Шоколадные оладьи на кефире

Удивите близких с утра этой сладостью, все будут в восторге! Рецепт ароматных и вкусных шоколадных оладий на кефире максимально простой и бюджетный. В этой выпечке можно регулировать количество сахара, а кефир делает тесто лёгким. Домашние десерты полезнее покупных, особенно для детей.
ValentinkaAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 15% 7 г
Жиры 19% 9 г
Углеводы 66% 31 г
243 ккал
ГИ: 10 / 0 / 90

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 45 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как сделать пышные шоколадные оладьи на кефире с какао?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты. Кефир и яйца достаньте из холодильника заранее, чтобы они стали комнатной температуры.

    Чем можно заменить ингредиенты?

    Кефир → простокваша, йогурт, сметана, ряженка, тан, шоколадное молоко.
    Пшеничная мука → цельнозерновая (оладьи будут плотнее), смесь кукурузного крахмала и муки.
    Какао → кэроб (слаще).
    Сахар → термостабильный сахарозаменитель, мёд (жидкий).
    Сода + лимонный сок → разрыхлитель (1,5 ч. л.).
    Лимонный сок → уксус 9-6%.

    Совет

    Если забыли заранее достать кефир, поставьте закрытую бутылку в миску с тёплой водой на 10 минут — не используйте кипяток, иначе кефир свернётся. Яйца так же быстро можно согреть в тёплой воде.

    Секреты шеф-повара

    Оладьи как в авторских ресторанах: замените 20% пшеничной муки на гречневую — оладьи приобретут лёгкий ореховый привкус и интересную фактуру.

    Для невероятной воздушности отделите белки от желтков, белки взбейте в пену и аккуратно вмешайте в тесто в последнюю очередь (уже после муки) — оладьи станут как облака.

  2. Шаг 2. Как сделать жидкую основу для теста?

    Шаг 2.

    Смешайте в миске кефир, яйца, сахар и лимонный сок. Перемешайте венчиком до однородности.

    Как выбрать качественные яйца?

    Смотрите на маркировку: буква «Д» (диетическое) — свежесть до 7 дней, «С» (столовое) — до 25 дней. Осмотрите скорлупу — она должна быть чистой, без трещин. Потрясите яйцо у уха: никаких хлюпающих звуков быть не должно. Все тонкости выбора яиц найдёте в подробном уроке Кулинарной Академии.

    Советы

    Добавьте в жидкую смесь 1 ст. л. растительного масла — оладьи не будут прилипать к сковороде и получатся более румяными.

    Проверьте свежесть яиц: опустите их в посуду с водой. Свежее останется на дне. А то, которое начинает портиться или уже испорчено, всплывёт — такие яйца лучше не использовать для выпечки.

    Если кефир достаточно кислый, лимонный сок можно не добавлять — сода и так погасится.

    Секрет шеф-повара

    Французский секрет: замените лимонный сок на апельсиновый и добавьте цедру половинки апельсина — шоколад и цитрус в оладьях создают сочный, благородный контраст, как в дорогих десертах.

  3. Шаг 3. Как добавить какао в тесто?

    Шаг 3.

    Добавьте к жидкой смеси какао-порошок. Предварительно просейте его через сито, чтобы не было комочков. Перемешайте.

    Чем тертое какао отличается от какао-порошка, и для чего они нужны?

    Тертое какао — это, по сути, кусочки 100% натурального шоколада с ярким фруктово-цветочным вкусом, идеальные для густых напитков и сложных десертов. А порошок — это обезжиренная сухая форма для нежной выпечки и легких кремов. Чтобы точно понять, какой вариант станет вашим идеальным помощником, изучите этот подробный урок Кулинарной Академии на 1000.menu.

    Секрет шеф-повара

    Брутти ма буони: всыпьте в какао горсть измельчённых лесных орехов или миндаля — шоколадно-ореховая текстура сделает оладьи похожими на знаменитое итальянское печенье.

  4. Шаг 4. Как добавить муку и соду в тесто?

    Шаг 4.

    Просейте муку вместе с содой в миску к остальным ингредиентам. Перемешайте до однородного состояния.

    Почему в рецепте муки может уйти чуть больше или меньше? Меня это каждый раз пугает!

    Не пугайтесь, это нормально! Дома ведь нет лаборатории, поэтому часто опытные хозяйки выбирают проверенный способ - льют всю жидкость по рецепту, а муку добавляют частями, добиваясь нужной густоты — такой подход раскрыт в полезном руководстве Академии, прочитав его, вы станете чувствовать тесто.

