Салат из копченой куриной грудки с фасолью и огурцами

Пошаговое приготовление

1. Шаг 1:

   
   Возьмите консервированную фасоль и слейте жидкость, я предпочитаю фасоль отваривать самостоятельно, но это кому как подойдет. Можно попробовать белую фасоль в томатном соусе – придает пикантность.

2. Шаг 2:

   
   Картофель, отваренный в кожуре, и отварную морковь

3. Шаг 3:

   
   почистить, нарезать кубиками.

4. Шаг 4:

   
   Копченую куриную грудку порежьте кубиками,

5. Шаг 5:

   
   огурцы (предпочтительней – свежие) – кубиками помельче.

6. Шаг 6:

   
   Луковицу – полукольцами

8. Шаг 7:

   
   и обдайте кипятком.

9. Шаг 8:

   
   Все перемешайте,

10. Шаг 9:

    
    чуть майонеза и зелени и пора за стол.

11. Шаг 10:

    
    Приятного аппетита

12. Шаг 11:

    
    Открою секрет – фасоль не осядет лишним жиром у вас на проблемных местах, поэтому ее можно совершенно есть и сидя на диете, конечно без фанатизма. А если вы положите в этот салатик отварную курочку, а не копченую, заправите легким майонезом – его и нужно то одну ложку – диетическое питание готово. На ужин очень даже не плохо.