Скумбрия в горячем маринаде

Нежная маринованная скумбрия: восторг с первого куска! Маринованная скумбрия — вкусная и полезная закуска! Богата омега‑3, витамином В12 и D. Легко готовится дома, впитывает ароматы специй, получается нежнее магазинной. Идеальна к картофелю, хлебу и салатам. Всего сутки — и деликатес на вашем столе!
Alexbah74Author avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 11 г
Жиры 55% 18 г
Углеводы 12% 4 г
220 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 д
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Сегодня будем готовить скумбрию под горячим маринадом. Для этого нужно приобрести замороженную рыбку (у меня их будет 2 штучки). Перед приготовлением сильно не нужно размораживать. Это необходимо, чтоб легче было резать на порционные кусочки. Но совсем чуть-чуть разморозить надо, чтоб она не была каменной.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Пока рыбка немного размораживается мы приготовим маринад. Все ингредиенты сухих специй должны быть целыми, не измельчёнными. Лук нужен будет на заключительном этапе.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    В кастрюлю влить воду, довести до кипенья и всыпать перцы, гвоздику, соль и лаврушку. Проварить 10 минут, чтоб всё из специй перешло в воду. Пока вода со специями кипит на тихом огне, мы вернёмся к рыбке.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Скумбрию порезать порционно на колечки.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Отделить от рыбки головы и хвостики, вынуть внутренности и хорошо промыть.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Промытые кусочки скумбрии промокнуть бумажными полотенцами.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Лук порезать тонкими полукольцами и немного обмять.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    На дно судочка с крышечкой выложить нарезанный лук и равномерно распределить.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Поверх лука выложить кусочки подготовленной скумбрии.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    После 10 минут кипения воды со специями добавим растительное масло и уксус 9%. Уксус добавлять с предельной осторожностью, иначе может содержимое кастрюлю сильно вспениться и даже выскочить.
  11. Шаг 11:

    Шаг 11.
    После добавления и закипания марина, огонь можно отключить.
  12. Шаг 12:

    Шаг 12.
    Пока маринад горячий, потихоньку заливаем его в судочек, где уложена рыбка. Судочек накрыть крышкой или пищевой плёнкой и поместить в холодное место для дальнейшего приготовления.

Приготовленную данным способом скумбрию можно употреблять в пищу через 4 часа от времени остывания. Но лучше подождать минимум сутки, чтоб рыбка хорошенько впитала в себя всё их маринада. А ещё... Данным способом можно мариновать и целую рыбку, в этом случае не отрезаем голову и хвост, а также не потрошим живот. Всё это можно будет сделать после маринования перед подачей на стол. Но лично мне нравится рубка нарезанная порционно. Кстати, замаринованная данным способом не только скумбрия, но и селёдка получается вкусной и полезной. Рыбку можно подавать, как отдельно, присыпав маринованным луком, так и в купе с картошечкой.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Скумбрия копченая - 221 ккал / 100 г
  • Скумбрия отварная - 211 ккал / 100 г
  • Скумбрия свежая - 181 ккал / 100 г
  • Гвоздика - 323 ккал / 100 г
  • Кинза сушёная молотая - 216 ккал / 100 г
  • Кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Кинза, кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Винный уксус (3%) - 9 ккал / 100 г
  • Уксус 9% - 11 ккал / 100 г
  • Уксус бальзамический - 88 ккал / 100 г
  • Уксус яблочный - 14 ккал / 100 г
  • Уксус - 11 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Перец черный горошек - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Душистый перец - 263 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Скумбрия, Лук репчатый, Перец горошком, Гвоздика, Кинза, кориандр, Соль, Лавровый лист, Душистый перец, Уксус, Растительное масло