Грудинка в микроволновке

Быстрая и вкусная мясная закуска для любого случая! Грудинка в микроволновке - идеальное решение для праздничного, на ужин или завтрак. Приготовление не отнимет много времени, а блюдо получается мягким и очень ароматным.
ЛяличAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 63% 19 г
Жиры 30% 9 г
Углеводы 7% 2 г
165 ккал
ГИ: 50 / 50 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 5 ч 20 мин
Активное время приготовления: 20 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как запечь грудинку в микроволновке?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые ингредиенты. Чеснок очистите. Свиную грудинку заранее разморозьте, сполосните и обсушите.

    Как правильно разморозить свинину?

    Только в холодильнике, постепенно. Не надо быстро размораживать мясо в горячей воде или в микроволновке. Медленная разморозка сохранит структуру волокон, и блюдо получится сочным. Все правила разморозки мяса читайте в этом уроке Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    Свиная грудинка — говяжья, баранья или индейка
    Томатный соус — соевый соус, горчица с мёдом или барбекю
    Уксус 6% — яблочный, винный или лимонный сок
    Итальянские травы — прованские, хмели-сунели или кавказские специи.

    Совет

    Как выбрать грудинку для запекания? Грудинку выбирайте с равномерными мясными прослойками — чем больше белого жира, тем сочнее получится мясо после микроволновки, так как жир не даст мясу пересохнуть.

  2. Шаг 2. Как замариновать грудинку для насыщенного вкуса?

    Шаг 2.

    В миске соедините растительное масло, уксус, томатный соус. Добавьте измельченный чеснок, специи, соль, черный перец по вкусу, перемешайте. Грудинку намажьте подготовленной массой со всех сторон, стараясь втереть в прослойки. Заверните в пищевую пленку и уберите в холодильник примерно на два часа.

    Какие специи идеально подходят для свинины, чтобы мясо было ароматным, но не «забитым»?

    Свинина отлично сочетается с паприкой, хмели-сунели, кумином, горчицей (зёрнами), майораном, шалфеем и имбирём. О секретах использования специй для свинины и готовых смесях читайте в практикуме Кулинарной Академии.

    Как заменить уксус на другой вид уксуса?

    Правильно пересчитать количество уксуса можно с помощью специального калькулятора.

    Секрет шеф-повара

    Для пряной восточной нотки добавьте в маринад 1 см тёртого имбиря, щепотку кардамона и звездочку бадьяна (растолченную). Такая комбинация создаст сложный, согревающий аромат.

    Для глазированного блестящего мяса вместо уксуса используйте гранатовый соус или бальзамический крем — сладко-кислая фруктовая нота мягче и интереснее раскрывает свинину и создаёт блестящий эффект.

    Для острого мексиканского акцента добавьте в маринад чайную ложку копчёной паприки, половину чайной ложки кумина (зиру), четверть чайной ложки кайенского перца и 1/2 чайной ложки сушёного орегано. К этой «взрывной» смеси можно добавить столовую ложку апельсинового сока и ложку густого томата.

  3. Шаг 3. Сколько готовить грудинку в микроволновке?

    Шаг 3.

    Переложите грудинку в рукав для запекания и завяжите с двух сторон. Сделайте в рукаве несколько проколов для выхода пара. Готовьте грудинку при мощности 1000Вт в течение примерно 10-12 минут.

    У меня старая микроволновка, где нельзя выставить мощность. Что делать?

    Не беда! В таких моделях мощность регулируется временем и интервалами. Например, готовка импульсами: включить на 30 секунд, выключить на 10. Но лучше всего — поэкспериментировать с небольшими порциями. Как найти подход к любой микрвоолновке, подробно описано в этом занятии Академии от 1000.menu — открою секрет, там всё очень жизненно.

    Совет

    Мощность и время приготовления могут отличаться в зависимости от технических особенностей микроволновки и толщины куска. Ориентируйтесь на готовность блюда и характеристики своей техники.

    Секрет шеф-повара

    Сделайте мясо сочнее: оберните грудинку перед тем, как положить в рукав, несколькими тонкими ломтиками бекона или жирной сеткой — бекон растопится, даст дополнительный сок и сделает мясо невероятно сочным, особенно если грудинка постная.

    Чтобы получить карамельную корочку прямо в микроволновке, в конце готовки снимите рукав и включите режим «Гриль» (если есть) на 2-3 минуты или просто дайте мясу постоять открытым 1 минуту при полной мощности — поверхность быстро подсохнет и потемнеет, создав иллюзию запекания в духовке.

  4. Шаг 4. Как подать готовую закуску?

    Шаг 4.

    Готовую грудинку остудите в рукаве и уберите в холодильник примерно на два часа, после чего подавайте на стол. Приятного аппетита.

    Как хранить запеченную грудинку?

    Готовую грудинку храните в герметичном контейнере в холодильнике до 4-5 дней. Вкус становится насыщеннее на второй день. Перед подачей дайте постоять при комнатной температуре 10-15 минут.

    Секрет шеф-повара

    Подайте грудинку на мясной тарелке: разложите тонкие ломтики на доске веером, чередуя с маринованными огурчиками (корнишоны), оливками, дольками лимона и печёным перцем.

    Для оригинального ужина за 5 минут нарежьте грудинку кубиками, смешайте с отварной пастой или гречкой, добавьте ложку томатного соуса и столовую ложку воды — прогрейте в микроволновке примерно 1 минуту, перемешайте и получите полноценное второе блюдо с мясом.

    Превратите грудинку в сытные канапе: на кусочек поджаренного бородинского хлеба положите ломтик грудинки, сверху — кружочек маринованного огурца и половинку перепелиного яйца.

Запеченная грудинка популярна в европейской кухне с древности. Приготовление в микроволновке — современная адаптация, где быстрый нагрев создаёт нежную текстуру, сохраняя сочность мяса и аромат специй.

Кто оценит рецепт
Рецепт подойдёт занятым хозяйкам, любителям мясных закусок и тем, кто ищет быстрые блюда без сложных манипуляций. Идеально для праздничного стола, будничного ужина или пикника.

Диетические адаптации
Для ПП-версии выберите грудинку с меньшим содержанием жира, уменьшите количество масла в маринаде. Уксус можно заменить на лимонный сок. Подавайте с овощным гарниром вместо хлеба.

Интересные факты
Микроволновая печь сохраняет больше витаминов группы B в мясе, чем традиционная варка, благодаря короткому времени приготовления. Томатный соус в маринаде не только ароматизирует, но и помогает размягчить волокна мяса — секрет нежной текстуры грудинки.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Винный уксус (3%) - 9 ккал / 100 г
  • Уксус 9% - 11 ккал / 100 г
  • Уксус бальзамический - 88 ккал / 100 г
  • Уксус яблочный - 14 ккал / 100 г
  • Уксус - 11 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Молотый кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Соус томатный острый - 99 ккал / 100 г
  • Порошок имбиря - 335 ккал / 100 г
  • Грудинка свиная - 155 ккал / 100 г
  • Итальянские травы смесь - 259 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Грудинка свиная, Томатный соус, Чеснок, Молотый кориандр, Порошок имбиря, Перец черный молотый, Соль, Растительное масло, Уксус, Итальянские травы