Грибной суп с плавленным сыром

Супчик из грибов получается с прекрасным вкусом и ароматом. Вообще, грибной супчик людям кажется наиболее вкусным по причине того, что в нём (в грибе) содержится природный усилитель вкуса глутамат натрия. Вкусовые рецепторы воспринимают его как богатый белком
Alexbah74Author avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 12% 2 г
Жиры 35% 6 г
Углеводы 53% 9 г
91 ккал
ГИ: 11 / 89 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
Активное время приготовления: 1 ч 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовить, помыть и почистить необходимые продукты. Все продукты должны быть свежими, особенно грибы. Зелень тоже должна быть насыщенного зелёного цвета без желтизны и признаков увядания.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Картошку порезать мелким кусочками или брусочками (кому и как нравится), морковь натереть на крупной тёрке, лук порезать полукольцами, а шампиньоны порезать дольками по 3 - 5 мм, мелко нарубить зелень и хорошо промыть рис (раз пять меняя воду).

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    В кастрюлю выложить картошку и рис, залить воду и на сильном огне довести до кипения, периодически перемешивая, чтоб не подгорел рис ко дну.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Как только вода закипит - огонь поставить на минимум (чтоб по немногу кипело и не выскакивало) и варить до готовности картошки (она должна легко раздавливаться). На это уходит минут 15-20. Когда карточка будет готова и разваливаться, то протолочь её толкушкой.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    В предварительно разогретой сковороде раскалить масло и выложить туда лук с морковью.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Постоянно перемешивая, на сильном огне довести до золотистого цвета лук и отключить огонь.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    По истечении 15-20 минут в кастрюлю высыпать порезанные грибы и хорошо перемешать.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Довести на сильном огне до кипения содержимое кастрюли и проварить пару минут.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Через две минуты кипения грибов - всыпать в них поджарку из лука с морковью, хорошо перемешать и ещё проварить пару минут.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    В кастрюлю выложить плавленный сыр, хорошо перемешать до его полного растворения, дать покипеть три минутки и отключить огонь.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Добавить в суп измельчённую зелень, накрыть крышкой и дать настояться супчику ещё минут 15-20

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Приятного аппетита!

Супчик прекрасно подходит для первого блюда. Он получается насыщенным благодаря переваренной и истолчённой картошке. Но если его пропустить в блендере, то получится суп-пюре в которое можно добавить кусочки сухариков, что придаст новые нотки нашему блюду. Супчик надо подавать порционно и в горячем виде как первое блюдо, а суп-пюре больше подходит как второе блюдо.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал / 100 г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал / 100 г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал / 100 г
  • Рис - 344 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Шампиньоны - 24 ккал / 100 г
  • Плавленый сыр 60 % - ной жирности - 354 ккал / 100 г
  • Плавленый сыр 45 % - ной жирности - 294 ккал / 100 г
  • Сыр «мегле» - 590 ккал / 100 г
  • Сыр «тартар» - 348 ккал / 100 г
  • Сыр «сыр «шавру» (козий) - 173 ккал / 100 г
  • Сыр «виола» - 307 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Картошка, Шампиньоны, Плавленый сыр, Лук репчатый, Морковь, Растительное масло, Вода, Петрушка, Соль, Рис