Cвинина запеченная в мультиварке -скороварке AI(YandexGPT)

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 24% 11 г
Жиры 63% 29 г
Углеводы 13% 6 г
320 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 2 ч
Активное время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовка мяса: Вымойте свинину, обсушите бумажным полотенцем и сделайте неглубокие надрезы острым ножом. Очистите морковь и чеснок.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Приготовление маринада: В миске смешайте оливковое масло, соевый соус, прованские травы, смесь перцев,соль и сухую горчицу. Натрите чеснок на мелкой терке или мелко нарежьте и добавьте в маринад. Нарежьте морковь тонкими ломтиками и добавьте в маринад.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Маринование мяса: Натрите свинину маринадом со всех сторон, включая надрезы. Вставьте ломтики моркови и чеснока в надрезы. Оставьте мясо мариноваться на 30-40 минут при комнатной температуре.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Подготовка к запеканию: Переложите мясо на дно чаши с небольшим количеством оливкового масла.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Приготовление в мультиварке-скороварке: Обжарьте свинину на режиме “Жарка” по 8 минут с каждой стороны. Накройте крышкой, закройте клапан и выберите режим “Выпечка” или “Мясо”, "Тушение" на 45-60 минут, в зависимости от размера куска. При желании можно добавить немного соуса на дно чаши.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Завершение приготовления: После завершения программы оставьте мясо в чаше еще на 10-15 минут, затем остудите немного и нарежьте порционными кусочками.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Подача: Подавайте свинину в качестве закуски или основного блюда с гарниром, овощами. Приятного аппетита!

Этот рецепт пока не проверен администрацией сайта! Если вы обнаружите ошибку или нарушение правил, пожалуйста, сообщите нам о нарушении.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Горчица столовая - 417 ккал / 100 г
  • Горчица - 417 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Свиная шейка - 343 ккал / 100 г
  • Смесь молотых перцев - 255 ккал / 100 г
  • Итальянские травы смесь - 259 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Свиная шейка, Оливковое масло, Соевый соус, Морковь, Чеснок, Смесь перцев молотых, Итальянские травы, Горчица, Соль