Жареный арахис на сковороде в шелухе

Вкусный и полезный перекус для вас и ваших близких! Пожарить арахис на сковороде в шелухе очень легко и так же легко его взять с собой и перекусить в любом удобном месте. Ароматный и такой вкусный, жареный арахис может быть не только питательным перекусом, но и отличной добавкой ко многим блюдам.
СветланочкаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 32% 26 г
Жиры 56% 46 г
Углеводы 12% 10 г
568 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как пожарить арахис на сковороде в шелухе? Подготовьте орехи. При покупке арахиса без скорлупы обратите внимание на то, что орешки должны быть сухими и не иметь посторонних запахов. Если покупаете арахис в прозрачной упаковке, то осмотрите ее предмет целостности, наличие конденсата и постороннего мусора. Если в упаковке много потемневших, сморщенных орешков, то от такой покупки лучше отказаться.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Прежде чем начать жарить орехи, рекомендую их промыть, даже если вы купили арахис в упаковке. Нет гарантии, что на производстве его промыли. Промойте орехи для того, чтобы смыть грязь и пыль, которая накопилась во время транспортировки. Для этого пересыпьте орехи в дуршлаг и ополосните их под сильной струей воды. Можно промыть орехи в глубокой миске. Во время промывания внимательно осмотрите орешки и удалите испорченные.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Дайте воде стечь. Теперь надо как можно быстрее высушить орехи, чтобы влага не испортила маслянистый вкус арахиса. Выложите орехи на полотенце, чтобы они просохли.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Подсушенные орехи пересыпьте на сковороду. Сковороду заранее немного разогрейте. Лучше всего для жарки использовать антипригарную посуду. О том, как подобрать идеальную сковороду, читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта. Жарьте арахис без добавления масла, ведь это и так достаточно калорийный орех. Сначала подсушите орехи на медленном огне.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    После того, как влага испарится, можно усилить огонь. Жарьте орехи при постоянном помешивании. Чтобы орехи быстрее прожарились, выкладывайте их в сковороду в один ряд. Так каждый орешек будет контактировать с горячей поверхностью сковороды. Во время жарки желательно не отлучаться от плиты. Нужно все время лопаткой перемешивать орехи. Готовиться арахис минут 10-15. Периодически пробуйте орешки.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Если вы увидели, что бока орехов сильно зажарены, а внутри еще сыровато, то уменьшите огонь. Готовые орешки имеют подрумяненный вид, потрескивают на сковороде, с них легко снимается шкурка. Когда орехи будут готовы, выключите огонь. Сразу их можно не пересыпать в другую ёмкость. Оставьте арахис ненадолго на сковороде для того, чтобы он «дошел». Шелуха с жареного арахиса легко снимается. Приятного аппетита!

Хранить жареный арахис рекомендуется в стеклянной таре или тканевом мешочке. Избегайте хранения в полиэтилене.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Важно отдавать себе отчёт, что не существует в природе рецептов или продуктов, безусловно полезных всем людям или безоговорочно вредных для всех. Как и у лекарственных средств, так и в питании, существуют показания и противопоказания, дневные индивидуальные нормы потребления и для большинства людей все это очень персонализировано. При этом существует масса мифов “о правильном питании” (например: жирное - это плохо), которые искажают саму суть этого понятия и в таком, искаженном, виде распространяются в сети интернет и СМИ. Поэтому помните, что любой “ПП рецепт” будет иметь отношение к правильному питанию лишь условно, не стоит его воспринимать, как догму. И даже если автор рецепта, “специалист по здоровому питанию” или диетолог и фитнес-тренер называет что-либо полезным (ПП) или вредным, возможно,  для вас лично это таковым не является.
Мнение администрации сайта о правильном питании может не совпадать с мнением автора ПП рецепта!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Очень люблю арахис и ем его просто так, но также вкусно жареный арахис добавлять в выпечку, например, посыпав вот такое шоколадное печенье. Красота!

Смотри видеоШоколадное печенье со сгущенкой
Моя оценка рецепта:

Купили пакет арахиса, но с сыром виде он не очень вкусный. Поискала рецепты на сайте и нашла жареный арахис на сковороде в шелухе. Описание подробное и понятное даже ребенку.
Прочитала, что арахис нужно мыть. Решила не игнорировать этот шаг. На дне сита осталось немного мусора, а значит и орехи тоже не очень чистые. Поэтому мойте обязательно!
Сковороду взяла антипригарную с толстым дном. Сначала подсушила арахис на среднем огне, затем жарила на минимальном. При этом постоянно перемешивала лопаткой. Минут через 10 орехи стали потрескивать и еще через 5 были готовы.
Остудила их на сковороде, затем пошелушила руками. На очистку ушло еще минут 10. И вкусные, золотистые орешки готовы! Аромат у них очень аппетитный!

Моя оценка рецепта:

Арахис очень вкусный орех,а в жареном виде тем более. Приготовила жареный арахис на сковороде в шелухе. Орешки промыла слегка и выложила на сковороду. Обжаривала орешки на сухой сковороде до готовности, постоянно помешивая.
Мм...вкусные орешки получились! Спасибо автору сайта за идею и если вы любители орешков,то советую попробовать 😊

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Арахис сырой со скорлупой - 564 ккал / 100 г
  • Арахис сырой без скорлупы - 568 ккал / 100 г
  • Арахис вареный - 376 ккал / 100 г
  • Арахис жареный со скорлупой - 582 ккал / 100 г
  • Арахис жареный и соленый - 585 ккал / 100 г
  • Арахис орехи - 568 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Арахис