Рыбный суп с пшеном из горбуши

Питательный, с насыщенным вкусом, равнодушных не найдете! Рыбный суп с пшеном из горбуши – легкое в приготовлении первое блюдо. Помидоры придают ему дополнительный, особый вкус и вносят разнообразие. Их можно добавить больше или меньше на свое усмотрение. Попробуйте!
ЮлияAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 33% 3 г
Жиры 11% 1 г
Углеводы 56% 5 г
45 ккал
ГИ: 20 / 60 / 20

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 50 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как сварить рыбный суп с пшеном из горбуши с картошкой? Подготовьте необходимые продукты. Помидор возьмите с плотной, толстой кожицей, чтобы при нарезании он сохранил форму.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Рыбу предварительно разморозьте. Полезную статью о правилах разморозки читайте по ссылке в конце рецепта. Очистите рыбу от внутренностей, срежьте плавники и хвост. Очистите рыбу от чешуи и хорошо помойте. Разрежьте рыбу на кусочки.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    В кастрюле подходящего объема залейте кусочки рыбы холодной водой и доведите до кипения. Снимите образовавшуюся пену, немного подсолите. Добавьте в бульон лавровый лист и душистый перец. Варите рыбу на умеренном огне примерно 20 минут до готовности. Время приготовления будет зависеть от размера кусочков рыбы и особенностей работы плиты. С выбором кастрюли поможет отдельная статья по ссылке в конце рецепта.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Предварительно очищенный репчатый лук, помойте, нарежьте небольшими кубиками.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Морковь очистите, помойте, нарежьте соломкой.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    На сковороде с добавлением растительного масла обжарьте на среднем огне лук, помешивая, до полуготовности.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Выложите на сковороду морковь. Обжарьте овощи на среднем огне, периодически помешивая.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Помидор помойте, нарежьте средними кубиками.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    В конце обжаривания добавьте к овощам помидор, перемешайте. Потомите овощи на сковороде примерно 1 минуту.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    Кусочки горбуши достаньте из бульона, остудите. Бульон процедите. Очистите рыбу от костей, поделите на кусочки.
  11. Шаг 11:

    Шаг 11.
    Картофель очистите, помойте, нарежьте средними кубиками.
  12. Шаг 12:

    Шаг 12.
    Поставьте кастрюлю с бульоном на плиту, доведите до кипения. Выложите в бульон картофель. Когда бульон закипит, убавьте нагрев и варите картофель 5-7 минут. Время варки картофеля будет зависеть от того, насколько быстро он разваривается, от его сорта. Ориентируйтесь на это.
  13. Шаг 13:

    Шаг 13.
    Пшено тщательно промойте, выложите в кастрюлю, перемешайте. Варите суп при слабом кипении около 5 минут.
  14. Шаг 14:

    Шаг 14.
    Выложите в кастрюлю обжаренные овощи.
  15. Шаг 15:

    Шаг 15.
    Добавьте в суп кусочки рыбы, перемешайте. По необходимости подсолите.
  16. Шаг 16:

    Шаг 16.
    Варите суп на слабом огне 5-7 минут.
  17. Шаг 17:

    Шаг 17.
    Рыбный суп с пшеном из горбуши разлейте по тарелкам и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.

Важно! Независимо от того, указано количество воды для супа в рецепте или нет, лучше всего ориентироваться на собственные предпочтения (густой или более жидкий суп вы любите), а также на размер своей кастрюли и продукты, взятые для приготовления. Не забывайте, что у автора свой взгляд на количество мяса, картофеля, крупы и других ингредиентов в супе, который может не совпасть с вашим.  На практике это означает, что если вы готовите в первый раз, не стоит варить сразу целую кастрюлю. Сделайте суп для дегустации - на одного-двух человек. Для этого уменьшите количество всех ингредиентов по рецепту до 1-2 порций, а количество воды возьмите из расчёта: от одного стакана на порцию - если суп планируется очень густой,  до 1,5-2 стаканов - если более жидкий. Не забудьте учесть, что часть жидкости в процессе приготовления выкипит. Продегустировав небольшую порцию супа, вы сможете отрегулировать как количество жидкости, так и пропорции ингредиентов по вашему вкусу. В дальнейшем, как и большинство опытных хозяек, вы сможете наливать воду для супа и закладывать ингредиенты “на глазок”.

Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Вкусный супчик. Рецепт отличный. С любой красной рыбой будет вкусно. Готовлю в таком варианте.

Смотри видеоВКУСНО НАКОРМИТ И СОГРЕЕТ
Моя оценка рецепта:

Сварила суп, основываясь на рецепте рыбного супа с пшеном из горбуши. Получился вкусный и наваристый супчик. Только вместо пшена, добавила крупу пшённую (у меня был порционный пакетик). Рыбные супы люблю больше всех остальных. И этот рецепт мне понравился. Спасибо Вкуснятина

Моя оценка рецепта:

ВкуснятинаСупчик получился наваристый и вкусный. Готовила из головы сёмги. Только вместо пшена, добавила крупу пшённую ( порционный пакетик). А ещё мне нравится, когда морковка крупно порезана в таком супчике. Добавила любимых травок и лаврушку. Рецепт классический, но всегда что-то ещё хочется добавить, что его не испортит. Спасибо! Вкуснятина

Такой суп у меня в семье очень любят) сколько раз готовила, а добавить в него пшено никогда не догадывалась, нужно будет как то так приготовить, спасибо за идею рыбного супа с пшеном из горбуши Букетик

Ах, какая прелесть этот рыбный суп с пшеном и картошкой из горбуши! Представляю, какой запах и вкус у Вас на кухне))) Я вот еще с перловкой его люблю, крупы придает свой особый вкус супу, ну конечно, кто так любит. Только за этот рецепт! Восторг

Это кулинарный рецепт очень вкусного рыбного супа, а точнее супа с пшеном из горбуши. Суп получился наваристый, необыкновенно сытный, нежный и вкусный. Спасибо большое за классный рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Минтай отварной - 79 ккал / 100 г
  • Минтай свежий - 72 ккал / 100 г
  • Крупа пшенная - 335 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Душистый перец - 263 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лук, Картошка, Помидоры, Морковь, Минтай, Пшено, Лавровый лист, Растительное масло, Соль, Вода, Душистый перец