Заварная капуста

Пикантная, яркая и хрустящая закуска на зиму!. Заварная капуста – это не только вкусно, но и полезно! Благодаря щадящему маринованию она сохраняет витамины и клетчатку. Это отличный источник витамина С и пробиотиков. Острая закуска прекрасно поднимает аппетит и укрепляет иммунитет.
SnezhanaAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 13% 1 г
Жиры 13% 1 г
Углеводы 75% 6 г
33 ккал
ГИ: 80 / 0 / 20

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 д 2 ч

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как приготовить заварную капусту?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые ингредиенты. Капусту лучше взять не крупную и задействовать весь вилок, потому что для маринования нам нужны целые куски капусты, прорезанные до кочерыжки. Если кочерыжка горькая, то ее лучше удалить. Овощи хорошо промываем, у капусты удаляем верхние листы, морковь, свеклу и чеснок чистим.

  2. Шаг 2. Как нарезать овощи для красивой и аппетитной закуски?

    Шаг 2.

    Разрезаем капусту на несколько крупных кусков. Морковь можно натереть на терке, либо порезать тонкими кружочками, что сделает закуску не только вкусной, но и красивой. Свеклу также нарезаем кружочками. Зубчики чеснока можно оставить целыми или порезать на половинки. Овощи складываем в емкость, лучше в стеклянную банку или эмалированную кастрюлю, добавляем соль, растительное масло, перемешиваем.

  3. Шаг 3. Как приготовить правильный ароматный маринад с уксусом?

    Шаг 3.

    Варим маринад: в кастрюлю наливаем воду, добавляем сахар, специи и уксус, доводим его до кипения. Заливаем готовым маринадом овощи. Придавливаем капусту прессом, можно накрыть тяжелой чашкой и сверху придавить крышкой. Оставляем кастрюлю до остывания при комнатной температуре. Затем убираем на сутки в холодильник. Этого достаточно, чтобы капуста замариновалась. Но чем дольше она постоит в холоде, тем будет вкуснее и хрустящее, а вкус острее и насыщеннее.

  4. Шаг 4. Как хранить заварную капусту?

    Шаг 4.

    Такая маринованная заварная капуста долго не портится, поэтому можно разложить по стеклянным банкам, разлив маринад, и оставить на зиму, но хранить нужно в прохладном месте. Эта закуска прекрасно дополнит и украсит праздничный стол и обогатит вкус обеда или ужина. Приятного аппетита!

Заварная капуста– это традиционный способ заготовки, популярный в восточноевропейской кухне. Его главное отличие от классического квашения – быстрый процесс приготовления за счет использования кипящего маринада (заварки). Это позволяет получить хрустящую, готовую к употреблению уже через 1-2 дня.

Рецепт оценят:
Любители домашних заготовок;
Хозяйки, которые хотят быстро заготовить капусту на зиму;
Поклонники острых и пикантных закусок;
Приверженцы домашней кухни.

Замены ингредиентов:
Уксус 9%: можно заменить на яблочный уксус или винную эссенцию, пересчитав концентрацию.
Свекла: отвечает за цвет, при ее отсутствии закуска будет светлой, но не менее вкусной.
Острый перец: можно заменить на душистый горошком или чили хлопья, либо исключить для мягкого вкуса.
Растительное масло: идеально подходит рафинированное подсолнечное, но можно использовать и оливковое.

Советы по выбору продуктов:
Капуста: выбирайте плотные, слегка приплюснутые поздние вилки белокочанной капусты. Они самые сочные и хрустящие.
Свекла и морковь: корнеплоды должны быть твердыми, без признаков увядания или гнили.
Чеснок: используйте свежий, крупный чеснок, он даст насыщенный аромат.

Варианты подачи:
Подавайте заварную капусту как самостоятельную холодную закуску, заправив нерафинированным подсолнечным маслом.
Как витаминный гарнир к жареному мясу, котлетам или пельменям.
Добавляйте в салаты для кислотности и хруста.

Условия хранения:
Хранить в холодильнике или в прохладном погребе (при температуре +1...+5 °C) в течение 1-2 месяцев. Для длительного хранения разложите закуску по стерильным банкам, залейте маринадом и закатайте крышками.

Диетические адаптации:
Количество сахара можно уменьшить или заменить на подсластитель, не боящийся термической обработки или полностью исключить, но это повлияет на конечный вкус и баланс маринада.

Профессиональные советы:
Для красивого цвета: не жалейте свеклы и обязательно режьте ее тонкими ломтиками, чтобы она лучше отдавала цвет.
Чтобы капуста лучше промариновалась: наколите вилки вилкой в нескольких местах перед нарезкой или сделайте неглубокие надрезы.

Интересные факты:
Способ «заваривания» кипятком позволяет приготовить закуску в разы быстрее, чем при классическом квашении.
Такую капусту часто называют «синей» или «фиолетовой» из-за цвета, который ей придает свекла.

Корнеплоды лучше всего мыть щеткой или жесткой губкой под струёй проточной воды.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Обычно капусту маринуют в холодное время года, но мне захотелось сделать это летом. В холодильнике лежал вилок молодой, но твёрдой капусты. Да и морковь со свеклой нового урожая ждали своей очереди. Поэтому с удовольствием сделала заварную капусту по этому рецепту. Все овощи я нарезала фигурным ножом, это и быстро и красиво. Капусту не стала оставлять дольками, нарезала квадратами, чтобы было удобно есть. Из специй не стала добавлять острый перец, т. к. эту закуску любят дети. Зато под руку попались горчица и кориандр в зернах, добавила их по немногу. Уксус взяла яблочный, он мне больше всего нравится. Капуста была под прессом до полного остывания, а затем убрала контейнер в холодильник. На втором фото капуста после остывания, она уже красивая. А через сутки закуска стала намного ярче! И при этом вкусная, хрустящая, пряная. Это отличное дополнение к картошке в любом виде)

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Свекла - 40 ккал / 100 г
  • Сушеная свекла - 278 ккал / 100 г
  • Свекла отварная - 49 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Винный уксус (3%) - 9 ккал / 100 г
  • Уксус 9% - 11 ккал / 100 г
  • Уксус бальзамический - 88 ккал / 100 г
  • Уксус яблочный - 14 ккал / 100 г
  • Уксус - 11 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Перец черный горошек - 255 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная - 28 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная вареная - 21 ккал / 100 г
  • Перец острый молотый - 21 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Капуста белокочанная, Морковь, Свекла, Чеснок, Растительное масло, Поваренная соль, Сахар, Уксус, Перец горошком, Перец острый молотый, Лавровый лист, Вода