Плов с айвой и мясом по узбекски

Ароматный, красивый, такой вкусный - нереально отказаться! Плов с айвой и мясом по-узбекски получается потрясающе аппетитным и ароматным благодаря наличию в составе необычного фрукта. Это сытное и сбалансированное блюдо обязательно согреет в холодный день. Проверьте это сами!
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 19% 8 г
Жиры 26% 11 г
Углеводы 56% 24 г
223 ккал
ГИ: 17 / 83 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 2 ч 30 мин

Оборудование и инструменты:

  • Нож
  • Разделочная доска
  • Казан (или глубокая сковорода с толстым дном)
  • Шумовка
  • Марля
  • Шпажка
  1. Шаг 1. Как сделать плов с айвой и мясом по-узбекски?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые ингредиенты по списку.

    Какое масло самое универсальное для жарки всего подряд — и котлет, и блинчиков?

    Если нужно одно масло на все случаи жизни, берите рафинированное подсолнечное или рафинированное кукурузное. У них нейтральный вкус, высокая термостойкость, и они есть в любом магазине. Для сладких блинчиков можно иногда брать топлёное масло гхи — даёт потрясающий ореховый аромат и корочку. А если хотите научиться подбирать масло к каждому блюду, то полный гид с таблицами и советами вас ждёт в этом уроке Академии — загляните.

    Замена ингредиентов

    ✅ Баранина → говядина или куриные бёдра. С говядиной плов будет чуть плотнее по текстуре и потребует больше времени на тушение; с куриными бёдрами блюдо получится менее жирным и приготовится быстрее, вкус станет мягче. Замена допустима полная, но время тушения и калорийность изменятся.

    ✅ Растительное масло → любое другое рафинированное (подсолнечное, кукурузное). Вкус и технология не изменятся, важна только термостойкость — не берите нерафинированные масла для сильного нагрева.

    ✅ Зира, барбарис, паприка, куркума → 1–2 ст. л. готовой смеси специй для плова (по вкусу). Состав и баланс пряностей изменятся, аромат станет более универсальным, а кислинка барбариса может быть слабее. Замена допустима полная, но дозировку подбирайте по вкусу.

    ✅ Айва → твёрдые сорта яблок (например, антоновка) или консервированная айва. С яблоками вкус станет более кислым и менее ароматным, текстура долек будет мягче; консервированную айву добавляйте ближе к концу, чтобы она не разварилась. Замена допустима, но равноценной по аромату не будет.

    Секреты шеф-повара

    Барбарис — в масло, а не в рис: прогрейте барбарис буквально полминуты в разогретом масле до начала жарки мяса — кислота ягод раскроется в жире и потом равномерно отдастся всему блюду, а не останется локальными вкраплениями.

    Зира двумя способами: половину зиры разотрите в ступке в пыль и отправьте в масло вместе с барбарисом, а вторую половину оставьте целыми зёрнами и добавьте к рису — получится двойной аромат: фоновый и точечный, «взрывающийся» при укусе.

    Куркума с щепоткой сахара: прежде чем посыпать рис куркумой, смешайте её с буквально щепоткой сахара — пряность не даст горчинки и даст более тёплый золотистый оттенок, а рис приобретёт едва уловимую карамельную нотку.

  2. Шаг 2. Как подготовить и нарезать баранину для плова?

    Шаг 2.

    Баранину промойте и нарежьте крупными кусками. Если мясо замороженное, предварительно разморозьте его.

    Какой способ разморозки самый безопасный и щадящий?

    Разморозка в холодильнике при 4-5 градусах — медленно, но продукт сохраняет вкус, текстуру и все полезные вещества. А как правильно организовать этот процесс, покажет этот мастер-класс Академии.

    Совет

    Крупные куски для плова — примерно с грецкий орех или чуть больше: при долгом тушении они останутся сочными внутри и не развалятся.

    Секреты шеф-повара

    Надрез по волокну: нарезая крупные куски, старайтесь вести нож поперёк мышечных волокон, а не вдоль — при долгом тушении в казане такие куски держат форму, но размягчаются равномернее и не «тянутся» в готовом плове.

