Утка с рисом в духовке

Аппетитная, ароматная, очень сочная. Пальчики оближешь! Румяная и красивая утка с рисом в духовке непременно станет украшением Вашего праздничного стола. Удивите свою семью и гостей ароматной, сытной и в то же время лёгкой начинкой, которая как нельзя лучше сочетается с утиным мясом!
Аля ЖемчужинкаAuthor avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 26% 14 г
Жиры 63% 34 г
Углеводы 11% 6 г
380 ккал
ГИ: 33 / 50 / 17

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 2 ч 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как запечь утку с рисом в духовке? Подготовьте необходимые ингредиенты. Вместо сахара можно использовать бальзамический соус. Он сделан на основе бальзамического уксуса. У него вязкая консистенция, фруктовый аромат и сладковато-кислый вкус. Рис лучше использовать длиннозерный, чтобы в итоге не получилась каша.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Первым делом приготовьте соус для маринования утки. Смешайте в небольшой ёмкости соевый соус, сахар (бальзамический соус), 1 чайную ложку соли и перец душистый. Чеснок пропустите через пресс и добавьте так же ко всем ингредиентам. Всё тщательно перемешайте.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Утку помойте, по желанию удалите сальные железы с хвоста. Обсушите тушку бумажными полотенцами, а затем обмажьте утку со всех сторон приготовленным соусом. Так же хорошо промажьте тушку внутри. Оставьте утку мариноваться, а в это время приготовьте начинку. Включите заранее духовку на 190 градусов.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Рис промойте несколько раз в проточной воде. Насыпьте рис в кастрюлю, залейте водой и отправьте на сильный огонь. После закипания огонь убавьте до среднего и варите около 5-7 минут до полуготовности риса. Пока варится рис, сделайте зажарку.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Лук и морковь помойте и очистите. Лук нарежьте мелко, морковь натрите на средней тёрке. В сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте овощи в течение нескольких минут, постоянно помешивая. Полуготовый рис откиньте на дуршлаг, промойте ещё раз водой. Смешайте в отдельной тарелке рис и обжаренные овощи. Посолите, поперчите и по желанию посыпьте сухим орегано.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Яблоко помойте и нарежьте средними кусочками.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Утку начините рисом с овощами, оставьте немного места для яблок.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    В конце нафаршируйте тушку яблоками.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Брюшко зашейте нитками или закройте зубочистками. Крылья и ножки свяжите толстой ниткой, как на фото. Таким образом готовое блюдо будет выглядеть аккуратно и красиво.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Заверните начинённую утку в фольгу, отправьте в форму для запекания и поставьте в духовку примерно на 1 час при 180-190 градусах, режим "верх-низ". По истечении указанного времени достаньте форму из духовки, фольгу сверху разрежьте и отправьте утку снова запекаться на 1-1,5 часа. точное время зависит от особенностей вашей духовки. За 15-20 минут до готовности измените режим духовки на конвекцию, для образования румяной корочки.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    В процессе запекания периодически открывайте духовку и поливайте образовавшимся соком и жиром утку при помощи ложки. Также удобно обмазывать утку с помощью силиконовой кисточки (осторожно, не обожгитесь!). Готовую утку аккуратно разрежьте вдоль грудинки, рис полейте остатками жира от запекания, и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Важно! Чтобы блюда с рисом получались неизменно вкусными, читайте статью о тонкостях выбора риса и секретах его приготовления.

При добавлении соевого соуса в блюдо стоит учесть, что он имеет достаточно соленый вкус. Уменьшите общее количество соли, иначе рискуете пересолить.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Фаршированная утка украшение для любого стола. Я приготовила утку с рисом в духовке по этому замечательному рецепту на семейное торжество, всем очень понравилось. Очень достойное блюдо, а какое аппетитное и вкусное, просто объедение! Большое спасибо за рецепт!

Я сахар заменила мёдом, так вкуснее))

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал / 100 г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал / 100 г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал / 100 г
  • Рис - 344 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Мед - 400 ккал / 100 г
  • Утка ii категории - 287 ккал / 100 г
  • Утка жареная - 401 ккал / 100 г
  • Утка i категории - 405 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Перец молотый красный - 318 ккал / 100 г
  • Розмарин сухой - 131 ккал / 100 г
  • Душистый перец - 263 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лук, Рис, Морковь, Мёд, Утка, Чеснок, Соевый соус, Растительное масло, Соль, Перец красный молотый, Розмарин сухой, Душистый перец