очень вкусно!

Диета - добровольная ссылка во имя освобождения.
0

Советы к рецепту

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой витаминизированный - 362 ккал/100г
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой не витаминизированный - 362 ккал/100г
  • Кукуруза - 119 ккал/100г
  • Кукуруза полевая вареная в початках - 91 ккал/100г
  • Кукуруза полевая сладкая желтая сырая - 96 ккал/100г
  • Кукуруза полевая сырая сушеная - 348 ккал/100г
  • Кукуруза полевая тушеная, вареная, обезвоженная (нарезанная - 83 ккал/100г
  • Крабовые палочки - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Морская капуста - 5 ккал/100г
Калорийность продуктов: Морская капуста, Яйца, Крабовые палочки, Лук, Кукуруза, Майонез