Классическое ризотто с морепродуктами

Оригинальное, необычное, праздник каждый день! Классическое ризотто с морепродуктами — известное блюдо итальянской кухни. Это не плов и не каша, ризотто имеет особую, сливочно-кремовую консистенцию, которая достигается специальной технологией приготовления. Приготовить его совсем не сложно.
katushafinAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 15% 5 г
Жиры 29% 10 г
Углеводы 56% 19 г
190 ккал
ГИ: 5 / 95 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как сделать классическое ризотто с морепродуктами?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты. Морепродукты разморозьте заранее. Рис возьмите с высоким содержанием крахмала, не пропаренный.

    Какой способ разморозки самый безопасный и щадящий?

    Разморозка в холодильнике при 4-5 градусах — медленно, но продукт сохраняет вкус, текстуру и все полезные вещества. А как правильно организовать этот процесс, покажет этот мастер-класс Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Вино белое → белый виноградный или яблочный сок с ложкой лимонного сока (на 30 мл сока — около 1 ч. л. лимонного сока). Кислотность сохранится, но винный аромат будет мягче и слаще; алкоголь полностью не исключается только при использовании сока — вкус станет более фруктовым.

    ✅ Сливки жирные 20% → сливки 10–15% или сметана 15–20%, разведённая небольшим количеством воды. Соус будет менее плотным и может легче расслоиться при сильном кипении — держите минимальный огонь и вливайте тонкой струйкой.

    ✅ Оливковое масло → рафинированное подсолнечное или виноградное масло для жарки. Вкус станет нейтральнее, без оливковой ноты; для обжарки на сильном огне берите рафинированный вариант с высокой точкой дымления.

    ✅ Сливочное масло → только качественное сливочное масло без растительных заменителей; маргарин и спреды дадут другую текстуру и привкус, поэтому равноценной замены в этом рецепте нет.

    ✅ Лук репчатый → лук-шалот (в том же количестве) — вкус мягче и слаще, рис не окрасится; фиолетовый лук не используйте, он даёт синеватый оттенок.

    ✅ Морепродукты → только креветки или только морской коктейль в суммарном количестве 100 г; вкус сместится в сторону одного вида, время обжарки не меняется.

    ✅ Рис → обычный круглозёрный или краснодарский рис с высоким содержанием крахмала. Пропаренный и длиннозёрный не подходят: ризотто не станет кремовым. Промывать рис не нужно.

    Секрет шеф-повара

    Кристаллы соли на панцире: если креветки пойдут в бульон или на обжарку, посыпьте их буквально щепоткой крупной морской соли за пару минут до огня — она вытянет лишнюю влагу и даст более плотную, упругую текстуру после термообработки.

  2. Шаг 2. Как очистить креветки от панциря и кишки?

    Шаг 2.

    Размороженные креветки очистите от панциря и внутренней кишки.

    Совет

    Чтобы панцирь снимался легче, берите креветки за голову и тяните панцирь от брюшка к хвосту, придерживая хвостовой плавник. Кишку удобнее удалять, сделав неглубокий надрез вдоль спинки: она выходит целиком, если подцепить её кончиком ножа.

    Секрет шеф-повара

    Панцирный бульон: не выбрасывайте очистки — подсушите их на сухой сковороде до аромата и залейте буквально стаканом воды, проварите минут пять и используйте эту жидкость вместо части воды при варке риса: получится более глубокий, «морской» вкус без единого лишнего грамма продуктов.

  3. Шаг 3. Как нарезать лук и подготовить чеснок?

    Шаг 3.

    Лук очистите и мелко нарежьте, чеснок раздавите лезвием ножа.

    Для чего нужен овощной нож и какой у него размер?

    Овощной нож с клинком длиной 8–10 см нужен для чистки и мелкой нарезки овощей, фруктов и зелени, когда большие ножи просто неудобны. О том, как выбрать идеальный маленький нож, рассказываем в уроке Академии 1000.menu.

    Советы

    Чеснок достаточно раздавить плоской стороной лезвия и слегка порубить: так он отдаст аромат маслу, но не подгорит раньше лука.

    Секреты шеф-повара

    Сахарная глазурь для лука: посыпьте нарезанный лук буквально щепоткой сахара и дайте ему постоять минуту — выделившийся сок вместе с сахаром при обжарке даст мягкую карамельную корочку, и рис получит тонкую сладковатую нотку, которая оттенит солёность морепродуктов.

