На главную

На сайте 29 948 рецептов
у 230 873 пользователей

Каталог рецептов

Салат с адыгейским сыром

Яркий, красочный, легкий салатик! Готовится за считанные минуты! Предлагаю вам разнообразить свое меню, приготовив новый салатик из самых простых ингредиентов. Добавив адыгейский сыр, салат заиграет новыми нотками. Плюс ко всему этот салат еще и готовится очень быстро - надо просто нарезать все ингредиенты, заправить маслом и можно подавать на стол. Вместо оливкового масла салатик можно заправить майонезом.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 6 порций

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Огурцы

3

Помидоры

4

Лук

1

Укроп

1

Оливковое масло

50

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
128 ккал
Белков:4 гр
Жиров:10 гр
Углеводов:5 гр
Б/Ж/У: 21 / 53 / 26
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 15 мин

Опубликовано: ArinaА

Просмотров: 12 218

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Все овощи моем

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Огурцы режем кубиками

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Помидоры также нарезаем

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Перец режем произвольно

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Лук крошим мелко, выкладываем в салатницу с остальными овощами

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Режем адыгейский сыр, добавляем к овощам

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Туда же выкладываем порезанный укроп

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Все ингредиенты перемешиваем, солим, добавляем оливковое масло

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
ViktoriЯ
ViktoriЯ

Очень вкусный, лёгкий, летний салат! Съели с удовольствием. Готовится быстро, ингридиенты все доступные, а адыгейский сыр придаёт салату пикантности. Салат полезный и низкокалорийный.

nastja
nastja

Ого! Давно такого не пробовала! Всегда приходилось по такому рецепту делать:

0

Советы к рецепту

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Перец сладкий - 27 ккал/100г
  • Зелень укропа - 38 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Овечий сыр - 341 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овечий сыр, Огурцы, Помидоры, Болгарский перец, Лук, Укроп, Оливковое масло, Соль