Пошаговое приготовление
Оборудование и инструменты:
- Миска
- Разделочная доска
- Нож
- Кастрюля (для варки свеклы)
Шаг 1. Как сделать маринованную капусту по-грузински?
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Капусту помойте, при необходимости снимите повреждённые или пожухлые верхние листья и нарежьте четвертинками. Свёклу промойте под проточной водой, не очищая и не обрезая хвостик.
А что будет, если сварить свеклу без кожуры?
Свекла потеряет насыщенный цвет и станет бледной. Кожура и хвостики удерживают сок и цвет внутри, поэтому перед варкой корнеплод только моют, но не чистят и не обрезают хвостики. О других важных правилах работы со свеклой рассказываем в этом уроке Академии 1000.menu.
Замена ингредиентов
✅ Столовый уксус 9% → винный или яблочный уксус. Вкус станет мягче и фруктовее, маринад приобретёт более благородную кислинку; берите те же 0,5 стакана, ориентируясь на вкус.
✅ Корень хрена → горчица в зёрнах, по вкусу. Жгучесть станет мягче и с горчичным оттенком, текстура маринада будет слегка зернистой.
✅ Свежий острый перец → молотый чили, по вкусу. Острота распределится по маринаду ровнее, но исчезнет свежий травяной аромат стручка.
✅ Сахар в маринаде → сахарозаменитель для горячего маринада, только термоустойчивый (например, эритрит или стевия в готовой смеси); пропорцию подбирайте по сладости согласно указаниям производителя, поскольку сахар здесь также участвует в созревании и балансе вкуса. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.Секреты шеф-повара
Свекольный сок как краситель: натрите на мелкой тёрке сырую свёклу и добавьте её к капусте прямо при закладке — кусочки отдадут сок и окрасят капусту в ровный рубиновый тон по всей глубине, а не только у срезов.
Сахарная карамель для маринада: часть сахара из маринада пережгите на сухой сковороде до тёмно-янтарного цвета и растворите в горячей воде — маринад получит лёгкую горчинку и глубокий цвет, а капуста приобретёт оттенок печёного яблока.Шаг 2. Как правильно отварить свеклу?
Поместите свёклу в кастрюлю, залейте холодной водой так, чтобы она полностью покрывала овощи. Доведите до кипения, убавьте огонь и варите под крышкой примерно 40–60 минут до готовности. Готовую свёклу остудите в холодной воде.
В какой кастрюле лучше варить свеклу?
Выбирайте посуду из нержавеющей стали, а эмалированные кастрюли отложите — свекольный пигмент навсегда окрасит их в розовый цвет. Подробнее о выборе идеальной кастрюли для разных блюд читайте в уроках Кулинарной Академии.
Советы
Если свёкла крупная, разрежьте её на половинки или четвертинки — так она сварится равномерно и быстрее, ориентировочно за 30–40 минут.
Готовность удобнее проверять тонким ножом или шпажкой в самой толстой части корнеплода: инструмент должен входить без усилия, но мякоть не должна разваливаться.Секреты шеф-повара
Ледяной шок для свеклы: сразу после варки переложите корнеплоды в миску с водой и щедрой горстью кубиков льда — резкий холод останавливает тепловую обработку и фиксирует плотную, почти хрустящую текстуру, а кожица сходит одним движением.
Свекольный бульон в маринад: не выливайте воду, в которой варилась свекла, — процедите её и замените ею часть воды в маринаде. Натуральный пигмент и лёгкая землистая сладость дадут капусте глубокий рубиновый оттенок и бархатистое послевкусие без лишнего сахара.Шаг 3. Как нарезать отваренную свеклу?
Нарежьте отваренную свеклу крупными кусочками.
Советы
Крупные кусочки свёклы при мариновании отдают сок постепенно, поэтому капуста окрашивается равномернее, а не пятнами.
Нарезайте свёклу примерно одинаковыми по размеру кусочками — так они отдадут цвет и аромат в маринад за одно и то же время.Шаг 4. Как нарезать перец чили и корень хрена?
Перец чили очистите от семян и нарежьте мелкими кубиками, надев перчатки. Корень хрена очистите от кожуры и нашинкуйте тонкой соломкой или небольшими кусочками.
Советы
Семена чили содержат основную часть жгучести: если нужна умеренная острота, удаляйте их вместе с белыми перегородками, а не только семечки.
Работайте с чили в перчатках и не касайтесь лица и глаз, а после нарезки сразу вымойте доску, нож и руки с мылом.Шаг 5. Как подготовить петрушку и чеснок?
Петрушку промойте, обсушите и крупно нарежьте. Чеснок очистите от шелухи и нарежьте пластинками. Сложите в большую ёмкость все подготовленные ингредиенты.
Для каких блюд лучше использовать крупную нарезку зелени?
Крупная нарезка подходит для украшения и для тех блюд, где зелень должна быть заметна, например, в рагу или гарнирах. Подробнее о видах нарезки зелени — в этом уроке Академии 1000.menu.
Шаг 6. Как приготовить маринад для капусты?
Вскипятите в кастрюльке воду, добавьте сахар, соль и растительное масло. Влейте уксус в последнюю очередь, залейте капусту маринадом, накройте тарелкой и поставьте гнёт.
Диетические адаптации
🍀 Для тех, кто контролирует количество сахара → замените сахар в маринаде на термоустойчивый сахарозаменитель для нагрева в эквивалентном по сладости количестве. Это снизит количество добавленного сахара, но вкус маринада может стать чуть менее «телесным», а капуста — менее сладкой в готовом виде. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.
🍀 Для снижения калорийности и количества жира → уменьшите растительное масло в маринаде вдвое (до ¼ стакана) или полностью исключите его, добавив взамен 2–3 столовые ложки воды. Маринад станет менее маслянистым, капуста сохранит хруст, но вкус будет чуть более резким и кислым.