    В чём различие между содой и разрыхлителем?

    Самое главное отличие: сода — это одна щелочь, которой обязательно нужен «друг»-кислота. А разрыхлитель — это уже готовая дружная компания (сода + кислота + мука), которой больше никто не нужен. Поэтому разрыхлитель проще в использовании, а сода требует большего внимания к рецепту. Найти простые объяснения для всех кулинарных «почему» на эту тему вы всегда сможете в этом уроке Кулинарной Академии

    Совет

    Муку просейте дважды — это лучше насытит тесто кислородом, и оладьи будут пышнее.

  5. Шаг 5. Какая консистенция должна быть у теста для оладий?

    Шаг 5.

    Проверьте консистенцию теста. Оно должно быть довольно густым, как сметана.

    Советы

    Если тесто получилось слишком густым, добавьте 1-2 ст. л. кефира, если жидким — 1 ст. л. муки.

    Дайте тесту отдохнуть 10-15 минут после замеса — клейковина муки набухнет, и оладьи при жарке будут лучше подниматься.

    Секреты шеф-повара

    Оладьи как в венских кафе: добавьте в тесто 1 ст. л. растопленного сливочного масла и щепотку ванили — они станут нежнее, а аромат будет глубже.

    Вдохновение из мексиканской кухни: добавьте в тесто щепотку корицы, кайенского перца и молотого кофе (буквально на кончике ножа) — шоколадный вкус заиграет новыми пряными нотами.

    Эффект, как во французских фонданах: добавьте в тесто 2 ст. л. тёртого шоколада (мелкой крошкой) — в готовых оладьях он расплавится, и каждый кусок будет с шоколадными «кармашками».

  6. Шаг 6. Как пожарить шоколадные оладьи на сковороде?

    Шаг 6.

    Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Когда масло нагреется, выкладывайте тесто ложкой, формируя небольшие оладьи. Жарьте их с одной стороны около 2 минут.

    Когда лучше переворачивать оладьи, чтобы они не развалились?

    Дождитесь момента, когда на верхней, еще сырой стороне появится много пузырьков, а края станут чуть более сухими и плотными. Вот тогда можно смело поддевать лопаткой. Не переворачивайте рано! Все признаки готовности и техника приготовления детально разобраны в этом полезном уроке Академии 1000.menu.

    Можно ли жарить оладьи на сливочном масле, а не на растительном?

    Можно, но будьте осторожны: сливочное масло быстрее начинает гореть и давать горелый привкус, особенно при длительной жарке. Лучше смазывать сковороду растительным рафинированным маслом, а для аромата добавить прямо в тесто немного сливочного, растопив и остудив его до комнатной температуры. О выборе жира для жарки и его влиянии на вкус читайте в материале о маслах в нашей Кулинарной Академии.

    Советы

    Как проверить, что масло достаточно разогрелось? Опустите в сковороду деревянную лопатку — если вокруг неё быстро закипели пузырьки, пора выкладывать тесто. Тишина означает, что масло ещё холодное, а дым — что перегрелось и пора убавить огонь.

    Проверьте тесто: пожарьте один пробный оладушек. Если он расплылся в тонкий блин — тесто жидкое, если получился пышным и высоким — всё правильно.

    Если оладьи быстро темнеют, а внутри остаются сырыми, уменьшите огонь до чуть ниже среднего — у каждой плиты своя «средняя» температура.

    Не переполняйте сковороду: между оладьями должно быть расстояние хотя бы 1-2 см, иначе они слипнутся и будут пропариваться, а не жариться.

  7. Шаг 7. Как переворачивать оладьи на другую сторону?

    Шаг 7.

    Переверните оладьи лопаткой и жарьте с другой стороны до золотистого цвета.

    Какую сковороду лучше всего выбрать для жарки?

    Идеальный выбор — чугунная сковорода или мульти-сковорода с толстым дном и антипригарным покрытием. Чугун долго держит тепло и даёт равномерный жар. О выборе посуды для жарки и правилах ухода читайте в обзоре Кулинарной Академии.

    Советы

    Переворачивайте широкой лопаткой, поддевая оладушек целиком — если пытаться подцепить только край, он может развалиться.

    Если оладьи при переворачивании брызгаются маслом, значит, огонь слишком сильный — убавьте нагрев и слейте излишек масла.

    Готовые оладьи выкладывайте на бумажное полотенце на 30 секунд, чтобы впитать лишний жир — так они останутся хрустящими снаружи.

