Постные блины на дрожжах

Румяные, аппетитные и простые. При выпекании не рвутся. Постные блины на дрожжах получаются сытными, мягкими и очень вкусными. ПБлинчики нейтральные по вкусу. К ним подойдут как соленые начинки типа икры или сыра с ветчиной, так и сладкая сгущенка, джемы и топинги. Ну и просто со сметаной тоже вкусно.
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 13% 5 г
Жиры 18% 7 г
Углеводы 68% 26 г
193 ккал
ГИ: 0 / 0 / 100

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 20 мин
  1. Шаг 1. Как испечь постные блины на дрожжах?

    Шаг 1.

    Подготовьте ингредиенты по списку.

    Совет

    Для блинов берите рафинированное масло без запаха — нерафинированное при нагреве даёт горьковатый привкус и чадит.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сухие дрожжи → прессованные свежие (берите примерно в 3 раза больше по весу: около 18 г на 2 ч. л. сухих; предварительно разведите их в тёплой воде 37–40℃ и дождитесь пенной шапочки — подъём теста и пористость блинов останутся прежними).

    ✅ Сахар → сахарозаменитель (для теста с последующей жаркой берите термоустойчивый вариант; сахар здесь ещё и питание для дрожжей, поэтому при полной замене подъём может быть слабее — надёжнее заменить частично. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях).

    ✅ Соль → соевый соус (примерно 1 ч. л. соевого соуса вместо 0,5 ч. л. соли, добавляйте его в жидкую основу; вкус станет более выраженным и слегка карамельным).

    ✅ Растительное масло → любое рафинированное масло для жарки, например кукурузное или рапсовое (вкус и технология не изменятся, важно лишь не брать нерафинированное из-за горчинки при нагреве).

    Секреты шеф-повара

    Мука на контрасте: смешайте примерно 2 столовые ложки муки высшего сорта с 1 столовой ложкой кукурузной или рисовой — крахмал из них даст блинам лёгкую кружевную хрупкость по краям, которой не добиться на одной пшеничной муке.

    Аромат в масле: прежде чем смазывать сковороду, прогрейте пару ложек растительного масла с веточкой розмарина или зубчиком чеснока буквально минуту на слабом огне, затем удалите ароматизаторы — блины получат тонкий пряный шлейф, а не запах жарки.

  2. Шаг 2. Как активировать дрожжи для блинов?

    Шаг 2.

    В миску влейте 100 мл теплой воды (37-40℃). Всыпьте 80 г муки, 1 ст. л. сахара и дрожжи и тщательно перемешайте. Оставьте на 15 минут в тепле до появления пышной шапочки.

    Вечно переживаю, что убью дрожжи, когда развожу их в молоке. Какая температура воды или молока будет для них самой безопасной и «комфортной»?

    Ваша главная подушка безопасности — это температура 35–40°C, когда жидкость приятно теплая, но не жжет палец. В горячей среде выше 55°C грибки погибнут, а в холодной просто не проснутся. Чтобы освоить это правило без страха за тесто, загляните в подробный урок Кулинарной Академии, где развеяны все мифы о температурном режиме.

    Советы

    Если пенная шапочка не появилась за 15 минут, дрожжи не активировались — для блинов лучше взять свежую порцию, иначе тесто поднимется слабо.

    Тепло для опары — это место без сквозняков, например у плиты или в выключенной духовке с приоткрытой дверцей: на холоде дрожжи работают заметно медленнее.

    Секреты шеф-повара

    Двойная опара: замените часть воды в опаре на светлое пиво, подогретое до тёплого состояния, — солодовые сахара и лёгкая горчинка хмеля дадут блинам карамельный оттенок и более пористую, «ноздреватую» структуру.

    Дрожжи на простокваше: вместо части воды возьмите кефир или разбавленную водой сметану — молочная кислота слегка подкислит среду, и дрожжи заработают активнее, а готовые блины получат сливочный вкус без единого яйца.

  3. Шаг 3. Как подготовить жидкую основу для теста?

    Шаг 3.

    В другой миске смешайте оставшуюся теплую воду, сахар и соль.

