Ячневая запеканка с фруктами и творогом( большая порция)

Полезно, вкусно, просто! Ячневая запеканка с фруктами и творогом готовится очень просто и понравится вссем благодаря своей нежной текстуре и лёгким ореховым ноткам. А творог и карамелизованые фрукты хорошо дополняют её вкус.
ЛаттаAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 16% 7 г
Жиры 14% 6 г
Углеводы 70% 30 г
205 ккал
ГИ: 10 / 45 / 45

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 35 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Вскипятите воду, положите в неё ячку и варите 15 минут. Переложите её в миску.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Разбейте яйца, добавьте варенье. Хорошо перемешайте.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Добавьте сметану. Перемешайте. Пока уберите в сторону.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Нарежьте 1 яблоко и грушу для (для запеканки), отложите в сторону. Остальные фрукты (для карамелизации) тоже нарежьте и уберите чуть подальше.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Форму для запекания застелите пергаментной бумагой (форма у меня 26×20).

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Разделите ячневую массу пополам. Одну половину вылейте в форму.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Сверху выложите фрукты.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Залейте ячкой. Выложите оставшиеся фрукты.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Поставьте запеканку в духовку, разогретую до 200°, на 15 минут.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    На разагретую сковороду высепте сахар дождитесь пока он чуть расплавится, убавьте огонь и добавьте сливочное масло.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Выложите на сковороду фрукты( для карамелизации), тушите, помешивая, 5 минут на медленном огне. Снимите их с огня и переложите в тарелку (лучше не оставляйте фрукты на сковороде, т.к. она горячая и карамель может подгореть).

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Достаньте запеканку из духовки разделите на порции. Сверху выложите творог и карамелизованые фрукты.

В этом рецепте, ячневая запеканка рассчитана на большое количество порций, по этому вам может придётся уменьшить количество ингредиентов.

Этот рецепт пока не проверен администрацией сайта! Если вы обнаружите ошибку или нарушение правил, пожалуйста, сообщите нам о нарушении.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Яблоки - 47 ккал / 100 г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал / 100 г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал / 100 г
  • Груша - 42 ккал / 100 г
  • Груша сушеная - 246 ккал / 100 г
  • Груши консервированные - 76 ккал / 100 г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
  • Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
  • Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
  • Творог - 156 ккал / 100 г
  • Ячмень обрушенный светлый - 349 ккал / 100 г
  • Ячмень шотландский - 348 ккал / 100 г
  • Крупа ячневая - 343 ккал / 100 г
  • Ячменные хлопья - 315 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Варенье любое - 271 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Ячневая крупа, Яблоки, Груши, Яйца, Варенье, Сметана, Сахар, Сливочное масло, Творог