    Чеснок в холодном масле: раздавленный зубчик опустите в сковороду с ещё холодным оливковым маслом и прогревайте вместе с ним на медленном огне — аромат раскроется постепенно и полностью перейдёт в масло, а сам чеснок не успеет горчить.

  4. Шаг 4. Как обжарить морепродукты для ризотто?

    Шаг 4.

    На сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Выложите морепродукты и обжарьте их в течение 3-4 минут на сильном огне до готовности. В самом конце посолите.

    Правда ли, что на оливковом масле Extra Virgin жарить нельзя? Я столько слышала противоречивых мнений...

    Здесь всё просто, как дважды два: у Extra Virgin olive oil точка дымления всего 160°C, поэтому для сильной жарки оно действительно не годится — начнёт дымиться и терять пользу. Но для лёгкого пассерования овощей на среднем огне — пожалуйста! А если хотите жарить на оливковом масле смело и без риска, берите рафинированное (Olive oil) или Olive-pomace oil — они выдерживают до 240°C. Все нюансы разных видов оливкового масла разобраны в этом уроке Академии — зайдите, там очень подробно.

    Советы

    Морепродукты лучше выкладывать на хорошо разогретую сковороду в один слой и не двигать их первые полминуты — так на них образуется румяная корочка, а не выделится много сока.

    Готовность креветок проще определить по цвету и форме: они становятся розово-оранжевыми и сворачиваются в кольцо, а морской коктейль — плотным и матовым.

  5. Шаг 5. Как обжарить лук и чеснок для ризотто?

    Шаг 5.

    На другой сковороде начните жарить лук и чеснок на оливковом масле. Огонь сделайте небольшой. Лук не должен подгореть или зазолотиться.

    Какое оливковое масло покупать для соусов — Extra Virgin или обычное?

    Для заправок и добавления в конце — только Extra Virgin (нерафинированное), ради аромата. А для обжарки чеснока, лука или мяса берите обычное рафинированное — у него высокая температура дымления и оно не горчит. Разобраться во всех тонкостях выбора ингредиентов вам поможет этот материал Академии 1000 меню.

    Советы

    Лук и чеснок лучше выкладывать в сковороду с уже прогретым, но не раскалённым маслом и сразу убавлять огонь до минимального — при слабом нагреве они отдают аромат маслу, не успевая подгореть.

    Прозрачность лука удобнее проверять по краям долек: они становятся стеклянными и мягкими, а середина ещё чуть плотная — это и есть нужный момент для закладки риса.

  6. Шаг 6. Как обжарить рис с вином для ризотто?

    Шаг 6.

    Когда лук станет прозрачным, всыпьте рис и обжарьте его до прозрачности на небольшом огне. Влейте вино и размешайте, дожидаясь испарения алкоголя. Как только жидкость испарится, влейте треть воды — 80 мл. Далее варите ризотто при постоянном лёгком помешивании.

    Почему рис для ризотто не нужно промывать?

    Крахмал на поверхности зёрен как раз и создаёт ту самую кремовую текстуру, ради которой мы любим ризотто, и все нюансы приготовления вы найдёте в этом уроке Академии.

    Советы

    Рис обжаривают до прозрачности на небольшом огне, но зёрна не должны потемнеть: как только они стали стеклянными по краям и чуть матовыми в центре, пора вливать вино.

    Воду вливайте только после того, как от вина не останется запаха спирта, — иначе ризотто будет отдавать кислотой и спиртом.

  7. Шаг 7. Как доливать воду и солить рис для ризотто?

    Шаг 7.

    Как только первая порция воды выпарится, налейте следующую и размешайте лёгкими движениями, дожидаясь полного испарения — около 4 минут. Долейте воду третий раз, последний. Перед этим посолите и приправьте рис.

  8. Шаг 8. Как соединить рис с морепродуктами и сливками?

    Шаг 8.

    Когда рис будет почти готов — аль денте, немного твёрдый — и вся вода выпарится, выложите морепродукты. Влейте сливки жирностью 20% и варите ризотто ещё около 3 минут, слегка помешивая.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените жирные сливки и сливочное масло безлактозными аналогами в том же количестве. Это исключит лактозу, а кремовость и вкус останутся практически прежними, хотя соус может быть чуть менее насыщенным.

