Суп с куриными крылышками

Полезно, но очень сытно, вкусно, просто и быстро! Прекрасное первое блюдо подходит идеально для всех, кто следит за фигурой, а также для детского меню. Суп с крылышками (особенно, если в нем много овощей) можно подавать не только к обеду, а и на завтрак, и на ужин. К супу можно подать сметану или заправить его при подаче аджикой, зеленью и т.д. Прекрасное дополнение к супу - гренки или сухарики.
wellaAuthor avatar
Автор рецепта
Победитель конкурса Лучший рецепт недели 15-22 января

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 31% 4 г
Жиры 15% 2 г
Углеводы 54% 7 г
63 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 25 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Начинаем с разделки куриной тушки, если у вас нет в запасе набора куриных крылышек. Но и их желательно разделить на части.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Заложив части крылышек в кастрюльку, зальем их холодной водой. Накрыв крышкой кастрюльку, включим газ.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Пока вода закипает, нам надо успеть подготовить ключевые ингредиенты для этого легкого супчика из крылышек. Почистим, промоем и нашинкуем морковь.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Сразу же отправим морковку к крылышкам, а затем, очистив картофель, нарежем его кубиком.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Картофельные кубики тоже опустим в воду и настрогаем лучок - это тоже один из основных компонентов такого супа. Режем в предпочтительном формате.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Положим и лук в кастрюльку, в которой вода еще не закипела. На этом можно было бы и остановиться, сварив все до готовности, заправив солью и специями. Но суп с крылышками будет еще полезнее, если добавить в него и другие овощи. Отлично покажет себя стебель сельдерея, который настрогать надо поперек.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Затем, отправив сельдерей в уже закипевшую воду, накрошим кубиком немного свежей капустки. Ее тоже надо заложить в кастрюльку.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Доведя содержимое кастрюльки до кипения, начистим, намоем и нарежем соломкой чесночок. Он дает отличный эффект, придавая супу пикантный вкус и аромат. Его тоже надо положить в суп.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Минут через 5 суп можно посолить, заправить специями и, дав закипеть, тут же выключить. Ароматный суп настоится минут через 15 под крышкой. Вот тогда уже можно и угощать домашних!

И еще советы

Крылышки можно положить целыми, но лучше их разрезать, да так, чтобы в суп пошла мясистая часть и чтобы кусочки эти удобно было кушать.

Овощи можно брать любые, что есть в данный момент у вас в наличии.

В суп с крылышками можно класть любые крупы и макаронные изделия (предпочтительнее - вермишель).

Крылышки перед закладкой в кастрюлю можно жарить (как и овощи), но это себе позволить могут не все.

В воду можно закладывать все компоненты по очереди или все сразу, ведь крылышки варятся быстро.

Такой суп лучше варить на один раз!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Предложу видео рецепт сытного супа - куриные щи из свежей капустой.

Смотри видеоПО ДОМАШНЕМУ ВКУСНО!
Моя оценка рецепта:

Детям захотелось куриного супчика. На любимим сайте нашла рецепт супа с куриными крылышками. Как раз у меня были свежие крылья, которые я разделила на фрагменты. Суп сварился очень быстро, что несомненно радует) Морковь я натерла на крупной терке, нам так привычнее. Сельдерей не добавляла, дети его не любят. Капусту нарезала тоже квадратиками, очень интересный и быстрый способ нарезки оказался. Супчик оказался очень лёгким и вкусным. Хотя бульон из крыльев получился довольно наваристым) Замечательный куриный суп, почти что щи.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Зеленая капуста - 46 ккал / 100 г
  • Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке - 45 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Сельдерей - 12 ккал / 100 г
  • Корни сельдерея - 32 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Куриные крылышки - 186 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные крылышки, Картошка, Лук, Морковь, Капуста, Сельдерей, Чеснок, Соль, Специи сухие, Вода