Соус с мясом и картошкой

Аппетитный и наваристый! Невозможно устоять! Соус с мясом и картошкой подходит к любому столу. Его просто приготовить для семейного обеда или можно подать в качестве горячего блюда на праздник. По желанию можно добавить дополнительные овощи.

Юлия М

Автор рецепта

+91

119201 885

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Свинина

500

Картошка

350

Лук

Морковь

Болгарский перец

Чеснок

Растительное масло

Вода

300

Соль

по вкусу

Специи сухие

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 29% 6 г

Жиры 43% 9 г

Углеводы 29% 6 г

128 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч

Шаг 1:
Как сделать соус с мясом свинины, картошкой и овощами? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Мясо можно взять любое на свой вкус. Я буду готовить из мяса свинины. Картофель заранее очистите от кожуры и ополосните от загрязнений.
Шаг 2:
Мясо нарежьте на кусочки. Разогрейте до горячего состояния сковороду и налейте на неё немного растительного масла. Обжарьте нарезанное мясо 5-7 минут, чтобы оно стало поджариваться. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.
Шаг 3:
На другой сковороде обжарьте картофель, нарезанный крупными кусочками. Он также начнет румяниться.
Шаг 4:
Пока жарится мясо и картофель, подготовьте овощи. Очистите и нарежьте кружочками морковь. Болгарский перец очистите от семян и порежьте крупными частями. Нарежьте полукольцами лук.
Шаг 5:
Обжаренный картофель выложите в сковороду к мясу.
Шаг 6:
На сковороду от картофеля выложите лук, морковь и болгарский перец. Обжарьте овощи 3-4 минуты. Они станут мягче.
Шаг 7:
Затем переложите обжаренные овощи в сковороду к мясу с картофелем. По вкусу добавьте соль и специи.
Шаг 8:
Залейте все горячей водой и перемешайте. Если любите, чтобы соуса было много, то воды можно добавить больше. Закройте сковороду крышкой и тушите на небольшом огне 40-50 минут. Мясо должно стать мягким.
Шаг 9:
Соус с мясом и картошкой готов. Разложите блюдо в тарелки и подавайте к столу в горячем виде! Приятного аппетита!

Имейте в виду, что от того, как Вы измельчите морковь, зависит и конечный результат в этом блюде: натертая морковь в процессе термической обработки превратится в кашицу и равномерно смешается с остальными ингредиентами, нарезанная соломкой или брусочками сохранит свою форму.

Важно! Сорт, размер, качество картофеля напрямую влияет как на длительность приготовления, так и на вкус и внешний вид блюда. Например, для запекания или варки пюре нужна картошка с высоким содержанием крахмала, для жарки - с низким. Если вы взяли для запекания не предназначенную для этого картошку с низким содержанием крахмала, она может остаться сырой даже после длительного запекания, а картофель с высоким содержанием крахмала при жарке наверняка развалится и приобретет непривлекательный вид.

Помимо свинины в этом блюде можно использовать любое другое мясо. Учитывайте, что время приготовления, а также вкус и калорийность блюда изменятся. Например, говядина готовится дольше, чем свинина, а куриное филе или индейка меньше.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.