Салат картошка морковь яйцо

Аппетитный, сытный и оригинальный — понравится всем! Салат картошка морковь яйцо — простой и по продуктам, и по процессу приготовления. Такой салат обязательно захочется сделать весной — свежий огурец и лук придают ему свежесть и легкость. А картошка сделает салат более сытным.
katushafinAuthor avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 19% 5 г
Жиры 48% 13 г
Углеводы 33% 9 г
146 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 2 ч
Активное время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать салат картошка морковь яйцо лук? Подготовьте продукты. Картошку, морковь и яйца заранее отварите и остудите, а затем очистите от кожуры и скорлупы. Сыр берите любой, главное, чтобы он был вкусным и качественным. Майонез вы можете приготовить сами, ссылку на рецепты будет под шагами. Кроме зеленого лука вы можете добавить в салат любую другую зелень — петрушку, укроп и т.д.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Собирать салат я буду в кулинарном кольце. Можно также сделать это в глубоком салатнике. Установите кольцо на тарелку. Очищенную картошку натрите на крупной терке. Выложите ее первым слоем, утрамбуйте и немного посолите.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Натрите на крупной терке морковь. Выложите ее на картошку следующим слоем. Также посолите по вкусу. Сбрызните морковь растительным маслом без запаха.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Натрите на крупной терке свежий огурец. Уложите его следующим слоем. Этот слой смажьте небольшим количеством майонеза.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Зеленый лук мелко нарежьте. Посыпьте огурцы зеленым луком.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Натрите на терке вареные куриные яйца. Выложите их поверх лука. Утрамбуйте и смажьте майонезом.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Последним слоем идет натертый сыр. Верх по желанию вы можете украсить сеточкой из майонеза. Уберите салат на час для пропитки в холодильник, а затем освободите от кольца и подавайте к столу.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Приятного аппетита!

Готовьте салаты только из полностью охлажденных продуктов. Приготовленный из теплых, салат может быстро испортиться.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Важно! Сорт, размер, качество картофеля напрямую влияет как на длительность приготовления, так и на вкус и внешний вид блюда. Например, для запекания или варки пюре нужна картошка с высоким содержанием крахмала, для жарки - с низким. Если вы взяли для запекания не предназначенную для этого картошку с низким содержанием крахмала, она может остаться сырой даже после длительного запекания, а картофель с высоким содержанием крахмала при жарке наверняка развалится и приобретет непривлекательный вид. 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Отличный салат, спасибо. Запомню. Мне нравится салат грибная поляна с курицей.

Смотри видеоСалат грибная поляна с курицей
Моя оценка рецепта:

Салат картошка, морковь, яйцо, лук - очень свежий, по-настоящему весенний, дарящий приятные ассоциации, что особенно актуально в  холодный осенний день. 
Готовится он очень просто из доступных продуктов. Что ещё меня подкупило - в нем нет мяса.
Картошку, морковь и яйцо я сварила, остудила, нарезала мелкими кубиками. Выбрала такой способ нарезки, так как  планировала соединить все ингредиенты в салатнике с майонезом.
Огурец, репчатый лук, который взяла вместо зелёного, и петрушку так же мелко нарезала. Сыр у меня был твердый, натерла его на терке. Всё соединила, посолила, добавила майонез. Получилось очень вкусно и сочно! Огурчик добавил салату не только свежесть, но и замечательный аромат. Думаю еще приготовить такой салатик.
Спасибо большое за рецепт!

Салат картошка морковь яйцо лук такой простой, а сытный и очень вкусный. Слюнки текут. Свежие огурцы делают его очень сочным. Рецепт замечательный, спасибо! Спасибо Супер Супер-пупер!

Быстро, просто, вкусно и очень свежо. Это салат картошка морковь яйцо очень вкусный и сытный. Отличный вариант и так в будний день перекусить, и гостям на стол подать.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
  • Сыр «камамбер» 50 % - ной жирности - 291 ккал / 100 г
  • Сыр «мообахер» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «сент-агюр» - 369 ккал / 100 г
  • Сыр «сириус камамбер» - 294 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Картошка, Огурцы, Яйца, Морковь, Петрушка, Майонез, Растительное масло, Зелёный лук, Мягкий сыр