🍀 Для людей, следящих за количеством соли → сократите соль в маринаде до 2 столовых ложек, а недостающий объём жидкости восполните водой. Капуста получится менее солёной, но срок её хранения в холодильнике может сократиться, поэтому пробу снимайте раньше и ориентируйтесь на вкус.Шаг 7. Сколько мариновать капусту по-грузински?
Уберите капусту в холодное место на 10–12 дней для маринования. Через указанное время снимайте пробу и подавайте.
Как хранить маринованную капусту по-грузински?
Готовую капусту храните в холодильнике при температуре примерно 4–8 °C до 2 недель, следя за тем, чтобы маринад полностью покрывал капусту.
Секреты шеф-повара
Грузинская подача с гранатом и кинзой: перед подачей посыпьте капусту зёрнами граната и мелко рубленной кинзой — кисло-сладкая капуста получит свежую фруктовую кислинку и травяной аромат, а блюдо станет наряднее и уместнее на праздничном столе.
Кавказский вариант с ореховой заправкой: разотрите грецкие орехи с чесноком и щепоткой уцхо-сунели, разведите парой ложек маринада и подайте как соус к капусте — закуска приобретёт бархатистую текстуру и глубокий ореховый вкус, знакомый по грузинским закускам.
Подача «рубиновыми лодочками»: перед подачей сверните целые листья капусты лодочкой, положите внутрь ломтик свёклы и зерно граната — получаются мини-закуски на один укус, которые удобно брать руками на фуршете или пикнике.
Семейная подача в глиняной посуде: выложите капусту горкой в широкую глиняную или деревянную миску прямо с ломтиками свёклы и веточками петрушки, поставьте в центр стола рядом с грузинским хлебом — гости сами накладывают себе добавку, а блюдо выглядит как настоящее застолье.
Маринованная капуста по-грузински — это яркая закуска, в которой капуста и свёкла работают в паре: овощи дают хруст и сочность, а пряности и чеснок — узнаваемый кавказский характер. Такая капуста хороша как самостоятельная закуска и как гарнир к сытным блюдам.
В Грузии маринованные овощи называют «мжавеули», и капуста в этом ряду — одна из самых популярных. Свёкла в маринаде не только красит капусту в рубиновый цвет, но и добавляет мягкую сладость, поэтому закуска получается кисло-сладкой и очень аппетитной.
Кто оценит рецепт
Любители кавказской кухни и острых закусок
Хозяйки, которым нужна заготовка на несколько недель вперёд
Те, кто ищет яркий гарнир к шашлыку и жареному мясу
Поклонники домашних солений без лишних хлопот
Дачники, у которых урожай капусты и свёклы нужно переработать
Интересные факты
Свёкла в маринаде — не только краситель: её сок содержит бетанин, который в кислой среде становится особенно ярким, поэтому капуста со временем набирает насыщенный рубиновый тон.
В грузинской традиции маринованные овощи часто подают к столу вместе с зеленью и свежим хлебом, а не только как дополнение к мясу.
Похожие закуски есть и в других кухнях: в армянской капусту маринуют со свёклой и чесноком, а в турецкой — с морковью и уксусом.
Согласно легенде, острые маринады на Кавказе ценили ещё и за то, что они помогали сохранять овощи в жарком климате без холодильника.
Кочерыжку капусты в маринаде часто оставляют — она хрустит особенно звонко и служит своего рода «индикатором» готовности закуски.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Настало время засолить новую партию капусты. Просмотрев рецепты на сайте выбрала подходящий мне.
И приступила к приготовлению маринованной капусты по грузинский. Обычно я нарезаю капусту небольшими квадратами, а в данном случае нужно было разделить кочан на четыре части. У меня хоть и маленькие кочанчики были, но решила все же разрезать их на восемь частей, чтобы лучше просолились. Свеклу взяла одну большую, но лучше брать две для более яркого цвета. Чеснока взяла целыми зубчиками примерно горсть. Корень хрена не хотелось выкапывать в мороз, если честно, поэтому обошлась без него) Зато добавила несколько колечек горького перца и веточки петрушки. Все это богатство сложила в пластиковое ведёрко. Маринада мне понадобилось два литра на пятилитровое ведёрко овощей. В маринад внесла свои коррективы: сахара убавила в половину, соль оставила три ложки, но без горки, добавила душистый перец горошком и лавровый лист. Уксус взяла яблочный 6%. Пробу мы снимали через пять дней. Капуста стала хрустящей, ароматной, соли и сахара в меру. Серединки капустных долек ещё не до конца просолились, поэтому оставили ещё настояться. В целом мне понравилась эта яркая и вкусная закуска.
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Зеленая капуста - 46 ккал / 100 г
- Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке - 45 ккал / 100 г
- Свекла - 40 ккал / 100 г
- Сушеная свекла - 278 ккал / 100 г
- Свекла отварная - 49 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Хрен - 49 ккал / 100 г
- Хрен тёртый с лимоном - 117 ккал / 100 г
- Хрен тёртый с чесноком - 72 ккал / 100 г
- Хрен тёртый столовый - 117 ккал / 100 г
- Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
- Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
- Сахар - 398 ккал / 100 г
- Винный уксус (3%) - 9 ккал / 100 г
- Уксус 9% - 11 ккал / 100 г
- Уксус бальзамический - 88 ккал / 100 г
- Уксус яблочный - 14 ккал / 100 г
- Уксус - 11 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Перец острый стручковый - 40 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г











Капуста со свеклой
Постные блюда
Капуста с уксусом
Маринование
Диеты рецепты для похудения
Грузинская кухня
Свекла с чесноком
Без лактозы













