Пшенная каша с тыквой в кастрюле на плите

Молочная, простая и питательная, на завтрак для всей семьи! Пшенная каша с тыквой в кастрюле на плите подходит для разнообразия повседневного меню. Если иметь в наличии замороженную тыкву, то готовить такую кашу можно в любое время года. Каша получается яркая, она обязательно понравится детям!
Юлия МAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 14% 3 г
Жиры 10% 2 г
Углеводы 76% 16 г
88 ккал
ГИ: 12 / 0 / 88

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как сварить пшенную каша с тыквой в кастрюле на плите? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Для приготовления каши можно использовать тыкву как свежую, так и замороженную. Пшено выбирайте желтое и чистое, без примесей. Молоко может быть любой жирности. Количества сахара можно немного изменить в ту или иную сторону по своему вкусу.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Насыпьте пшено на сухую сковороду и поставьте на огонь. Прокалите на среднем огне 4-5 минут. Это нужно делать, чтобы убрать горечь из крупы.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Отдельно в кастрюлю налейте воду, поставьте на огонь и доведите до кипения. Как только вода закипит, добавьте в неё подготовленное пшено. Перемешайте. Варите на небольшом огне пока пшено не впитает в себя всю воду. Обычно на это уходит 7-10 минут.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Свежую тыкву очистите и нарежьте кубиками. Замороженную сразу сложите в ковш. Добавьте к тыкве сахар и пару ложек воды. Нагревайте тыкву, периодически помешивая.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Проварите тыкву минут 8-10. Она станет мягче.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Когда пшено впитало в себя воду, добавьте в кастрюлю горячее молоко. Варить кашу можно на молоке и воде в разных пропорциях, только на молоке и только на воде, на ваш вкус. Но молочная она получается в разы вкуснее. По желанию добавьте соль по своему вкусу.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Добавьте тыкву. Продолжайте варку еще минут 20. За это время пшено существенно увеличится в размере и станет мягкое.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Постепенно каша становится гуще и молоко впитывается в пшено. Тыква наполняет кашу сладостью и ароматом. Для получения более жидкой консистенции можно добавить молока чуть больше, чем указано в рецепте.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Простая пшенная каша с тыквой готова! Разложите кашу по тарелкам и подавайте к столу в горячем виде. Можно добавить кусочек сливочного масла или свежие ягоды. Приятного аппетита!

Самая правильная пшенная каша - сваренная на молоке и воде в равных пропорциях. Но это мое личное мнение))

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.

Чтобы пшенная каша получилась вкусной, читайте статью о тонкостях выбора и секретах приготовления пшенной крупы.

Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель, который не боится термической обработки. 

Как выбрать идеальную кастрюлю для каши, читайте в статье о кастрюлях.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

На завтрак дочке сварила пшенную кашу с тыквой в кастрюле на плите. Пшенку в чистом виде варю редко, обычно смешиваю с рисом. Оказалось, что пшеная каша по этому рецепту на удивление вкусная и нежная. Варила её на воде и молоке в соотношении 50/50. Удивил способ обработки зерна. Я всегда его запариваю кипятком, чтобы ушла горечь. А тут нужно прожарить на сковороде. Перед жаркой пшено хорошо промыла. На сковороде оно быстро просушилось, подержала его ещё 5 минут. Также понравилось варить сначала на воде, а потом добавлять молоко. Тыкву тушила на сковороде, но лучше все таки в ковше, чтобы быстрее было. Каша быстро сварилась, жидкости достаточно для получения вязкой консистеции. Тыква придаёт сладкую нотку и приятный аромат. Очень вкусно получилось.

Моя оценка рецепта:

Захотела приготовить кашу для ребенка на завтрак. Нашла отличный рецепт - пшенная каша с тыквой в кастрюле на плите. Имея замороженную тыкву, решила сделать пшенку по этому рецепту. Тыква у меня лежала в морозилке почищенная и порезанная кубиками. Я ее положила в кастрюльку с сахаром и поставила на маленький огонь. Она разморозилась, стала мягкой. Прогретое пшено я сварила в воде сначала. После добавила молоко и мягкую тыкву. Варила всё вместе до готовности. Попробовав кашу, добавила ещё сахара и сливочного масла. Получилось супер вкусно! Пшено нежное и мягкое, тыква ароматная и сочная, масло придало сливочного вкуса. Отменный результат - и сытно, и полезно. Ребенку очень понравился завтрак. Рецепт великолепный! Благодарю автора!

Я люблю именно молочную пшенную кашу с тыквой, но часто варю ее в мультиварке. Кроме тыквы, добавляю в нее сухофрукты: изюм, курагу. В этом случае сахара вообще не добавляю. Если кто-то начинает жаловаться, что сладости мало, прямо в тарелку кладу мед. На мой взгляд, это лучшая каша для детей и взрослых. Она правильная, простая, сытная, надолго насыщает и если изменять ее вкус, то она не надоедает.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Тыква - 29 ккал / 100 г
  • Крупа пшенная - 335 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Молоко, Тыква, Пшено, Сахар, Вода