    Совет

    Соль и сахар лучше сначала растворить в тёплой воде, а уже потом соединять с опарой — так они распределятся по тесту равномерно.

  4. Шаг 4. Как соединить опару с жидкой основой?

    Шаг 4.

    Влейте опару и перемешайте тесто венчиком до однородности.

    Совет

    Венчиком работайте в одном направлении и не слишком интенсивно — при бурном перемешивании дрожжевое тесто теряет часть поднявшихся пузырьков, и блины получаются менее пористыми.

  5. Шаг 5. Как замесить тесто для постных блинов?

    Шаг 5.

    Всыпьте просеянную муку и перемешайте тесто до однородности. Готовое тесто должно получиться текучее и однородное.

    Почему тесто получилось менее густым или жидким?

    Мука бывает разной, и её способность впитывать влагу напрямую зависит от сорта, помола и даже влажности воздуха. Поэтому даже если вы строго следуете рецепту, муки может понадобиться чуть больше или чуть меньше. Подробнее об этом читайте в уроке Кулинарной Академии.

    Советы

    Муку всыпайте частями, а не всю сразу: так проще поймать нужную консистенцию текучего теста и не пришлось бы разбавлять его водой.

    Ориентир для текучего теста на блины — оно льётся с венчика тонкой струйкой и быстро разравнивается по сковороде; если тянется комом или ложится горкой, добавьте буквально пару ложек тёплой воды.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → полностью замените пшеничную муку безглютеновой смесью для выпечки в том же количестве. Это исключит глютен, но учтите: на дрожжах тесто с безглютеновой мукой поднимается хуже, блины могут получиться менее пышными и более ломкими — добавьте в тесто 1 столовую ложку крахмала (кукурузного или картофельного) для лучшего связывания.

    🍀 Для контроля количества сахара → уменьшите сахар до 1 чайной ложки или замените его термоустойчивым сахарозаменителем в эквивалентном количестве. Сахар нужен дрожжам для активного брожения, поэтому полностью убирать его не стоит — иначе тесто поднимется слабее, а блины получатся менее пористыми.

    🍀 Для увеличения клетчатки → замените примерно 100 г пшеничной муки на цельнозерновую пшеничную или ржаную. Клетчатки станет больше, но тесто будет гуще и тяжелее: возможно, понадобится добавить пару ложек воды, а блины выйдут более плотными и с выраженным зерновым вкусом.

  6. Шаг 6. Как оставить тесто для блинов подходить?

    Шаг 6.

    Затяните миску с тестом пищевой пленкой и оставьте на 30 минут в тепле.

  7. Шаг 7. Как проверить, поднялось ли тесто?

    Шаг 7.

    Тесто должно сильно подняться и стать воздушным. Если оно слишком загустело, разбавьте его теплой водой.

  8. Шаг 8. Как жарить блины на сковороде?

    Шаг 8.

    Сковороду разогрейте на среднем огне и смажьте растительным маслом. Вылейте половником немного теста и распределите по всей сковороде. Обжарьте блинчик с двух сторон до румяной корочки.

  9. Шаг 9. Как подать постные блины к столу?

    Шаг 9.

    Постные блинчики сложите стопочкой друг на друга и подайте к столу.

    Как хранить постные блины на дрожжах?

    Готовые блины остудите до комнатной температуры, сложите стопкой, накройте крышкой или полотенцем и храните в холодильнике не более 2 суток; перед подачей разогрейте на сухой сковороде на среднем огне или в микроволновке, чтобы вернуть мягкость.

    Секреты шеф-повара

    Русская северная подача с ягодами: подайте стопку с растопленным топлёным маслом и размятыми брусникой или клюквой с ложкой мёда — кисло-сладкая ягодная прослойка и сливочный вкус топлёного масла дадут постным блинам глубокий, «деревенский» оттенок.

    Татарское сочетание: смажьте горячие блины тонким слоем мёда, посыпьте щепоткой тмина и добавьте пару размятых кислых ягод (калина, черёмуха, смородина) — пряная горчинка тмина и кислота ягод уравновесят сладость и сделают вкус более объёмным.

