Томатный суп с овощами и макаронами в мультиварке

Легкий, вкусный овощной суп с макаронами!
GalinaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 11% 1 г
Жиры 11% 1 г
Углеводы 78% 7 г
40 ккал
ГИ: 57 / 43 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 2 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовить все необходимые ингредиенты. Лук нарезать, чеснок измельчить. Морковку натереть на крупной терке. Картофель почистить и нарезать некрупным кубиком. Болгарский перец помыть, обсушить и нарезать кубиком.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Чашу мультиварки смазать растительным маслом, выложить лук, в режиме «жарка» обжарить немного, добавить чеснок, морковь.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Жарить овощи 15 минут.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Добавить болгарский перец и томаты, обжаривать еще минут 10.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавить воду и картофель. Добавить соль и перец по вкусу, хорошо размешать. Выставить программу «суп» на время 1 час 30 минут.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Макароны добавляются за полчаса до окончания программы.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Получается замечательный постный суп.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Разлить по тарелкам, добавить зелень по вкусу. Приятного аппетита!

В субботу и воскресенье во время Великого поста разрешена горячая пища с растительным маслом. Необычный и сытный суп, несмотря на отсутствие в нем мяса. Суп получается густой, с насыщенным вкусом. Классическое сочетание томатов с макаронами и зеленью! Прекрасно утоляет голод и при этом не вредит фигуре.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Перец сладкий - 27 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные - 337 ккал/100г
  • Макаронные изделия, высшего сорта, молочные - 309 ккал/100г
  • Макаронные изделия, высшего сорта, яичные - 342 ккал/100г
  • Макароны из муки 1 сорта - 333 ккал/100г
  • Макароны из муки в/с - 338 ккал/100г
  • Макароны отварные - 135 ккал/100г
  • Макароны - 338 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
Калорийность продуктов: Помидоры, Болгарский перец, Картошка, Лук, Чеснок, Морковь, Макароны, Вода, Соль, Растительное масло, Перец черный молотый, Зелень