ржаной сырник с цукатами и сметанно-медовым соусом

alinakanatovaAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 22% 8 г
Жиры 30% 11 г
Углеводы 49% 18 г
209 ккал
ГИ: 6 / 17 / 78

Способ приготовления

X - суммарная масса термообрабатываемых ингредиентов в сыром виде
Z - масса тары термообработки
Y - количество порций

ВЫПЕКАНИЕ _ ОЛАДЬЕВОЕ ИЗДЕЛИЕ
. оладьи = 1 мин 30 с > 1 мин
. сырники = 2 мин > 1 мин 30 с
. драники = 3 мин > 4 мин
1) поставить накрытую крышкой сковороду на средний огонь
2) замесить тесто
3) разделить тесто на Y частей
4) выложить часть теста на сковороду порциями и приплющить с помощью мокрой столовой ложки
5) подождать
6) перевернуть изделия с помощью лопатки
7) подождать
8) выложить на накрытую чашкой тарелку с помощью лопатки
9) повторить пункты 4-8 для оставшегося теста

ЗАМАЧИВАНИЕ _ СУХОФРУКТ
.
1) поместить продукт в тару с горячей водой
2) подождать = 30-60 мин
3) промыть с помощью сита

Этот рецепт пока не проверен администрацией сайта! Если вы обнаружите ошибку или нарушение правил, пожалуйста, сообщите нам о нарушении.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Бананы - 89 ккал / 100 г
  • Мед - 400 ккал / 100 г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
  • Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
  • Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
  • Творог - 156 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Цукаты - 216 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
  • Йодированная соль - 0 ккал / 100 г
  • Ржаная мука - 349 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Творог, Куриные яйца, Ржаная мука, Растительное масло, Йодированная соль, Цукаты, Бананы, Мёд, Сметана