Главная
Лучшие рецепты
Салаты
Салат с крабовыми палочками курицей и кукурузой

Салат Валерия с корейской морковкой и крабовыми палочками

Подойдет на любой праздничный стол! Гости останутся довольны. Существует много разных вариаций этого салатика, например с пекинской капустой. За счет капусты количество салата увеличивается, и можно не переживать, что кому то не хватит! Этот салат прекрасно подойдет как к праздничному столу по любому поводу, так и на обед, или на ужин.

ArinaА

Автор

Салат с крабовыми палочками курицей и кукурузой

1933 428

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Заменить продукты

Порций:

Куриные грудки

Корейская морковь

200

Крабовые палочки

100

Яйца

Кукуруза консервированная (одна баночка)

380

Пекинская капуста (половина кочана)

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:

Белки 35% 6 г

Жиры 18% 3 г

Углеводы 47% 8 г

80 ккал

ГИ: 38 / 63 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран

Общее время приготовления: 30 мин

Шаг 1:
Как сделать салат с крабовыми палочками курицей и кукурузой?Подготовить все ингредиенты
Шаг 2:
Крабовые палочки нарезать кубиками
Шаг 3:
Куриную грудку отварить и нарезать
Шаг 4:
Добавить корейскую морковку (для удобства ее можно предварительно порезать)
Шаг 5:
И добавить консервированную кукурузу, слив жидкость
Шаг 6:
Яйца нарезать кубиками и добавить в салат
Шаг 7:
Пекинскую капусту нарезать
Шаг 8:
Все ингредиенты перемешать, добавить майонез, солить не надо

Всё о яйцах: как выбирать, как сварить, чем отличаются яйца разной категории и полезные советы по теме читайте в этой статье.

Как правильно покупать крабовые палочки? Обязательно обратите внимание на срок годности товара. Мясо сурими (фарш белой рыбы) должно значиться в списке состава на первом месте. Важно! Не покупайте продукт, если на нем есть наморозь. Это признак повторной заморозки. Свежие палочки должны быть без серых и желтых пятен, упругими и немного влажными. Если продукт липкий, значит испорчен.

Пленка, в которую завернута каждая крабовая палочка, иногда плохо снимается. Чтобы облегчить процесс, подержите палочки над паром в течение 1-3 секунд.

Как правильно покупать консервированную кукурузу? Обязательно посмотрите срок годности на банке. Если емкость стеклянная, придирчиво рассмотрите зерна. Они должны быть одинакового размера и цвета, цельные и без пятен. В составе не должно быть красителей, консервантов и усилителей вкуса.