Сырники из творога на сковороде

Утро, аромат свежей выпечки, румяные сырники на сковороде…. Сырники из творога - это не только вкусно, но и полезно. В основе блюда - творог, который является ценным источником легкоусвояемого белка и кальция. Регулярное употребление творога способствует укреплению костей и поддерживает мышечную ткань
ip177Author avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 30% 13 г
Жиры 47% 20 г
Углеводы 23% 10 г
273 ккал
ГИ: 0 / 0 / 100

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 25 мин
Активное время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимое. Творог выбирайте плотный, не жидкий, без заменителя молочного жира. По моему мнению, сырники получаются вкуснее, если использовать творог с жирностью до 9%.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    В глубокой миске соедините творог, яйца, сахар и соль. 

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Перемешайте до однородности. Постепенно добавьте 2 столовые ложки муки (1 ст. ложку оставьте для панировки). Замесите мягкое, слегка липнущее к рукам тесто. Не добавляйте слишком много муки - иначе сырники получатся плотными. 

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    На рабочую поверхность насыпьте немного муки. Выложите тесто, сформируйте из него колбаску.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Наметьте ножем 8-10 равных частей

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Разделите изделие на 8-10 равных частей

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Каждую часть скатайте в шар, затем слегка приплюсните, придавая форму круглой или овальной лепёшки толщиной около 1,5–2 см.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Налейте в сковороду растительное масло и хорошо разогрейте на среднем огне. Масло должно быть горячим, но не дымиться. Выложите сырники на расстоянии друг от друга, чтобы они не слиплись. Жарьте 3-4 минуты до появления румяной золотистой корочки.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Аккуратно переверните сырники лопаткой. Убавьте огонь до чуть ниже среднего и жарьте ещё 3-4 минуты, пока вторая сторона тоже не зарумянится, а внутри сырники полностью пропекутся. 

Классические сырники из творога - это тот самый домашний завтрак, который с детства ассоциируется с уютом, заботой и неторопливым утром. Нежные внутри, с аппетитной золотистой корочкой снаружи, они готовятся просто и быстро, а получаются неизменно вкусными.

В этом рецепте нет ничего лишнего: только плотный творог, яйца, немного муки, сахар и щепотка соли. Благодаря правильной формовке и умеренному количеству масла сырники хорошо прожариваются, сохраняя сочную творожную середину. Подавать их лучше всего горячими - со сметаной, мёдом, вареньем или свежими ягодами. Это сытное, полезное и по-настоящему душевное блюдо, которое стоит взять на вооружение каждой хозяйке.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
  • Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
  • Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
  • Творог - 156 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Творог, Яйца, Сахар, Соль, Пшеничная мука, Растительное масло