    Кавказский вариант подачи: сверните блины рулетом и подайте с соусом из мацони или густого кефира с чесноком, зеленью и щепоткой соли — прохладный кисломолочный соус контрастирует с горячим блином и превращает постное блюдо в сытную закуску.

    Стопка с ореховой прослойкой: смажьте каждый блин тонким слоем орехового урбеча или густого варенья перед укладкой в стопку — от тепла прослойка растает и пропитает соседние блины, и простая стопка станет похожа на слоёный десерт.

    Две пиалы на контрасте: подайте рядом крупную морскую соль и тростниковый сахар — пусть гости посыпают блины сами: солёная крупинка на горячем блине ярче подчёркивает сладость, чем привычная пудра.

    Блинный «бутерброд» для пикника: сверните остывший блин в рулет с бананом и ложкой варенья, заверните в пергамент — удобно есть руками на прогулке, и начинка не вытечёт.

  10. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Постные блины на дрожжах — это традиционное блюдо русской кухни, которое особенно популярно в период Великого поста. В отличие от блинов на молоке и яйцах, они получаются более пористыми и лёгкими благодаря длительному брожению теста. Дрожжевое тесто на воде — древний способ приготовления, известный на Руси задолго до появления соды и разрыхлителей.

Постные блины на дрожжах — это лёгкое и сытное блюдо, которое отлично подходит для завтрака или перекуса. Дрожжевое тесто обогащает блины полезными бактериями, улучшающими пищеварение, а растительное масло делает их более нежными. Такие блины не содержат продуктов животного происхождения, что делает их доступными для веганов и людей с непереносимостью лактозы.

Кто оценит рецепт
Веганы и люди, соблюдающие пост, ищущие сытные и вкусные блюда без продуктов животного происхождения
Хозяйки, которые любят печь блины на дрожжах и ценят их пористую, воздушную текстуру
Начинающие кулинары, которые хотят освоить базовый рецепт дрожжевого теста на воде
Родители, ищущие бюджетный и простой вариант выпечки для семейного завтрака
Люди с непереносимостью лактозы или яиц, которым нужны альтернативные рецепты блинов

Интересные факты
Блины на дрожжах известны на Руси с языческих времён — их пекли на Масленицу как символ солнца, а постные варианты готовили в дни воздержания. Во французской кухне аналогом постных блинов можно считать «галеты» из гречневой муки, которые готовят на воде без яиц и молока. Дрожжевое тесто на воде — основа для многих традиционных блюд мира, от индийских дос до эфиопской инджеры. Интересно, что в старину опару для постных блинов часто заквашивали на отваре из трав или овощей, чтобы придать тесту дополнительный аромат. Считается, что чем дольше бродит тесто, тем более пористыми и вкусными получаются блины — некоторые хозяйки оставляют его на ночь в прохладном месте.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Блины я готовлю чаще всего на завтрак, поэтому на дрожжах замешиваю тесто крайне редко, чтобы с утра сделать всё побыстрее. Но в этот раз заинтересовал рецепт постных блинов на дрожжах. Решила пожарить такие к чаю.

Муку использовала высшего сорта (12 гр белка). Готовое тесто поставила в чуть подогретую и выключенную духовку. Подошедшее тесто получилось вязкое, нежное, немного густоватое. После приготовления первого блина решила всё-таки немного разбавить тесто водой (влила около 50-60 мл).

Жарила блины на чугунной сковороде на среднем огне примерно по 30-40 секунд с каждой стороны. Блины не прилипали к сковороде и не рвались при переворачивании.

Блинчики ароматные, мягкие, в меру сладкие. Они достаточно пышные, но при этом отлично складываются и пополам, и вчетверо. У меня получилось 11 блинов. Можно смело сразу готовить на 1 л воды, блины такие вкусные, что съедаются мгновенно.

Мария, спасибо большое за рецепт!

И вам спасибо за отзыв, Ксения!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Сухие дрожжи - 410 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Вода, Растительное масло, Сахар, Сухие дрожжи, Соль, Пшеничная мука