Луковые оладьи с морковью на сметане

Неописуемо вкусные и ароматные - легко и необычно! В состав луковых оладьев с морковью на сметане входят самые доступных продукты, которые есть у каждого дома. Готовятся они просто и достаточно быстро. Получаются оладья румяные, с хрустящей аппетитной корочкой. Поверьте, никто не откажется!
alena•♫Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 14% 4 г
Жиры 48% 14 г
Углеводы 38% 11 г
181 ккал
ГИ: 55 / 0 / 45

Способ приготовления

Время приготовления: 40 мин

Как сделать луковые оладьи с морковью на сметане? Подготовьте все необходимые ингредиенты.

1. Почистите и сполосните лук. Очень мелко нарежьте.
2. Помойте и почистите морковь, натрите на мелкой терке.
3. Чеснок очистите и мелко порубите или выжмите через пресс.
4. Чистую зелень порубите.
5. Все перемешайте. Добавьте соль, черный и красный молотый перец, порубленную петрушку.
6. Разбейте к смеси яйцо, положите сметану.
7. Добавьте муку и все еще раз хорошенько перемешайте. Муки может понадобиться чуть больше. Ориентируйтесь на консистенцию теста. Оно не должно быть слишком жидким.
8. Разогрейте сковороду с растительным маслом, жарьте оладьи с двух сторон до готовности.

Оладьи подавайте к столу горячими со сметаной или любимым соусом.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Будьте готовы к тому, что муки может потребоваться больше или меньше, чем указано в рецепте. Ориентируйтесь не на количество муки, а на желаемую консистенцию теста. Чтобы избежать ошибок, читайте о муке и её свойствах!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Сегодня готовила луковые оладьи с морковью на сметане.
Исходное количество продуктов немного увеличила. Мелко порезала две луковицы, морковь и чеснок измельчила на мелкой тёрке, зелень добавила сушёную, вбила яйцо. Сметану заменила йогуртом. Из специй положила только смесь перцев. Всё хорошо перемешала. Муки добавила 4 столовые ложки. Сново перемешала.
Получились интересные оладьи в которых немного хрустели кусочки лука. Все ели их с удовольствием.
Спасибо автору за необычный рецепт!

alena•♫, вкусно и бюджетно! Отличный рецепт! Спасибо!
Поздравляю!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Перец молотый красный - 318 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лук, Морковь, Чеснок, Сметана, Яйца, Петрушка, Соль, Перец черный молотый, Перец красный молотый, Пшеничная мука, Растительное масло