  8. Шаг 8. Как подать шоколадные оладьи на кефире?

    Шаг 8.

    Переложите готовые шоколадные оладьи на тарелку и подавайте сразу горячими. Приятного аппетита!

    Как хранить оладьи?

    В холодильнике в сухой чистой закрытой посуде до 2 дней. Можно заморозить до 1 месяца, проложив пергаментом.

    Советы

    К шоколадным оладьям идеально подходит сметана (она оттеняет сладость и какао) или вишнёвое варенье (кисло-сладкий контраст).

    Если подаёте с мёдом, выберите жидкий тёмный (гречишный или каштановый) — он имеет лёгкую горчинку и хорошо сочетается с какао.

    Посыпьте готовые оладьи сахарной пудрой через мелкое сито прямо перед подачей — мгновенный «снежный» эффект на шоколадном фоне смотрится нарядно.

    Выложите оладьи горкой на тарелку и полейте растопленным белым шоколадом — это и красиво, и вкусно, как в кофейнях.

    Секреты шеф-повара

    Ресторанная подача для вечеринки: выложите оладьи на доску, рядом поставьте три соуса (сметана с ванилью, горячий шоколад и малиновое кули), а сверху присыпьте лепестками роз и дроблёными фисташками — гости будут собирать десерт сами.

    Зимнее настроение: подавайте оладьи с горячим шоколадным соусом и шариком пломбира, посыпьте корицей и мускатным орехом. Контраст тёплого-холодного и текстур делает этот десерт уютным и праздничным.

    Для лёгкого завтрака полейте оладьи греческим йогуртом, добавьте горсть свежей клубники и листья мяты — кисломолочное смягчит сладость, и получится полноценный, но не тяжелый завтрак.

Оладьи — традиционное славянское блюдо из пресного или дрожжевого теста, жареное на сковороде. Их предками были греческие блинчики и римские scriblita (жареные лепёшки из теста на молоке или воде). Классические оладьи готовят на кефире, простокваше или сметане, а шоколадная версия — более поздняя вариация, популярная с середины XX века, когда какао стало доступным. В советское время какао часто добавляли в тесто для цвета и аромата. Сегодня шоколадные оладьи на кефире — любимый завтрак детей и взрослых, особенно в пасмурное утро.

⚛️ Кто оценит рецепт:
Молодые мамы (быстрый детский завтрак).
Школьники и студенты (просто и бюджетно).
Любители шоколада.
Те, кто ищет простой рецепт на кефире.
Начинающие кулинары.

⚛️ Диетические адаптации:
Для диабетиков: замените сахар на термоустойчивый сахарозаменитель, муку — на цельнозерновую или миндальную, но оладьи будут плотнее.
Без глютена: используйте безглютеновую смесь для выпечки.
Для детей до 3 лет: уменьшите какао (или уберите), сахар замените на банановое пюре.
Низкокалорийная версия: замените сахар на термоустойчивый сахарозаменитель, жарьте на сухой сковороде с антипригарным покрытием.

⚛️ Интересные факты:
В реакции соды с кефиром выделяется углекислый газ — именно он делает оладьи пышными и пористыми. Лимонный сок здесь дополнительная кислота, чтобы точно «погасить» соду.
Какао-порошок не только красит тесто, но и даёт яркий вкус благодаря теобромину и кофеину. Но в оладьях кофеина так мало, что «бодрящего» эффекта нет.
В разных странах есть похожие блюда: американские pancakes, французские crêpes (блины), немецкие Eierkuchen (блины из яичного теста). Но наши оладьи — самые пышные.
Шоколадные оладьи — лидер среди сладких завтраков по вкусу и простоте приготовления.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Приготовила шоколадные оладьи на кефире.
Кефир предварительно подогрела. Замесила тесто по рецепту и дала ему немного постоять. Тесто получилось довольно густое.
Оладушки получились темнее обычных за счет кокао. Оно же придало приятный, легкий шоколадный вкус.
Подавала их с джемом. Всем оладьи очень понравились.

Приготовила шоколадные оладьи на кефире — дети в восторге! Какао дало насыщенный вкус, а кефир и сода сделали тесто пышным. Подавала со сметаной — получился почти десерт, но сытнее и проще.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Кефир жирный - 62 ккал / 100 г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал / 100 г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал / 100 г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал / 100 г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Какао-порошок - 374 ккал / 100 г
  • Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Сода пищевая - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кефир, Пшеничная мука, Сахар, Какао, Яйца, Сода, Лимонный сок, Растительное масло