Салат Мозаика

Готовится очень быстро, и получается очень вкусно!
ДианочкаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 9% 1 г
Жиры 18% 2 г
Углеводы 73% 8 г
64 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Для легкого ужина готовлю своим близким салат, для которого необходимо следующее: Маслины или оливки Огурец Капуста Отварной картофель Зелень Соль по вкусу, и рыжиковое масло

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Маслины режим на 4 части, огурец и картошку кубиками

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Капусту мелко шинкуем, зелень режим мелко

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Все ингредиенты смешиваем, солим по вкусу, добавляем масло и перемешиваем.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Приятного аппетита !!!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Интересный рецепт, спасибо за идею! А какое рыжиковое масло добавляете?

Я Юг Руси добавляю, мне оно очень нравится, уже больше года как я только его покупаю (из рыжиковых). С ним не только этот салат делать можно, но и другие блюда.

Дианочка, такого сочетания продуктов в салате я по-моему ещё не встречала, тем более в диковинку для меня масло - рыжиковое!!! Восторг Очень интересен его вкус! МечтыСудя по составу рецепта салат получается ну ооочнь вкусныммм... Нямкаполезным и быстро готовится! Спасибо большое за рецепт!
Поздравляю!

Благодарю! Подмигивание Надо посмотреть у нас в магазинах такое масло. Очень интересно попробовать)

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Зеленая капуста - 46 ккал/100г
  • Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке - 45 ккал/100г
  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Маслины - 166 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
Калорийность продуктов: Маслины, Огурцы, Капуста, Картошка, Растительное масло, Зелень