    Соль загодя: посолите нарезанную баранину буквально за 15–20 минут до обжарки — соль успеет подтянуть влагу к поверхности, и при сильном нагреве мясо быстрее схватится корочкой, сохранив сочность внутри.

  3. Шаг 3. Как подготовить рис для плова?

    Шаг 3.

    Рис промойте до чистой воды, слегка посолите, залейте тёплой водой и оставьте на 30 минут. Затем воду слейте.

    Нужно ли замачивать рис перед приготовлением плова, и на сколько?

    Да, замачивание — отличная идея! Особенно для твердых сортов вроде девзиры. Замочите промытый рис в теплой подсоленной воде на 30-60 минут — зерна набухнут и быстрее приготовятся, оставаясь цельными. Но не передержите, иначе размокнут. Обо всех нюансах подготовки риса для плова вы узнаете, изучив этот подробный урок Кулинарной Академии.

    Советы

    Промывайте рис в холодной воде до тех пор, пока она не станет почти прозрачной — это убирает лишний крахмал, и зерно меньше слипается при варке.

    Если рис после замачивания всё равно кажется жёстким, слейте воду и дайте ему обсохнуть на сите буквально пару минут — так он не отдаст лишнюю влагу в казан.

    Секреты шеф-повара

    Соль в воду — по вкусу будущего блюда: растворите в воде для замачивания чуть больше соли, чем кажется нужным, — зерно возьмёт ровно столько, сколько нужно, а лишнее останется в воде. Так рис просолится изнутри и в казане не потребует лишней соли, которая часто оседает на дне.

    Капля масла в воду: добавьте в воду для замачивания буквально чайную ложку растительного масла — набухшие зёрна покроются тончайшей плёнкой, и при варке в казане они меньше слипаются между собой, оставаясь рассыпчатыми до самого низа.

    Тёплая вода с щепоткой куркумы: замочите рис в воде с растворённой щепоткой куркумы — золотистый пигмент проникнет в поверхностный слой зерна, и плов получится ровнее по цвету, без бледных вкраплений.

  4. Шаг 4. Как нарезать морковь для плова?

    Шаг 4.

    Морковь очистите, помойте и нарежьте соломкой.

    Советы

    Соломка для плова — примерно 0,5 см в сечении и длиной около 5–7 см: слишком тонкая размягчится в кашу, слишком толстая останется жёсткой.

    Если морковь попалась вялая, замочите очищенные корнеплоды в холодной воде на 15–20 минут — они станут упруже и будут ровнее резаться.

  5. Шаг 5. Как нарезать лук полукольцами для плова?

    Шаг 5.

    Лук очистите от шелухи и нарежьте полукольцами.

    Советы

    Полукольца для плова режьте толщиной примерно 3–5 мм: слишком тонкие быстро разварятся в казане, а слишком толстые останутся жёсткими.

    Если лук очень острый, после нарезки промойте полукольца в холодной воде и обсушите — уйдёт часть жгучести, и при обжарке он не будет горчить.

  6. Шаг 6. Как нарезать айву для плова?

    Шаг 6.

    Айву вымойте и нарежьте крупными дольками.

    Советы

    Крупные дольки для плова — примерно 3–4 см: слишком мелкая айва разварится в кашу за время тушения, а слишком крупная останется жёсткой в середине.

    Твёрдая айва режется тяжелее — прогрейте плод целиком в микроволновке буквально минуту или опустите на пару минут в тёплую воду, мякоть станет чуть податливее.

    Семенную камеру и плотную сердцевину вырежьте полностью: в них больше всего вяжущих веществ, которые дают неприятную терпкость.

  7. Шаг 7. Как обжарить баранину с луком для плова?

    Шаг 7.

    В казане или глубокой сковороде с толстым дном разогрейте растительное масло. Выложите мясо и жарьте на сильном огне, периодически помешивая, 10 минут до появления золотистой корочки. Добавьте лук, посыпьте его чёрным молотым перцем и солью. Перемешайте так, чтобы мясо оказалось сверху, а лук снизу. Жарьте лук с мясом 7–8 минут. Затем влейте горячую воду, чтобы она полностью покрыла мясо с луком, и доведите до кипения.

    Какую сковороду лучше выбрать для приготовления плова?

