Сырники с тыквой и творогом

Красивейший осенний завтрак с полезной начинкой! Сырники с тыквой и творогом - очень питательное и безумно красивое блюдо для детей и не только. Они получаются нежными и воздушными внутри с красивой хрустящей корочкой. Подавать их можно с вареньем, джемом или сметаной.
❤ FYDFOTOAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 18% 9 г
Жиры 51% 25 г
Углеводы 31% 15 г
320 ккал
ГИ: 7 / 27 / 67

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 45 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как пожарить сырники с тыквой и творогом? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Творог берите натуральный, качественный, без заменителей молочного жира. С выбором поможет статья по ссылке в конце рецепта.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Помойте тыкву, очистите от кожуры и порежьте небольшими кусочками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Отварите в небольшом количестве воды до готовности, приготовьте на пару или в мультиварке. Главное, чтобы тыква была мягкой. Я запекла в микроволновке.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Затем немного остудите вареную тыкву и измельчите блендером или разомните вилкой и протрите через сито для однородной консистенции. Добавьте в тыквенное пюре молотую корицу.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Творог тщательно разомните вилкой, разбивая все комочки. Для лучшего результата протрите творог через сито. Добавьте в творожную массу сахар по вкусу и вбейте куриные яйца. Перемешайте все ингредиенты до однородного состояния.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Соедините творожную массу и тыквенное пюре, тщательно перемешайте. Добавьте манную крупу. Количество манки может варьироваться в зависимости от жирности и консистенции творога. Накройте тесто для сырников чистым полотенцем или крышкой и оставьте примерно на 20 минут, чтобы манная крупа набухла и тесто стало более густым и воздушным.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Промойте изюм под проточной водой и залейте кипятком на 5-8 минут для размягчения. Затем вмешайте изюм в тесто для сырников. Можно предварительно обвалять его в муке, так он лучше распределиться по тесту.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Высыпьте муку на большую тарелку или разделочную доску для обваливания сырников перед жаркой. Приступайте к формированию сырников. Смочите руки в холодной воде для облегчения лепки. Сформируйте шарик, обваляйте в муке, приплюсните с двух сторон и готовьте к жарке. Также можно скатать из теста колбаску и разрезать её на шайбочки.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Налейте растительное масло в сковороду, нагрейте его и выложите сформированные сырники. Обжарьте их с двух сторон до золотистого цвета. Обжаренные сырники переложите на бумажные полотенца для впитывания излишнего жира и подавайте на стол. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта. Приятного аппетита!

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Приятного аппетита!

Важно! Чтобы творожное тесто или начинка получились удачными, важно тщательно отнестись к выбору творога. Некачественный продукт может испортить выпечку, так как напрямую влияет на консистенцию, вкус и конечный результат. Как правильно подобрать творог для теста или начинки читайте в этой статье.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Хотите побаловать себя вкусным завтраком? Приготовьте сырники с тыквой и творогом! Нежный творог, сочная тыква,аромат корицы делают сырники невероятно аппетитными! Такое сочетание пробовала впервые и была приятно удивлена, насколько это вкусно 👍👍
Паприку я добавила молотую, тыквы побольше,получилось немного жидковато. Но не стала добавлять муки,чтобы не забивать тесто. Выкладывала ложкой и выпекала,как оладушки.
Просто и очень вкусно!
Спасибо автору за рецепт 😘 и рекомендую к приготовлению!

Недавно решила приготовить сырники с тыквой для своих двух маленьких гурманов, и, скажу вам честно, это было попадание в яблочко! Сначала думала, все это «тыквенное волшебство» они не оценят, но стоило только попробовать кусочек...
Сырники получились воздушными и ароматными благодаря корице. Спасибо автору!!

Приготовила. Очень вкусно получилось)) Я манку не добавляла, т.к. не люблю её, поэтому тесто жидковатое получилось. Испекла, как оладьи)) Беру на вооружение! Спасибо))

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Тыква - 29 ккал / 100 г
  • Крупа манная - 340 ккал / 100 г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
  • Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
  • Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
  • Творог - 156 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Изюм - 280 ккал / 100 г
  • Кишмиш - 279 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
  • Молотая корица - 247 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Творог, Тыква, Куриные яйца, Манка, Пшеничная мука, Изюм, Молотая корица, Сахар, Растительное масло, Разрыхлитель