Рис с сухофруктами

Ароматный, с ярким и интересным вкусом - просто фантастика! Рис с сухофруктами — это не что иное, как сладкий плов. Готовится он по тем же правилам — сначала обжаривается начинка, то есть фрукты и сухофрукты, а потом добавляется рис с водой. Получается он рассыпчатым, с насыщенным вкусом и цветом.
katushafinAuthor avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 7% 3 г
Жиры 7% 3 г
Углеводы 85% 35 г
175 ккал
ГИ: 21 / 74 / 6

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 50 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать сладкий рис с сухофруктами? Подготовьте продукты. Рис у меня пропаренный, но вообще подойдут любые сорта. Чтобы отмерить воду, выложите рис в стакан — воды понадобится в два раза больше. А чтобы отмерить сухофрукты, рис взвесьте — их понадобится столько же. Кроме перечисленных можете взять и другие — любые вяленые фрукты, инжир, финики. Из свежих фруктов еще подойдет айва, а вместо моркови можете взять тыкву.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Сухофрукты хорошо промойте под теплой проточной водой, затем тщательно обсушите бумажными полотенцами. Чернослив разрежьте на половинки или оставьте целым, если он не крупный.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Курагу разрежьте на четвертинки. Вообще принцип нарезки такой — чем больше разваривается сухофрукт, тем крупнее он должен быть. Изюм и вишню оставьте как есть.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Морковь очистите и нарежьте не мелкими кубиками.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Яблоко разрежьте на четвертинки, вырежьте серединку с семенами. Нарежьте его также кубиками.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Аналогично поступите с грушей — нарежьте ее на кубики.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Разогрейте на среднем огне сковороду, влейте в нее растительное масло для жарки. О том, как подобрать сковороду и масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта. Выложите в разогретое масло морковь. Если вы готовите плов с айвой, то также закиньте ее на этом этапе. Обжарьте морковь несколько минут, до мягкости.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Выложите к моркови все сухофрукты и нарезанные свежие фрукты. Перемешайте и обжарьте пару минут.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Затем всыпьте рис. Если рис у вас пропаренный, то сразу сухой. Если обычный, то предварительно промойте его. Перемешайте рис с фруктами и немного обжарьте все вместе, чтобы каждая рисинка обволоклась маслом — тогда плов получится рассыпчатым.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Влейте в сковороду два стакана горячей воды (стакан возьмите тот же, каким отмеряли рис). Всыпьте соль. Убавьте огонь, накройте сковороду крышкой и оставьте плов вариться до полного впитывания воды, на это уйдет 15-20 минут, в зависимости от сорта риса. О различных сортах риса читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Перемешайте готовое блюдо и дайте ему постоять под крышкой еще минут 10. Затем подавайте плов к столу.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Приятного аппетита!

Важно! Чтобы блюда с рисом получались неизменно вкусными, читайте статью о тонкостях выбора риса и секретах его приготовления.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

С сухофруктами рис получается по-особенному ароматным. Рис с тыквой тоже оригинально. Неплохой вариант.

Смотри видеоКАК ПРИГОТОВИТЬ РИС С ТЫКВОЙ? Аппетитный и вкусный рис с тыквой и чесноком на гарнир

Очень люблю контрастное сочетание вкусов, и сладкие продукты в несладких блюдах моё самое любимое. Рис из сухофруктов мне понравился именно этим. Такой рис хорош и сам по себе и в сочетании с мясом. Очень понравилось блюдо детям. Буду готовить непременно ещё. Спасибо автору за прекрасный рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Дикий рис сырой - 353 ккал / 100 г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал / 100 г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал / 100 г
  • Рис - 344 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Курага - 215 ккал / 100 г
  • Урюк - 290 ккал / 100 г
  • Персики сушеные - 254 ккал / 100 г
  • Изюм - 280 ккал / 100 г
  • Кишмиш - 279 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Топленое масло - 892 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Рис, Сахар, Курага, Изюм, Соль, Вода, Специи сухие, Топленое масло