На главную

На сайте 26 413 рецептов
у 134 416 пользователей

Каталог рецептов

Салат по-итальянски

Итальянский легкий салатик послужит прекрасной закской к обеду!

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Рецепто-сохранялку
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 3 порции

Каперсы

3

Оливковое масло

1

Лимонный сок

1

Соль

по вкусу

Лаймы

1

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
87 ккал
Белков:9 гр
Жиров:4 гр
Углеводов:3 гр
Б/Ж/У: 56 / 25 / 19
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 5 мин

Опубликовано: Karo, Malvina

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

Листовой салат вымыть, тщательно высушить и выложить в салатницу.
Сверху выкладываем тунец, каперсы и лук, нарезанный полукольцами.
Солим и перчим по вкусу, сбрызгиваем соком лимона и оливковым маслом.
Украшаем тонко нарезанными дольками лимона.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Оляля
Оляля 02.05.2012 13:31:46

Фото красивезное,а вот каперсы не люблю,но рецепт понравился Улыбка,а без них можно попробовать?

0
Karo
Karo 02.05.2012 20:43:55

Оляля, спасибо! Можно каперсы заменить пикулями, например:)

0
Malvina
Malvina 22.05.2012 00:11:18

Интересный салатик - на днях сделаю)

0
Malvina
Malvina 22.05.2012 01:08:58

выложу фотографии)))

0
oblachko
oblachko 22.05.2012 17:26:13

Выглядит салатик потрясающе!!! Слюнки текут Едим в удовольствие Букетик

0
Malvina
Malvina 26.05.2012 01:52:13

Приготовила салатик, очень понравился, особенно мужу! Вкус - изумительный и на вид - потрясающий. На приготовление ушло 15 минут. Спасибо за рецепт!

0
Елизавета
Елизавета 11.07.2012 14:25:22

Простой и легкий салат, надо попробовать! Делала похожий, но вместо каперсов использовала фасоль (в собственном соку)

0
holgazana
holgazana 30.05.2013 09:58:12

Как говорится, все гениальное-просто!Всего несколько минут приготовлений и красивый,вкусный салат на столе.И очень понравилась нотка каперсной кислинки в этом рыбном салате.Здесь она как раз кстати Улыбка

0
екатерина
екатерина 06.04.2017 07:37:03

спасибо за рецепт

0

Советы к рецепту

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Лайм - 16 ккал/100г
  • Каперсы - 23 ккал/100г
  • Каперсы консервированные - 23 ккал/100г
  • Салат листовой - 14 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Тунец консервированный в собственном соку - 96 ккал/100г
Калорийность продуктов: Тунец консервированный, Салат-латук, Каперсы, Лук репчатый, Оливковое масло, Лимонный сок, Соль, Перец черный молотый, Лаймы