Свинина в казане с луком

Сытное блюдо для всех без исключения! Невозможно оторваться. Свинина в казане с луком - прекрасный вариант для обеда или ужина для всей семьи. На медленном огне мясо получается нежным, сочным, пропитанный вкусом и ароматом овощей и специй.
ЛяличAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 53% 9 г
Жиры 35% 6 г
Углеводы 12% 2 г
154 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 2 ч 10 мин
Активное время приготовления: 25 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как потушить свинину в казане на плите с луком?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые ингредиенты. Овощи вымойте и очистите. Мясо заранее разморозьте.

    Как быстро разморозить свинину, если я забыла достать её из морозилки?

    Самый безопасный способ — в холодной воде. Плотно упакуйте мясо в пакет и положите в миску с холодной водой, меняя воду каждые 30 минут. Не используйте горячую воду и микроволновку — мясо станет резиновым. О правилах разморозки мяса читайте в памятке Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    Филе свинины → шейка, лопатка, корейка, говядина, баранина, мясо птицы
    Лук репчатый → лук-шалот, красный лук
    Морковь → корень сельдерея, пастернак
    Зира → тмин, кумин
    Кориандр молотый → семена кориандра в ступке
    Растительное масло → курдючный жир, топлёное масло

  2. Шаг 2. Как измельчить и обжарить овощи?

    Шаг 2.

    Лук нарежьте полукольцами, морковь - тонкой соломкой. Разогрейте казан с растительным маслом на среднем огне. Обжарьте овощи около 5-6 минут, перемешивая.

    А что насчёт сала? На нём же наши бабушки жарили, и всё было отлично!

    И сейчас отлично будет, если вы любите этот вкус! У сала высокая температура дымления 204°C. Только помните: сало нужно класть на холодную сковороду, чтобы жир медленно вытапливался. И такие блюда лучше есть горячими, потому что животные жиры застывают и при остывании становятся невкусными. В этом уроке Академии на 1000.menu вы найдёте целую главу про жарку на животных жирах и их смеси с растительными — очень интересно.

    Диетические адаптации

    Свинина → постная часть, срезать видимый жир
    Масло → уменьшить количество

    Совет

    Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.

  3. Шаг 3. Как нарезать свинину и обжарить до золотистой корочки?

    Шаг 3.

    Свинину сполосните, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте средними кусками. Обжаривайте мясо до золотистой корочки примерно 10-15 минут.

    Люблю тушить мясо и овощи долго-долго. Что можно использовать, кроме казана?

    Для томления и тушения ваше всё — это сотейник, казан или обычная кастрюля, но обязательно с толстым дном и плотной крышкой. И желательно невысокая, чтобы верхние слои не оставались сырыми. Чугун, нержавейка, керамика или антипригарное покрытие — отличный выбор. А вот все нюансы выбора подходящей посуды и ухода за ней раскрыты в этом познавательном руководстве Академии 1000 меню.

    Совет

    Для более насыщенного вкуса замаринуйте свинину за час до готовки в смеси зиры, кориандра, соли и столовой ложки растительного масла. Масло поможет специям проникнуть глубже, а мясо станет ароматнее и нежнее.

  4. Шаг 4. Как добавить чеснок и специи?

    Шаг 4.

    Добавьте в казан нарезанный на пластинки чеснок, специи и соль по вкусу, перемешайте. Обжаривайте все еще примерно 2-3 минуты.

    Какие специи идеально подходят для свинины, чтобы мясо было ароматным?

    Свинина отлично сочетается с паприкой, хмели-сунели, кумином, горчицей (зёрнами), майораном, шалфеем и имбирём. О секретах использования специй для свинины и готовых смесях читайте в практикуме Кулинарной Академии.

    Секреты шеф-повара

    Узбекский акцент для сочной свинины — добавьте к зире и кориандру щепотку барбариса (кислых ягодок) и столовую ложку томатной пасты. Барбарис даст приятную кислинку, а томат — насыщенный цвет и глубину вкуса, как в настоящем казане на восточном базаре. 

    Кавказский характер с пряным оттенком — добавьте в казан пару стручков острого перца (целиком), щепотку уцхо-сунели и 2-3 бутона гвоздики. Специи сделают мясо ароматным, с лёгкой жгучестью и тонкой гвоздичной нотой.

    Для карамельного вкуса добавьте в казан 1-2 столовые ложки соевого соуса и чайную ложку мёда вместе со специями. Соевый соус добавит глубину, а мёд — лёгкую сладость, которая подчеркнёт вкус мяса и лука.

  5. Шаг 5. Сколько тушить свинину до мягкости?

    Шаг 5.

    Влейте в казан горячую воду, закройте крышкой и убавьте огонь до минимального. Тушите свинину в течение примерно 1,5 часов, до мягкости. 

    Секрет шеф-повара

    Замените часть воды на пиво (светлое) или белое вино (пропорция 1:1) — алкоголь выпарится, оставив благородную хлебную или виноградную ноту, а мясо станет ещё нежнее.

  6. Шаг 6. Как подать тушеную свинину?

    Шаг 6.

    Подавайте свинину с любым гарниром, свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита.

    Как хранить тушеную сивнину?

    Готовое блюдо храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3-4 дней. Вкус становится насыщеннее на второй день. При разогреве добавляйте ложку воды — соус густеет на холоде.

    Секреты шеф-повара

    Подача по-кавказски — выложите свинину на большое блюдо, сверху щедро посыпьте рубленой петрушкой и кинзой. Подавайте с тонким лавашом, нарезанным на полоски. Гости отрывают кусок лаваша и захватывают им мясо с соусом, едят руками — очень аутентично и вкусно.

    Восточная подача с пиалой зелени — выложите тушёную свинину на блюдо, посыпьте гранатовыми зёрнами, рубленой кинзой и зелёным луком. Отдельно в пиале подайте нарезанный кольцами красный лук, замаринованный в смеси уксуса, воды и сахара. Кисло-сладкий лук отлично балансирует жирность мяса.

    В центре семейного ужина — подайте свинину прямо в казане, поставив его на деревянную доску или подставку. Посыпьте свежей зеленью и дополните свежим хлебом.

Тушение мяса с луком и морковью в казане — традиционный способ приготовления в восточной и среднеазиатской кухне. Толстостенный казан создаёт эффект «томления», где мясо становится мягким, а специи раскрывают аромат.

Кто оценит рецепт
Те, кто любит сытные мясные блюда с восточными специями. У кого есть казан или толстостенная кастрюля. Те, кто хочет приготовить мясо, которое само разваливается на волокна.

Интересные факты
Зира содержит эфирные масла, которые при нагревании раскрывают аромат и помогают лучше усваивать жирное мясо. Казан создаёт эффект «томления» — температура внутри распределяется равномерно, поэтому мясо не пригорает, а специи не теряют аромат.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зира - 112 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Молотый кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Свинина - филе - 264 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Филе свинины, Лук репчатый, Морковь, Чеснок, Растительное масло, Соль, Перец черный молотый, Зира, Молотый кориандр, Вода, Зелень