На главную

На сайте 11 895 рецептов
у 64 154 пользователей

Кулинарный рецепт Салат из курицы сыра ананасов с фото

Специально для вас все о рецепте Вкусный Салат из курицы сыра ананасов - комментарии, состав, порядок приготовления, похожие салаты, советы, пошаговые фото.

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
http://1000.menu/c/2018

Личные впечатления о рецепте:

Вкусный и нежный салат для торжественных случаев!

Этот простой, но в тоже время оригинальный рецепт салата из курицы с сыром был добыт во время путешествия на Хайнань, а китайская кухня, как известно, очень вкусна, в чем и предлагаю вам убедиться, приступив к приготовлению еды по этому кулинарному рецепту!

ингредиенты на 3 порции

Куриные грудки

150

Ананасы

200

Кукуруза

100

Твёрдый сыр

100

Майонез

80

Карри

0.25

Перец черный молотый

0.25

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
125 ккал
Белков:8 гр
Жиров:7 гр
Углеводов:7 гр
Б/Ж/У: 36 / 31 / 33
Н15 / С40 / В45

Автор рецепта, фото: Alisa, Fiesta

Время приготовления: 40 мин

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

Первым делом, нужно отварить куриную грудку и нарезать ее мелкими кубиками. Затем, нужно мелко порезать капусту и перец, а консервированный ананас нарезать небольшими кубиками. Теперь, смешиваем майонез, карри, белый молотый перец, и прибавляем к получившемуся соусу консервированную кукурузу. Смешав соус с кукурузой с остальными ингредиентами, в последнею очередь трем на крупной терке сыр и также перемешиваем с салатом. Теперь, осталось только охладить его полчасика в холодильнике и разложив в порционные миски украсить веточками зелени. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Комментарии к рецепту Салат из курицы сыра ананасов

Показать комментарии:
Шура
Шура 27/08/2011 21:02

С большим удовольствием добавила этот рецепт в свою электронную кулинарную книгу, думаю приготовить лучшим друзьям к ближайшему празднику.Ваша беплатная кулинарная книга проста в использовании, красиво оформлена, доступна каждому, посоветую коллегам.

0
Fiesta
Fiesta 13/12/2012 13:37

получился очень вкусный салатик! вот только я никак не могу заставить себя резать листья салата ножом, я их рву руками и не очень мелко Улыбка потому у меня салат получился более "вихрастым" чем на фото у автора Улыбка

0
Alisa
Alisa 14/12/2012 13:20

Fiesta, очень аппетитно смотрится ваш вариант салата из курицы, сыра и ананасов!

0
Natawa85
Natawa85 25/08/2013 10:45

На самом деле, сочетание таких продуктов очень интересно, но лично мне не понравилось. Четко следовала рецепту, не отступая ни на йоту, но все равно салат не по мне. Но маме моей, которая обычно такой перец не ест, салат очень понравился. Теперь каждый раз как она к нас приходит, делаю такой салат для нее. Спасибо, что поделились.

Марина Конфетка

Восторг Аплодисменты Спасибо

Вкусно поесть - одно из удовольствий в жизни. Зачем же себе в этом отказывать?
0
Татьяна
Татьяна 29/02/2016 20:43

Прекрасный салатик и очень вкусный.СПАСИБО!!! Всем (шестерым гостям) понравилось.

салат из курицы сыра ананаса...
0
witaly81
witaly81 03/03/2016 07:47

Спасибо за рецептик! Цветочек Люблю сочетание курицы и ананасов. Вот только болгарский перец смущает, не будет ли он весь вкус перебивать Улыбка

Alisa
Alisa 03/03/2016 10:19

Не попробуешь, не узнаешь! Подмигивание

Татьяна
Татьяна 03/03/2016 11:15

witaly81:
Спасибо за рецептик! Люблю сочетание курицы и ананасов. Вот только болгарский перец смущает, не будет ли он весь вкус перебивать Я уже готовила Та-дам! и могу сказать б/перец не перебивает вкус (но я люблю бол. перец,а для салата брала КРАСНЫЙ).Красный перец на мой взгляд прекрасно играет вкусом с ананасами Дружба.Попробуй те приготовить МАЛЕНЬКУЮ порцию(я так делаю,когда есть лично-вкусовые сомнения)Салат очень вкусный правда...правда. Подмигивание Нямка

Татьяна
Татьяна 17/03/2016 16:55

Такого количества + не видела ни на одном рецепте!Вот оно народное признание!БРАВО!!! Поздравляю!

0

Советы к рецепту Салат из курицы сыра ананасов

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидор...

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике...

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Как варить картофель для салата.Как варить картофель для салата.

Во все салаты, где требуется отварной картофель, кладите тот картофель, который был отварен в мундире.