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → уменьшите сливки до 40–50 мл и добавьте вместо остатка пару ложек горячей воды или рыбного бульона, а сливочное масло в финале сократите вдвое. Блюдо станет легче, но кремовость будет чуть менее плотной.

    Секреты шеф-повара

    Средиземноморская цитрусовая нотка: вместе со сливками добавьте чайную ложку мелко натёртой лимонной цедры и половину чайной ложки тимьяна — цитрусовая горечь и травяной аромат прорежут сливочную кремовость и подчеркнут сладость креветок.

    По-японски — мисо вместо части соли: разведите чайную ложку белого мисо в ложке тёплых сливок и вмешайте в рис за минуту до конца — получится мягкая умами-глубина с лёгкой ореховой ноткой, а морепродукты зазвучат объёмнее без лишней соли.

  9. Шаг 9. Как добавить сливочное масло в ризотто?

    Шаг 9.

    В самом конце добавьте в ризотто сливочное масло и перемешайте.

  10. Шаг 10. Как дать ризотто отдохнуть и подать его к столу?

    Шаг 10.

    Выключите огонь, накройте сковороду крышкой и дайте ризотто отдохнуть 2 минуты. При подаче посыпьте блюдо петрушкой.

    Секреты шеф-повара

    Лимонная цедра и петрушка на холодном масле: перед подачей разотрите рубленую петрушку с каплей оливкового масла и щепоткой мелко натёртой лимонной цедры — зелень не потемнеет от тепла риса, а цитрусовая нота мгновенно освежит сливочную кремовость и подчеркнёт сладость морепродуктов.

    Хрустящая панировочная посыпка: подсушите на сухой сковороде пару ложек панировочных сухарей до золотистого цвета и посыпьте ими ризотто прямо на тарелке — контраст хруста и крема превращает домашнее блюдо в ресторанное по текстуре.

  11. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Ризотто — одно из немногих блюд, где рис не промывают: крахмал на поверхности зёрен и создаёт ту самую кремовую текстуру. Классика родом из Северной Италии, где его готовят на бульоне и подают чуть влажным, «волнующимся» на тарелке.

Морепродукты в ризотто — источник легкоусвояемого белка и микроэлементов, а рис даёт запас энергии. Сливки и сливочное масло добавляют сытости и мягкости, поэтому блюдо хорошо согревает и насыщает.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен эффектный ужин за полчаса
Романтики, ищущие блюдо для особого вечера
Начинающие кулинары, осваивающие итальянскую кухню
Любители морепродуктов, ценящие их натуральный вкус
Хозяева маленькой кухни — хватит одной сковороды

Интересные факты
Слово «ризотто» происходит от итальянского riso — «рис», а само блюдо в разных регионах Италии готовят по-своему: на севере чаще на сливочном масле, на юге — на оливковом.
В Италии готовность риса проверяют на зуб: зерно должно оставаться чуть упругим в центре — это состояние называют аль денте.
Похожее блюдо есть в испанской кухне — паэлья, но там рис не мешают, а дают ему схватиться корочкой на дне.
Считается, что привычка помешивать рис пришла из практики: так зерно отдаёт крахмал постепенно и не пригорает.
В домашних условиях ризотто вполне реально приготовить на обычной сковороде — ресторанная подача тут не обязательна.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Отличное ризотто получилось! Спасибо автору. Спасибо Предложу также более классический вариант ризотто с курицей и грибочками.

Классическое ризотто с морепродуктами - «пальчики оближешь». Для тех, кто обожает рис, как я, блюдо - просто объедение! А какаой бархатный сливочный соус, просто ВАУ! Спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Креветки консервированные - 81 ккал / 100 г
  • Креветки отварные - 95 ккал / 100 г
  • Креветки очищенные замороженные - 60 ккал / 100 г
  • Креветки свежие - 97 ккал / 100 г
  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал / 100 г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал / 100 г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал / 100 г
  • Рис - 344 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Белое вино - 78 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Сливки 35% - 337 ккал / 100 г
  • Сливки 40% - 362 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Морской коктейль - 95 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Рис, Креветки, Морской коктейль, Вода, Сливки жирные, Вино белое, Лук, Чеснок, Сливочное масло, Оливковое масло, Соль, Перец черный молотый, Петрушка