Салат Генеральский с редькой

Вкусный, сочный и питательный салат для всех, а не только генералов! Название салата Генеральский обязывает его быть питательным и сытным, и все составляющие салата прекрасно способствуют этому. В овощах и мясе содержатся все полезные микроэлементы и витамины. Существуют разные рецепты приготовления данного салата, я предлагаю вариант с редькой, именно он более известный. Овощи придают сочности салату, яблоко - приятную кислинку, если не знать заранее, что в составе есть редька, то сразу ее вкуса и не почувствуешь. Центральным слоем салата выкладывается мясо, которое также можно заменить жареными грибами. Приготовить салат просто.
Вера faithAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 30% 7 г
Жиры 39% 9 г
Углеводы 30% 7 г
136 ккал
ГИ: 71 / 0 / 29

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать салат Генеральский с редькой? Заранее отварите куриное филе, картофель, яйца, свеклу. Соль я добавляю при варке, поэтому в салате ингредиенты не солю. Салат выкладываем слоями, поэтому подготовьте прозрачный салатник или плоское блюдо и круг (я его делаю из бумаги).

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    1-й слой – натрите на крупной терке отварной картофель, смажьте майонезом.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    2-й слой – натрите на мелкой терке редьку. Отожмите с нее сок, выложите слой редьки, чуть подсолите, и смажьте этот слой сметаной, именно она смягчит вкус редьки.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    3-й слой – натрите на крупной терке сырую морковь, затем майонез, когда смазываете майонезом, слегка придавливайте все слои.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    4-й слой – мелко нарежьте куриное филе, затем майонез.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    5-й слой – мелко нарежьте репчатый лук, затем майонез. Если лук горчит, обдайте его кипятком и промойте под холодной водой.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    6-й слой – натрите на крупной терке яблоко, майонез.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    7-й слой – яйца разделите на белки и желтки, натрите их по отдельности, часть оставьте для украшения, остальное выложите в слой, затем майонез.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    8-й слой – натрите на крупной терке свёклу, промажьте ее майонезом и чуть перемешайте со свёклой, чтобы майонез окрасился соком свеклы. Тогда получится красивый малиново-розовый оттенок слоя, с бордовыми прожилками свёклы.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Украшать можете на свой вкус. Я украсила края натертым яичным желтком, а серединку яичным белком. Затем снимите круг из бумаги, разрежьте его край и аккуратно уберите. На этом можете остановиться - салат готов!

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Если хотите украсить цветком из моркови, то продолжаем. Возьмите острую часть моркови.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Вырежьте острым ножом лепестки, начиная от широкого края моркови к острой. Режьте, не доходя 1 см до конца морковки.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Нарезайте в шахматном порядке. То есть следующий круг лепестков нарезайте там, где был просвет в предыдущем круге.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Затем нужно заострить серединку моркови, аккуратно срежьте её углы. А самые нижние широкие лепестки разрежьте ещё и пополам, чтобы сделать лепестки гуще.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    Поставьте цветок из моркови в центр салата, но сильно не продавливайте, так как салат расползется (если он на плоском блюде). Если выкладываете в глубокий салатник, то можно и вдавить цветок в салат. Затем сделайте из перьев зеленого лука листья, можно использовать свежую зелень петрушки.

  16. Шаг 16:

    Шаг 16.

    Салат Генеральский готов! Приятного всем аппетита!

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Как сварить яйца вкрутую? Чтобы яйца при варке не треснули, положите их в холодную воду и поставьте варить на небольшой огонь. Варите яйца 9 минут после закипания, затем залейте холодной водой и остудите. От резкого перепада температур скорлупа лучше очистится.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал/100г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал/100г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал/100г
  • Сметана - 210 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Свекла - 40 ккал/100г
  • Сушеная свекла - 278 ккал/100г
  • Свекла отварная - 49 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Редька - 35 ккал/100г
  • Лук зеленый - 19 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Картошка, Лук репчатый, Редька, Морковь, Яблоки, Свекла, Яйца, Зелёный лук, Майонез, Сметана, Соль