Гречневый продел для ребенка

Приучай детей к полезным блюдам. Готовь вкусно! Каша из гречневого продела - вкусное и полезное блюдо для ребенка. Такую кашу можно варить даже самым маленьким детям в качестве прикорма. Гречка – это легкоусвояемый продукт. Этот факт особенно важен для детей, которые проводят время за активными играми. Съев такую кашу на завтрак, ребенок будет оставаться в тонусе и совершать новые открытия целый день. Гречка содержит полезные вещества, которые повышают сопротивляемость организма к заболеваниям и способствуют правильному развитию мозга.
НадеждаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 18% 7 г
Жиры 8% 3 г
Углеводы 74% 29 г
170 ккал
ГИ: 93 / 0 / 7

Способ приготовления

Время приготовления: 1 ч 20 мин

Гречневый продел - это дробленная гречка. Это самый лучший вариант для приготовления каш детям. Каждое гречневое ядро расколото на 3-4 части. При этом готовая каша выглядит аппетитно и красиво. Чего не скажешь про измельченную в порошок крупу. Ведь еда для ребенка должна быть не только вкусной и полезной, но и привлекательной на вид. А каша из продела получается нежной, наваристой и аппетитной на вид. Варить такую кашу можно на воде или на молоке. Некоторые мамы разбавляют молоко водой в пропорции один к одному. Это уже нужно делать ориентируясь на вкусовые предпочтения ребенка.

Итак, приступаем непосредственно к приготовлению:

- гречневый проел высыпаем на рабочую поверхность, перебираем;

- перекладываем продел в миску, заливаем холодной водой;

- моем крупу, воду сливаем, повторяем промывание еще раз;

- выкладываем промытый продел в сотейник, заливаем молоком;

- добавляем щепотку соли и отправляем сотейник на огонь;

- варим в течение 20 минут с момента закипания;

- в конце варки подслащаем кашу сахаром;

- накрываем сотейник крышкой и оставляем так еще на 5-7 минут.

Готовое блюдо можно заправить небольшим кусочком сливочного масла, только если оно качественное. Если хочется, чтобы каша была более жидкой нужно взять больше молока.

Подаем кашу на стол. Украшаем по вкусу. В качестве вкусного дополнения для детей постарше могут выступить орехи, ягоды, фрукты.

Приятного аппетита деткам и крепкого здоровья!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Гречка дробленая - 313 ккал/100г
Калорийность продуктов: Продел дробленая гречка, Молоко, Сахар, Соль