Салат на день рождения ребенка Экзотика

Пальчики оближет и нехочуха! Просто и вкусно! Приготовит каждая мама! Совсем недавно у моего сынули было день рождение. Он пригласил своих друзей. Мне так хотелось их побаловать чем то вкусненьким, но что бы это еще было и полезно. Вот в одном журнальчике я нашла рецепт фруктового салата "Экзотика".
ninaolaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 8% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 92% 12 г
50 ккал
ГИ: 50 / 50 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 15 мин

Все фрукты что я указала сейчас есть в любом супермаркете. Очень важно красиво сервировать его, что бы форма отвечала содержанию. Сначала давайте приготовим сироп. Разотрите зернышки кардамона ножом или вилкой. Положите в небольшую кастрюлю все ингредиенты, что я указала.

Доведите до кипения и снимите. Охладите. далее переходим к фруктам. Их нарезаете не мелко, иначе может получится просто каша.Все делайте аккуратно, и лишний раз не нужно помешивать. Выложите в ту чашу, что будете подавать на стол и сверху брызните сиропом.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Ммм... Сайт просто класс! Второй час по нему брожу. Столько идей кулинарных! Приятно, что можно все рецепты, которые понравились, держать в порядке.
А салатик этот из фруктов приготовлю завтра. Сын любит такие, но хотелось какой-нибудь оригинальный рецепт найти, порадовать его, так что я довольна.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Клубника - 30 ккал/100г
  • Клубника свежезамороженная сладкая - 44 ккал/100г
  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Виноград - 65 ккал/100г
  • Кардамон - 311 ккал/100г
  • Корица - 247 ккал/100г
  • Мята свежая - 49 ккал/100г
  • Мята сушеная - 285 ккал/100г
  • Мята - 49 ккал/100г
  • Киви - 48 ккал/100г
  • Апельсины - 36 ккал/100г
  • Маракуйя - 68 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Стевия сухая в листьях - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Клубника, Маракуйя, Апельсины, Киви, Виноград, Бананы, Кардамон, Мята, Лимонный сок, Корица, Стевия сухая листовая, Вода