Котлеты из филе свежемороженного тунца с чесноком

Отличный рецепт рыбных котлет из тунца! Вкус просто непередаваемый! Это очень вкууусно! Это мой рецепт
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 55% 16 г
Жиры 17% 5 г
Углеводы 28% 8 г
134 ккал
ГИ: 38 / 0 / 63

Способ приготовления

Общее время приготовления: 45 мин

Свежемороженный тунец, а также лук и чеснок нужно перекрутить в мясорубке. В полученный фарш добавить соли, молотого перца, мускатного ореха, яиц и муки. Все перемешать, влить 1 ч.л. свежевыжатого лимонного сока. А после жарить на подогретой сковородке в небольшом количестве масла. Время процесса жарки каждой катлеты примерно четыре минуты. Это с каждой стороны или же до образования румяной и красивой корочки.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

мне тоже рецепт нравится, и картинка красивая С любовью

Всусно выгледят, и рецемп хорош

НямНямочка, молодец, что поделилась рецептом, тунец вообще рыбка мясистая и вкусная, а котлетки из нее получаются восхитительные, это верно, очень сочные и вкусные! Поздравляю!

Я не умелица делать котлеты, но эти получились :) и вкуууусно очень! Благодарю за рецептик! Цветочек

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Мука из цельной твердой пшеницы витаминизированная - 333 ккал / 100 г
  • Мука из цельной твердой пшеницы универсальная - 364 ккал / 100 г
  • Мука крупчатка - 348 ккал / 100 г
  • Мука - 325 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Тунец в растительном масле - 190 ккал / 100 г
  • Тунец в собственном соке - 96 ккал / 100 г
  • Тунец свежий - 101 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
  • Сухари панировочные - 347 ккал / 100 г
  • Мускатный орех - 556 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лук, Яйца, Чеснок, Перец черный молотый, Мука, Тунец, Соль, Лимонный сок, Мускатный орех, Панировочные сухари, Растительное масло