На главную

На сайте 26 105 рецептов
у 132 076 пользователей

Каталог рецептов

Салат с куриной грудкой и фасолью консервированной

Вкусный и питательный салатик для всей семьи.

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Фасоль консервированная

200

Помидоры

2

Твёрдый сыр

100

Майонез

2

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
115 ккал
Белков:12 гр
Жиров:5 гр
Углеводов:5 гр
Б/Ж/У: 55 / 22 / 23
Н20 / С0 / В80

Время приготовления: 35 мин

Опубликовано: Феодора

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Приготавливаем все необходимые продукты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Фасоль лучше брать не в собственном соку, а пряную. У меня была в томатном соусе чили.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Отвариваем куриную грудку.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Нарезаем грудку.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Нарезаем помидоры.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Натираем на терке сыр.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Режем салат.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Все кладем в миску и перемешиваем.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Сервируем.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Наслаждаемся аппетитным салатиком.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Yuliya
Yuliya 07.05.2015 21:59:00

Очень питательный и вкусный салат, хорошо подходит и в качестве самостоятельного блюда, например на ужин. Фасоль желательно выбрать помягче. Как вариант можно приготовить его с копченой куриной грудкой вместо отварной, это придаст пикантности. Однако отварная, безусловно, полезнее). В общем, когда нужно сытно накормить и одновременно побаловать близких, такой салатик подходит отлично.

Готовим с любовью и с удовольствием)
0
Феодора
Феодора 07.05.2015 23:46:48

Спасибо за Ваш комментарий)))))

Еще столько всего можно готовить вкусного, рецептов море и все хорошие)
0
Ирина Туркова
Ирина Туркова 08.05.2015 14:02:04

Вкусный и сытный салат. Легко и быстро готовить. Нам очень понравился. Спасибо за рецепт!

0
Yuliya
Yuliya 08.06.2015 16:48:42

Есть..Рецепт.. написал(а):
Спасибо за Ваш комментарий))))) Букетик Букетик Букетик

Готовим с любовью и с удовольствием)
0

Советы к рецепту

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Алтайский сыр - 355 ккал/100г
  • Грюйер сыр - 396 ккал/100г
  • Каунасский сыр - 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр - 316 ккал/100г
  • Литовский сыр - 250 ккал/100г
  • Озерный сыр - 350 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал/100г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал/100г
  • Сыр «российский» - 366 ккал/100г
  • Сыр «советский» - 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» - 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал/100г
  • Сыр белый - 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал/100г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Майонез - 300 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Салат листовой - 14 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Куриная грудка - 113 ккал/100г
  • Фасоль консервированная - 99 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриные грудки, Фасоль консервированная, Помидоры , Твёрдый сыр, Салат-латук, Майонез, Соль, Перец черный молотый