Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Подготовить ингредиенты. Для приготовления супа с тефтелями и рисом нам понадобится: вода (2 л), картофель, морковь, помидор (у меня черри, поэтому взяла их больше), луковица, растительное масло, лавровый лист, черный молотый перец, соль.
Шаг 2:
В кастрюлю влить воду, добавить целую очищенную луковицу и соль. Поставить на огонь и довести до кипения. Я еще советую добавить небольшой стебель сельдерея. С ним бульон будет вкуснее.
Шаг 3:
Овощи очистить. Картофель нарезать средними кубиками.
Шаг 4:
Морковь натереть на терке.
Шаг 5:
Помидор очистить от кожицы и натереть на терке. Можно заменить магазинными протертыми томатами или готовой томатной пастой.
Шаг 6:
Тефтели. Для приготовления тефтелей нам понадобится фарш (у меня говяжий, но можно брать любой: свинина, свинина+говядина, куриный или из индейки), рис, яйцо, черный молотый перец и соль.
Шаг 7:
Рис промыть и откинуть на дуршлаг. В мясной фарш добавить рис, яйцо, черный молотый перец и соль.
Шаг 8:
Все тщательно перемешать.
Шаг 9:
Сформировать небольшие тефтели.
Шаг 10:
Добавить в кипящую воду тефтели. Варить около 10 минут, снимая пену.
Шаг 11:
В сковороде на растительном масле обжарить морковь до мягкости.
Шаг 12:
Затем добавить помидор. Жарить вместе 3-4 минуты.
Шаг 13:
Добавить в кастрюлю картофель и обжаренные овощи. Варить, помешивая, на среднем огне, около 20 минут до готовности картофеля. Готовый суп можно подержать под крышкой 10 минут, чтобы настоялся и затем разлить по тарелкам, посыпав рубленой зеленью. Приятного аппетита!
Этот суп можно сделать еще более сытным за счет добавления на этапе обжарки болгарского перца, стручковой фасоли, мелко нарезанного лука.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Такой суп с фрикадельками готовлю тоже с рисом и без помидор. Оба варианта вкусные.
Обычно я варю суп с мясными фрикадельками, а вот тефтелевый суп с рисом варила впервые. Тефтельки я слепила с вечера и заморозила, а утром варила суп. Морковку пожарила с добавлением помидорки, нарезанной кубиками и ложки томатной пасты. Суп сварился очень быстро! И получился очень вкусным! Тефтельки получились похожими на ежиков) Для аромата добавила копченую паприку и сушеный базилик. Суп насыщенный, сытный, это полноценный обед. Отличный рецепт!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал/100г
- Картофель зрелый - 80 ккал/100г
- Картофель печеный - 70 ккал/100г
- Картофельное пюре - 380 ккал/100г
- Картофель отварной - 82 ккал/100г
- Картофель в мундире - 74 ккал/100г
- Картофель жареный - 192 ккал/100г
- Помидоры - 23 ккал/100г
- Яйцо куриное - 157 ккал/100г
- Яичный белок - 45 ккал/100г
- Яичный порошок - 542 ккал/100г
- Яичный желток - 352 ккал/100г
- Яйцо страуса - 118 ккал/100г
- Дикий рис сырой - 353 ккал/100г
- Рис коричневый сырой - 360 ккал/100г
- Рис коричневый вареный - 119 ккал/100г
- Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал/100г
- Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал/100г
- Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал/100г
- Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал/100г
- Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал/100г
- Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Морковь - 33 ккал/100г
- Сушеная морковь - 275 ккал/100г
- Морковь отварная - 25 ккал/100г
- Перец черный молотый - 255 ккал/100г
- Смешанный мясной фарш - 351 ккал/100г
- Масло растительное - 873 ккал/100г
- Соль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г