Салат с печенью трески и виноградом

Балтийская кухня, необычное сочетание, быстрое приготовление. Этот рецепт позволит попробовать новое сочетание известных продуктов и познакомиться с балтийской кухней. Красивая подача и быстрое приготовление делают этот салат хорошим способом удивить гостей.
Нэлли К.Author avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 7% 2 г
Жиры 67% 18 г
Углеводы 26% 7 г
198 ккал
ГИ: 29 / 71 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Моем виноград. Разрезаем виноград на половинки. Добавляем в емкость, в которой будем смешивать ингредиенты для нашего салата. Лучше брать виноград без косточек, чтобы они не попадались в салате и не тратить время при приготовлении.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Берем маринованные огурчики. Нарезаем их небольшими брусочками. Добавляем в салатник к уже нарезанному винограду.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Очищаем лук. Нарезаем его на тонкие брусочки, отправляем в салатник. Печень трески достаем из консервной банки, при необходимости, разминаем вилочкой и добавляем к остальным ингредиентам в салатник. Все хорошо перемешиваем. Лук лучше использовать красный, печень трески можно брать с добавленными специями, можно и без них.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Салат рассчитан на две хорошие порции, поэтому выкладываем его на две красивые тарелочки. Для красивой подачи можно воспользоваться кольцом или тарелкой, чтобы сформировать «шайбочку». Рукколу или смесь рукколы с другой зеленью хорошо промываем, просушиваем и выкладываем сверху на наши салатики.

Рецепт этого салата был подсмотрен в одном калининградском кафе. Вообще в Калининграде часто встречала сочетания сладкого и соленого, интересные вкусовые сочетания. Салат с виноградом, маринованными огурчиками и нежной печенью трески не оставил меня равнодушной, и я решила повторить этот рецепт дома для моих близких. Печень трески очень полезная, поэтому этот легкий в приготовлении салат теперь точно будет в моей копилке рецептов. Подавать салат рекомендую с поджаренным черным хлебушком, так будет еще вкуснее! 

Рецепт этого салата довольно простой. Сам салатик получается легким, но сытным. Я специально не добавляла майонез или масло, чтобы не утяжелять его, так как печень трески сама по себе довольно жирненькая, однако вы можете добавить немного майонеза по вкусу. Конечно, вкус также зависит от качества всех ингредиентов, поэтому рекомендую взять проверенные огурчики и печень. 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Виноград - 65 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Маринованные огурцы - 16 ккал / 100 г
  • Руккола - 25 ккал / 100 г
  • Печень трески в масле - 613 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Печень трески, Руккола, Виноград, Маринованные огурцы, Лук репчатый