Какая свекла лучше для салата.Какая свекла лучше для салата.

Печеная свекла в салате не менее вкусна, чем свекла вареная.

Мнение диетолога о рецепте Салат из курицы сыра ананасов

Диетолог Тищенко Константин

Употребление 150 г блюда в день не повлияет на изменение веса тела. Если съедать более, не уменьшая в рационе количество мучных и жирных изделий, вес тела возрастет. Блюдо высококалорийно и содержит много животных белков, что приведет к наращиванию мышечной массы, при занятиях спортом. Блюдо не стоит включать в диету для похудения.

Вкусный Салат из курицы с сыром и ананаса показан при недостатке в рационе животных жиров, белков, витаминов, микроэлементов и людям пониженного питания. В сыре содержится много кальция и фосфора, поэтому он показан при остеопорозе, переломах, рахитических состояниях у детей, беременным. Домашний сыр содержит молочнокислые бактерии и незаменимые аминокислоты (метионин, триптофан), витамины группы В, поэтому его применяют в пожилом возрасте, при нарушениях пуринового обмена, болезнях печени, нервной системы. Сладкий перец богат витаминами В1,В2,В6, РР, содержит калий, натрий, йод, фосфор, железо и другие микроэлементы. Он полезен при сахарном диабете, анемии, болезнях нервной системы, депрессиях. Капуста богата ценными аминокислотами: триптофаном, аргинином, лизином, которые находятся в легко усвояемом виде. Она содержит витамины А, С, группу В, К, пантотеновую и фолиевую кислоты. Минеральный состав включает калий, натрий, магний, железо, фосфор и другие микроэлементы. Ананас сравнительно богата калием, кальцием, магнием, фосфором, аскорбиновой кислотой (40 мг%), содержит также железо, медь, ряд других минеральных веществ, витамины В11, В2, РР, провитамин А. Дробленые и молотые созревшие зерна кукурузы обладают не только высокими пищевыми достоинствами, но и могут включаться в некоторые диетические блюда. Они способствуют оздоровлению кишечника. Сухие кукурузные хлопья вкусны и полезны с молоком. Такая еда показана при анемии, стимулирует желчевыделение и перистальтику кишечника, обладает противоотечными свойствами. По содержанию холестерина куриное мясо не отличается существенно от говядины. Пуриновых оснований в мясе курицы до 30 мг %, и это вместе с эфиро-содержащими соединениями ограничивает использование жареных куриных блюд и бульонов в диетическом питании. Отварную курицу без кожи можно включать в самые строгие диеты, потому что в бульоне оказывается около 65 % азотистых экстрактивных веществ, 75 % эфирных масел и 20 % холестерина. В полном смысле слова диетическим является молотое белое мясо отварной курицы.

Острые болезни и обострение заболеваний ЖКТ, печени, поджелудочной железы, инфаркт миокарда, инсульт, некоторые болезни почек, которые требуют небелковой диеты, сахарный диабет средней степени тяжести, выраженный атеросклероз, являются противопоказаниями к употреблению блюда.

Блюдо содержит витамины, микроэлементы, холестерин, растительные и животные жиры, белки, углеводы. Его рекомендуют детям с 5-ти лет в ограниченном количестве.

Калорийность продуктов, возможных в составе рецепта Салат из курицы сыра ананасов

  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой витаминизированный - 362 ккал/100г
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой не витаминизированный - 362 ккал/100г
  • Кукуруза - 119 ккал/100г
  • Кукуруза полевая вареная в початках - 91 ккал/100г
  • Кукуруза полевая сладкая желтая сырая - 96 ккал/100г
  • Кукуруза полевая сырая сушеная - 348 ккал/100г
  • Кукуруза полевая тушеная, вареная, обезвоженная (нарезанная - 83 ккал/100г
  • Перец сладкий - 27 ккал/100г
  • Алтайский сыр - 355 ккал/100г
  • Грюйер сыр - 396 ккал/100г
  • Каунасский сыр - 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр - 316 ккал/100г
  • Литовский сыр - 250 ккал/100г
  • Озерный сыр - 350 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал/100г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал/100г
  • Сыр «российский» - 366 ккал/100г
  • Сыр «советский» - 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» - 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал/100г
  • Сыр белый - 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал/100г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал/100г
  • Ананасы - 49 ккал/100г
  • Ананасы консервированные - 57 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Карри - 352 ккал/100г
  • Майонез - 300 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Китайская капуста - 16 ккал/100г
  • Куриная грудка - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриные грудки, Пекинская капуста, Болгарский перец, Ананасы, Кукуруза, Твёрдый сыр, Майонез, Карри, Перец черный молотый