Летний салат из капусты и моркови с колбасой

Быстрое летнее блюдо из самых доступных продуктов! Довольно простой рецепт приготовления сытного салата из свежей белокочанной капусты с морковью и вареной колбасой, который обязательно понравится многим и приятно удивит своими великолепными вкусовыми качествами!

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 20% 4 г
Жиры 45% 9 г
Углеводы 35% 7 г
105 ккал
ГИ: 71 / 29 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 25 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как очень просто и довольно быстро приготовить летний салат из капусты с морковью и вареной колбасой, который обязательно понравится многим и приятно удивит своими великолепными вкусовыми качествами? В первую очередь подготавливайте необходимые продукты со специями для приготовления сытного овощного салата с колбасой на скорую руку.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Для приготовления салата возьмите сковороду и поставьте ее на включенную плиту, после чего выливайте в нее две столовые ложки растительного масла и выкладывайте предварительно мелко нарезанную одну большую головку репчатого лука, который затем перемешивайте и обжаривайте на средней температуре плиты до золотистого цвета.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Произвольной тонкой соломкой нарезайте четыреста граммов свежей белокачанной капусты, затем возьмите объемную миску и выкладывайте в нее нарезанную капусту.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Добавляем в миску с капустой по вкусу соль и тщательно сминаем ее руками до более мягкого состояния.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Отставляйте сковороду с обжаренным до золотистости репчатым луком в сторону и остужайте.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Возьмите крупную терку и натирайте в миску с капустой одну не очень большую морковь.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Возьмите мелкое ситечко и промывайте двести граммов зеленого горошка, который затем выкладывайте в общую миску.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Произвольной тонкой соломкой нарезайте сто пятьдесят граммов вареной колбасы и выкладывайте ее в общую миску.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Довольно мелко нарезайте зелень укропа по вкусу и выкладывайте ее в миску с приготавливаемым салатом.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    Выкладывайте в общую миску остывший обжаренный репчатый лук из сковороды.
  11. Шаг 11:

    Шаг 11.
    Добавляйте в общую миску черный молотый перец по вкусу, затем выкладывайте в нее одну столовую ложку майонеза и перемешивайте между собой все ингредиенты до полной готовности вкуснейшего сытного салата.
  12. Шаг 12:

    Шаг 12.
    Раскладывайте быстро и просто приготовленный салат из белокочанной капусты с морковью и вареной колбасой по порционным тарелкам и подавайте к столу.
  13. Шаг 13:

    Шаг 13.
    Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
  14. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Предлагаем Вашему вниманию очень быстрый и простой рецепт приготовления вкуснейшего летнего салата из свежей белокочанной капусты и моркови с репчатым луком и вареной колбасой!Обязательно приготовьте сытный овощной салат с колбасой по нашему проверенному временем рецепту, который обязательно понравится многим своими замечательными вкусовыми качествами! Приятного Вам аппетита! 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Зеленый горох свежий - 280 ккал / 100 г
  • Горошек зелёный консервированный - 55 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Колбаса «любительская» - 291 ккал / 100 г
  • Колбаса «украинская» - 404 ккал / 100 г
  • Колбаса «диабетическая» - 254 ккал / 100 г
  • Колбаса «докторская» - 197 ккал / 100 г
  • Колбаса диетическая - 170 ккал / 100 г
  • Колбаса «молочная» - 252 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная - 28 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная вареная - 21 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лук репчатый, Капуста белокочанная, Морковь, Растительное масло, Зелёный горошек, Вареная колбаса, Майонез, Укроп, Перец черный молотый, Соль