Маринованные яйца в соевом соусе

Аппетитная закуска с насыщенным вкусом к любому столу! Яйца в соевом соусе понравятся любителям азиатской кухни и тем, кто ищет разнообразия в своем повседневном меню. Закуска сочетает нежнейший кремовый желток и упругий, пропитанный пикантным маринадом, белок. Нереально просто, а исчезает мгновенно!
НатаLия MAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 24% 10 г
Жиры 17% 7 г
Углеводы 59% 24 г
118 ккал
ГИ: 96 / 0 / 4

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 д 20 мин
Активное время приготовления: 10 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как сделать яйца маринованные в соевом соусе?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые ингредиенты. Яйца могут быть любого размера. Можно замариновать как куриные, так и перепелиные яйца в соевом соусе, но сократить время маринования для перепелиных. О том, как выбирать и варить яйца читайте под описанием рецепта. Соевый соус выбирайте натуральный и качественный. Рисовый уксус вы можете заменить яблочным или винным. Количество соли и сахара берите на свой вкус.

  2. Шаг 2. Как приготовить маринад для яиц из соевого соуса?

    Шаг 2.

    Смешайте соевый соус, рисовый уксус, соль и сахар. Размешайте ложкой до растворения крупинок. Попробуйте маринад на вкус и отрегулируйте по своему желанию.

  3. Шаг 3. Как подготовить и варить яйца?

    Шаг 3.

    Яйца помойте с подходящим моющим средством для удаления грязи и бактерий. Отварите яйца вкрутую. Для этого положите их в небольшую кастрюльку, залейте водой и варите после закипания примерно 9-10 минут. Время зависит от особенностей работы вашей плиты и готовности яиц. О том, как подобрать кастрюлю читайте под описанием рецепта. Затем залейте яйца холодной водой и дождитесь остывания. Очистите яйца от скорлупы и сложите их в подходящий контейнер или банку.

  4. Шаг 4. Как мариновать варёные яйца в соевом соусе?

    Шаг 4.

    Яйца залейте соевым маринадом. Если маринада окажется маловато, добавьте немного холодной кипяченой воды. Контейнер закройте крышкой и уберите в холодильник. Сколько нужно мариновать яйца в соевом соусе? Маринуйте примерно 1-1,5 суток в зависимости от размера яиц. Периодически аккуратно взбалтывайте содержимое контейнера, чтобы яйца мариновались равномерно.

  5. Шаг 5. Как подать и хранить яйца в соевом соусе?

    Шаг 5.

    Яйца в соевом соусе достаньте из маринада, промокните бумажным полотенцем и нарежьте дольками или ломтиками. Выложите ломтики на тарелку, украсьте зеленью и свежими овощами. Сколько хранятся маринованные яйца в соевом соусе. Срок хранения до 3-4 дней в герметичном контейнере в холодильнике. Приятного аппетита!

Это блюдо является вариацией популярных в корейской кухне маринованных яиц канчжан керан (간장 계란), что дословно означает "яйца в соевом соусе". Аналоги существуют и в Японии (сёю тамаго) и в Китае. Изначально такой способ приготовления позволял продлить срок хранения яиц и придать им новый, яркий вкус, используя базовые азиатские приправы.

✅ Кто оценит рецепт:
Любители азиатской кухни, фанаты рамена и удона, ищущие простые рецепты для дома
Ценители пикантных закусок
Начинающие кулинары, которые хотят освоить базовые техники маринования.

✅ Варианты подачи:
Классический корейский вариант: подавать канчжан керан целиком или половинками к пушистому рису, посыпав кунжутом и зеленым луком.
Как топпинг для рамена: разрезать маринованное яйцо пополам и выложить на порцию домашнего рамена или удона.
В салате: нарезать кубиком и добавить в азиатские салаты для обогащения вкуса и белка.

✅ Интересные факты:
В Корее канчжан керан – популярный способ быстрого и экономного перекуса для студентов.
Чем дольше яйца находятся в маринаде, тем более плотным и соленым становится белок и тем интенсивнее его коричневый цвет.
Вареные яйца – один из древнейших способов заготовки protein, а их маринование в соевом соусе – brilliant пример кулинарной эволюции.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Как выбрать идеальную кастрюлю, читайте в статье о кастрюлях.

При добавлении соевого соуса в блюдо стоит учесть, что он имеет достаточно соленый вкус. Уменьшите общее количество соли, иначе рискуете пересолить.

Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель.

Всё о яйцах: как выбирать, как сварить, чем отличаются яйца разной категории и полезные советы по теме читайте в этой статье.

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.

Всё о тонкостях идеальной подачи блюд читайте в этой статье

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Для маринада из соевого соуса я дополнительно взяла пару стеблей петрушки и укропа. Я всегда слегка прокалываю очищенные яйца зубочисткой, чтобы они лучше пропитались маринадом.

Получились ароматные и вкусные яйца. Отличный вариант закусок. Супер

А с маринадом вообще можно поэкспериментировать, добавляя специи по своему вкусу. К примеру, можно добавить бадьян для более ароматного запаха или гвоздику чтобы придать более пряный вкус. Так же можно добавить чеснок или острый перец в маринад, будет тоже превосходно. Улыбка

Спасибо за рецепт маринованных яиц в соевом соусе! Спасибо

Спасибо за такой подробный отзыв и интересные идеи. Рада, что у вас всё получилось!

спасибо за интересный рецепт Цветочек Ангел Можете попробовать и такой

Смотри видеоЧто Есть. Маринованные яйца

Готовила эти маринованные яйца в соевом соусе уже раз пятый! Муж обожает их как закуску к пиву, а я часто добавляю половинку в рамен или на тарелку с рисом, получается невероятно вкусно и сытно! Готовила и по-корейски с острым перцем, и по-японски с мирином - оба варианта шикарны. Всем рекомендую этот простой рецепт, это же просто палочка-выручалочка для вкусного и быстрого перекуса!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
  • Рисовый уксус - 20 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные яйца, Соевый соус, Рисовый уксус, Сахар, Соль