2. Лучшие рецепты
  3. Салаты

Салат из ранних тепличных овощей

Весенний фейерверк овощных вкусов - порадуйте семью свежестью! Даже если овощи тепличные, мы знаем, как их выбирать для салатов! В нашем кулинарном журнале есть отличная статья про тепличные овощи, а поскольку в магазинах и на рынках сейчас можно купить только ранние овощи из теплиц, то прочитайте еще раз советы из статьи и Вы никогда не ошибетесь в выборе спелых помидорчиков и огурчиков. Купила самые красивые и стандартные, салат получился отличным!
ШураAuthor avatar
Автор
Салат из ранних тепличных овощей
Салат из ранних тепличных овощей
373 776
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Заменить продукты
Порций:
Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 14% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 86% 6 г
27 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 15 мин

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Промоем овощи в проточной, холодной воде

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Порежем огурец кольцами

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Перец полосками

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Лук - порей кольцами

  6. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Помидоры полукольцами

  7. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Зелень мелко

  8. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Заправим сметаной, посолим по вкусу

  9. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Получайте аппетит!
Код с адресом данной страницы
Для чего нужен этот код?
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов
Блюда на природу пп Салаты к шашлыку Салаты летние с зеленью Салаты с луком пореем
СалатыСалатыБыстро, просто, вкусноБыстро, просто, вкусноСалат из огурцовСалат из огурцовСалат из помидоровСалат из помидоровПомидоры с лукомПомидоры с лукомПростые, легкие, быстрые салатыПростые, легкие, быстрые салатыСалат из огурцов и помидоровСалат из огурцов и помидоровСалат с лукомСалат с луком

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Анна Masalova
Анна Masalova

Ура, витаминчики!!! Какие аппетитные овощи Шурочка!!! Завтра же к обеду сделаю!!! Едим в удовольствие

Цитировать Ответить
Шура
Шура (Автор)

О, это никогда не помешает организму! Слюнки текут

Цитировать Ответить

Советы к рецепту

Как сделать вкусный салат
Как сделать вкусный салат
Чтобы лук не щипал глаза
Чтобы лук не щипал глаза
Как убрать горечь из лука 
Как убрать горечь из лука 
Как правильно хранить салат
Как правильно хранить салат
Как подготовить овощи для салатов
Как подготовить овощи для салатов
Как быстро сварить свеклу
Как быстро сварить свеклу

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Помидоры, Огурцы, Болгарский перец, Лук репчатый, Зелень, Поваренная соль