    Для плова идеальна посуда с толстым дном и высокими бортами, например, чугунная или с качественным многослойным основанием. Она равномерно распределяет тепло, не давая рису пригорать во время томления. Подробнее о нюансах выбора материалов и покрытий читайте в уроке Кулинарной Академии.

    Советы

    Мясо выкладывайте в хорошо разогретое масло небольшими партиями, чтобы оно не тушилось в собственном соку, а сразу схватывалось корочкой.

    Если лук начал подгорать раньше мяса, убавьте огонь до среднего и добавьте буквально ложку горячей воды — так он размягчится, не пригорев.

    Вливайте только горячую воду: холодная резко снижает температуру в казане, и мясо становится жёстче.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → уменьшите растительное масло с 200 мл до 60–80 мл и замените баранину на куриные бёдра без кожи в том же количестве. Блюдо станет заметно легче по калориям и жиру, но зирвак получится менее насыщенным, а мясо приготовится быстрее — тушите его не 30, а около 20 минут.

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → рецепт сам по себе не содержит глютена, но готовые смеси специй для плова иногда включают пшеничную муку или панировочные сухари. Берите специи по отдельности или проверяйте состав смеси — вкус и аромат блюда от этого не изменятся.

  8. Шаг 8. Сколько тушить баранину с луком для плова?

    Шаг 8.

    Тушите мясо с луком на медленном огне под крышкой около 30 минут до мягкости мяса.

  9. Шаг 9. Как добавить морковь и специи в плов?

    Шаг 9.

    Перемешайте, ровным слоем распределите морковь и тушите ещё 15 минут. Затем смешайте в ладони зиру, барбарис, паприку, соль и молотый перец и равномерно посыпьте специями содержимое казана.

    Какие специи обязательно добавить в плов, чтобы он получился ароматным, как на рынке?

    Основа — зира (кумин), кориандр, барбарис, куркума или шафран для цвета. Можно добавить красный перец и чеснок. Но главное — не сыпать всё подряд, а соблюдать баланс. А все секреты самого вкусного плова ищите в Кулинарной Академии.

  10. Шаг 10. Как добавить айву, рис и чеснок в плов?

    Шаг 10.

    Сверху распределите дольки айвы и тушите всё вместе 2–3 минуты. Затем ровным слоем выложите рис, посыпьте куркумой и примерно 1 ст. л. соли. Влейте горячую воду, чтобы она поднималась над уровнем риса на 2–3 см. Накройте казан крышкой и доведите воду до кипения на среднем огне. Воткните в рис целые промытые зубчики чеснока.

  11. Шаг 11. Сколько варить плов под крышкой?

    Шаг 11.

    Варите плов под крышкой примерно 15–20 минут до готовности риса. Затем шумовкой соберите рис в центре и сделайте шпажкой в плове глубокие проколы.

  12. Шаг 12. Как дать плову настояться?

    Шаг 12.

    Если воды в казане нет, оберните крышку марлей и накройте ею казан. Дайте плову настояться примерно 10–15 минут. Если вода ещё есть, уменьшите огонь до минимального, дождитесь её испарения и накройте казан крышкой.

  13. Шаг 13. Как подать плов с айвой к столу?

    Шаг 13.

    На блюдо выложите рис с морковью. Куски баранины нарежьте небольшими кусочками и выложите на плов. Украсьте головками чеснока и дольками айвы.

    Как хранить плов с айвой и мясом?

    Остывший плов переложите в герметичный контейнер и храните в холодильнике до 3 дней; разогревайте на сковороде под крышкой или в микроволновке, замораживать не рекомендуется, так как айва и рис могут изменить текстуру.

    Секреты шеф-повара

    По-фергански — айва в собственном соку: перед подачей прогрейте дольки айвы 2–3 минуты в ложке растопленного сливочного масла с щепоткой сахара до лёгкой карамельной корочки и выложите поверх плова — томлёная мякоть получит контрастную поджаристую кромку, а кислинка станет ярче и собраннее.

    Кавказская подача с гранатом: посыпьте верх плова горстью зёрен граната и размятыми ягодами барбариса, рядом положите тонкий лаваш — хрустящие кислые точки освежают каждый укус жирной баранины, а лавашом удобно собирать рис с мясом.

