Куриные сердечки с овощами в мультиварке

Вкусное, питательное и полезное блюдо для всей семьи! Блюдо получается нежным со сливочным вкусом В нем можно экспериментировать с ингредиентами на ваш вкус, можно добавить картошку, томатную пасту и специи. Тушеные куриные сердечки с овощами в мультиварке получаются мягкими и нежными.
Tanuska-psAuthor avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 38% 5 г
Жиры 38% 5 г
Углеводы 23% 3 г
80 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 ч 10 мин

1.Куриные сердечки хорошо промываем водой.

2. Очищаем кабачок от кожуры ( если кабачок молодой, можно готовить не очищая). Так же чистим лук и морковь.

3. Нарезаем овощи кубиками.

4. В мультиварку загружаем овощи и сердечки и заливаем водой.

5. Добавляем сметану, томатную пасту и специи, соль по вкусу.

6. Готовим в мультиварке на режиме «Тушение» 40 минут. Точное время зависит от особенностей работы вашей мультиварки. Ориентируйтесь на свою технику.
.
7. Накладываем в тарелки и посыпаем рубленой зеленью.

Имейте в виду, что время и режим приготовления в рецепте указаны приблизительно. Учитывайте, что даже одинаковые модели одного и того же производителя могут работать по-разному. Об особенностях мультиварок, пароварок, скороварок, какой из этих кухонных помощников подойдет именно вам и все тонкости приготовления блюд в них читайте в этой статье.

Секреты, лайфхаки и все самые полезные советы читайте в статье: "Сливки и сметана в сливочном соусе: что делать, чтобы не свернулись?" 

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
  • Сердце куриное - 159 ккал / 100 г
  • Молодые кабачки - 24 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лук, Сметана, Морковь, Вода, Специи сухие, Поваренная соль, Куриные сердечки, Молодые кабачки