Пошаговое приготовление
Оборудование и инструменты:
- Разделочная доска и нож
- Миска
- Пищевая пленка
- Микроволновка
- Рукав для запекания
- Посуда для микроволновки
Шаг 1. Как запечь грудинку в микроволновке?
Подготовьте необходимые ингредиенты. Чеснок очистите. Свиную грудинку заранее разморозьте, сполосните и обсушите.
Как правильно разморозить свинину?
Только в холодильнике, постепенно. Не надо быстро размораживать мясо в горячей воде или в микроволновке. Медленная разморозка сохранит структуру волокон, и блюдо получится сочным. Все правила разморозки мяса читайте в этом уроке Кулинарной Академии.
Замена ингредиентов
Свиная грудинка — говяжья, баранья или индейка
Томатный соус — соевый соус, горчица с мёдом или барбекю
Уксус 6% — яблочный, винный или лимонный сок
Итальянские травы — прованские, хмели-сунели или кавказские специи.Совет
Как выбрать грудинку для запекания? Грудинку выбирайте с равномерными мясными прослойками — чем больше белого жира, тем сочнее получится мясо после микроволновки, так как жир не даст мясу пересохнуть.
Шаг 2. Как замариновать грудинку для насыщенного вкуса?
В миске соедините растительное масло, уксус, томатный соус. Добавьте измельченный чеснок, специи, соль, черный перец по вкусу, перемешайте. Грудинку намажьте подготовленной массой со всех сторон, стараясь втереть в прослойки. Заверните в пищевую пленку и уберите в холодильник примерно на два часа.
Какие специи идеально подходят для свинины, чтобы мясо было ароматным, но не «забитым»?
Свинина отлично сочетается с паприкой, хмели-сунели, кумином, горчицей (зёрнами), майораном, шалфеем и имбирём. О секретах использования специй для свинины и готовых смесях читайте в практикуме Кулинарной Академии.
Как заменить уксус на другой вид уксуса?
Правильно пересчитать количество уксуса можно с помощью специального калькулятора.
Секрет шеф-повара
Для пряной восточной нотки добавьте в маринад 1 см тёртого имбиря, щепотку кардамона и звездочку бадьяна (растолченную). Такая комбинация создаст сложный, согревающий аромат.
Для глазированного блестящего мяса вместо уксуса используйте гранатовый соус или бальзамический крем — сладко-кислая фруктовая нота мягче и интереснее раскрывает свинину и создаёт блестящий эффект.
Для острого мексиканского акцента добавьте в маринад чайную ложку копчёной паприки, половину чайной ложки кумина (зиру), четверть чайной ложки кайенского перца и 1/2 чайной ложки сушёного орегано. К этой «взрывной» смеси можно добавить столовую ложку апельсинового сока и ложку густого томата.Шаг 3. Сколько готовить грудинку в микроволновке?
Переложите грудинку в рукав для запекания и завяжите с двух сторон. Сделайте в рукаве несколько проколов для выхода пара. Готовьте грудинку при мощности 1000Вт в течение примерно 10-12 минут.
У меня старая микроволновка, где нельзя выставить мощность. Что делать?
Не беда! В таких моделях мощность регулируется временем и интервалами. Например, готовка импульсами: включить на 30 секунд, выключить на 10. Но лучше всего — поэкспериментировать с небольшими порциями. Как найти подход к любой микрвоолновке, подробно описано в этом занятии Академии от 1000.menu — открою секрет, там всё очень жизненно.
Совет
Мощность и время приготовления могут отличаться в зависимости от технических особенностей микроволновки и толщины куска. Ориентируйтесь на готовность блюда и характеристики своей техники.
Секрет шеф-повара
Сделайте мясо сочнее: оберните грудинку перед тем, как положить в рукав, несколькими тонкими ломтиками бекона или жирной сеткой — бекон растопится, даст дополнительный сок и сделает мясо невероятно сочным, особенно если грудинка постная.
Чтобы получить карамельную корочку прямо в микроволновке, в конце готовки снимите рукав и включите режим «Гриль» (если есть) на 2-3 минуты или просто дайте мясу постоять открытым 1 минуту при полной мощности — поверхность быстро подсохнет и потемнеет, создав иллюзию запекания в духовке.Шаг 4. Как подать готовую закуску?
Готовую грудинку остудите в рукаве и уберите в холодильник примерно на два часа, после чего подавайте на стол. Приятного аппетита.
Как хранить запеченную грудинку?
Готовую грудинку храните в герметичном контейнере в холодильнике до 4-5 дней. Вкус становится насыщеннее на второй день. Перед подачей дайте постоять при комнатной температуре 10-15 минут.
Секрет шеф-повара
Подайте грудинку на мясной тарелке: разложите тонкие ломтики на доске веером, чередуя с маринованными огурчиками (корнишоны), оливками, дольками лимона и печёным перцем.
Для оригинального ужина за 5 минут нарежьте грудинку кубиками, смешайте с отварной пастой или гречкой, добавьте ложку томатного соуса и столовую ложку воды — прогрейте в микроволновке примерно 1 минуту, перемешайте и получите полноценное второе блюдо с мясом.
Превратите грудинку в сытные канапе: на кусочек поджаренного бородинского хлеба положите ломтик грудинки, сверху — кружочек маринованного огурца и половинку перепелиного яйца.
Запеченная грудинка популярна в европейской кухне с древности. Приготовление в микроволновке — современная адаптация, где быстрый нагрев создаёт нежную текстуру, сохраняя сочность мяса и аромат специй.
Кто оценит рецепт
Рецепт подойдёт занятым хозяйкам, любителям мясных закусок и тем, кто ищет быстрые блюда без сложных манипуляций. Идеально для праздничного стола, будничного ужина или пикника.
Диетические адаптации
Для ПП-версии выберите грудинку с меньшим содержанием жира, уменьшите количество масла в маринаде. Уксус можно заменить на лимонный сок. Подавайте с овощным гарниром вместо хлеба.
Интересные факты
Микроволновая печь сохраняет больше витаминов группы B в мясе, чем традиционная варка, благодаря короткому времени приготовления. Томатный соус в маринаде не только ароматизирует, но и помогает размягчить волокна мяса — секрет нежной текстуры грудинки.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Винный уксус (3%) - 9 ккал / 100 г
- Уксус 9% - 11 ккал / 100 г
- Уксус бальзамический - 88 ккал / 100 г
- Уксус яблочный - 14 ккал / 100 г
- Уксус - 11 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Молотый кориандр - 25 ккал / 100 г
- Соус томатный острый - 99 ккал / 100 г
- Порошок имбиря - 335 ккал / 100 г
- Грудинка свиная - 155 ккал / 100 г
- Итальянские травы смесь - 259 ккал / 100 г















Мясо и мясопродукты
В микроволновке
Быстро, просто, вкусно
Закуски
На ужин
Вторые блюда
На завтрак
Праздничный стол



