    По-татарски — мёд и тмин: разведите чайную ложку мёда в ложке горячей воды, добавьте щепотку тмина и сбрызните этой заправкой дольки айвы на блюде — фрукт получит кисло-сладкий баланс с тёплой пряной ноткой, который оттенит баранину и не перебьёт зиру.

    Плов в лодочке из лепёшки: разогрейте тонкую лепёшку на сухой сковороде, сверните её лодочкой и наполните рисом, мясом и долькой айвы — получится порционная подача, где хлеб впитывает сок, а есть можно руками. Уместно для пикника или неформального ужина.

    Соус-контраст отдельно: подайте к плову маленькую пиалу с маринованным луком, разведённым ложкой гранатового сока, — гость сам добавляет кисло-хрустящую нотку к жирной баранине. Формат «с интерактивом»: каждый регулирует баланс под себя.

    Фотогеничная горка на доске: выложите плов горкой на деревянную доску, рядом разложите целые головки чеснока, дольки айвы и горсть гранатовых зёрен, а по краю растяните вилкой полосу густого соуса — минималистично, но с акцентом, идеально для подачи в соцсетях.

  14. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Плов с айвой — осенняя вариация узбекского плова, которую готовят, когда поспевает айва. Плод добавляют ради лёгкой сладости и аромата, что характерно для кухни Ферганской долины. Блюдо часто готовят на праздники, а сам процесс — целый ритуал.

Плов с айвой и мясом — сытное и согревающее блюдо. Баранина даёт белок, айва — клетчатку, рис — сложные углеводы, а специи вроде зиры и чеснока добавляют блюду пряную глубину. Такой плов хорошо насыщает и согревает в прохладную погоду.

Кто оценит рецепт
Любители восточной кухни, которым интересны новые вкусы
Домашние кулинары, готовые потратить время на настоящее блюдо
Семьи, ценящие сытные и ароматные обеды
Те, кто хочет удивить гостей аутентичным пловом
Поклонники сезонной осенней кухни с айвой

Интересные факты
Айва — один из древнейших культурных плодов: её возделывали ещё в Древней Персии и на Кавказе задолго до появления многих привычных фруктов. Согласно легенде, именно айва, а не яблоко, была тем самым «золотым яблоком» из древнегреческого мифа о Парисе. В сыром виде плод редко едят из-за жёсткой мякоти и терпкости, зато после тушения он раскрывает цветочный аромат и мягкую кислинку. В азербайджанской кухне айву часто добавляют к мясу — там она считается почти обязательным спутником баранины. А узбекские повара нередко кладут в плов целые головки чеснока, которые к концу томления становятся мягкими и сладкими, как овощ.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Увидела рецепт плова с айвой и мясом по узбекский и захотелось его приготовить. Вот только баранину по вкусовым предпочтениям использовать не стала. Обычно в плов добавляю или свинину или курицу. В этот раз решила приготовить более диетический вариант плова и взяла куриное филе.
К мясу и овощам добавила все перечисленные специи. Всыпала рис, выложила сверху кусочки айвы и целую головку чеснока. Немного углубила их в рис и залила всё водой. Варился плов минут 15.
Автор рекомендовала крышку обернуть марлей я же использовала обычное вафельное полотенце.
Получилось ароматное вкусное блюдо. Очень интересно в плове звучала айва!
Спасибо Марии за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Баранина постная - 169 ккал / 100 г
  • Баранина жирная - 225 ккал / 100 г
  • Баранина - грудинка - 533 ккал / 100 г
  • Баранина - окорок - 232 ккал / 100 г
  • Баранина - отбивная на косточке - 380 ккал / 100 г
  • Баранина - лопатка - 284 ккал / 100 г
  • Баранина - спинная часть - 459 ккал / 100 г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал / 100 г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал / 100 г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал / 100 г
  • Рис - 344 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Айва - 40 ккал / 100 г
  • Куркума - 325 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зира - 112 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Барбарис - 29 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Паприка - 289 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Баранина, Рис, Морковь, Айва, Растительное масло, Лук, Чеснок, Зира, Барбарис, Паприка, Куркума, Перец черный молотый, Соль