Картофельные оладьи с кабачком

Уютное блюдо для всей семьи без лишних хлопот! Рецепт интересен тем, что сочетает в себе пользу овощей, простоту приготовления и отменный вкус. Лёгкие, но сытные блинчики идеально подойдут для завтрака, обеда или ужина.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 13% 3 г
Жиры 25% 6 г
Углеводы 63% 15 г
122 ккал
ГИ: 20 / 53 / 27

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 50 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Первым делом очищаем овощи, промываем под проточной водой.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Для измельчения я использую комбайн, поэтому для удобства сразу разрезаю на кусочки нужного размера. Если у вас нет комбайна- можно натереть овощи на крупной терке, чеснок на мелкой, а лук мелко нарезать.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Сливаем лишнюю жидкость, можно откинуть на дуршлаг и немного помять. Возвращаем обратно в миску, добавляем соль и перец по вкусу. Перед добавлением яиц советую попробовать на соль. Добавить яйца.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Добавить муку и укроп, хорошо размешать. Тесто должно получится как густая сметана, но сваливаться с ложки. Если получилось слишком жидко- добавте муки.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Жарить на растительном масле на разогретой сковороде, на среднем огне. Выкладывать ложкой, немного расплющив. Первую сторону жарим под крышкой до золотистой корочки.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Переворачиваем и вторую сторону жарим без крышки.

Картофельные блинчики с кабачком — это простое, но невероятно вкусное блюдо, которое покоряет с первой вилки. Хрустящая корочка снаружи и нежная, сочная серединка внутри делают их по-настоящему идеальными. Кабачок придаёт лёгкость, свежесть и чуть сладковатый вкус, а картофель — сытность, плотную текстуру и насыщенность. Особенно вкусно кушать их горячими, только что со сковороды, со щедрой ложкой холодной, густой, слегка охлаждённой сметаны. Сметана добавляет сливочную мягкость, приятную кислинку и делает вкус более округлым и сбалансированным. С каждым кусочком хочется снова и снова наслаждаться этим уютным домашним блюдом. Такие блинчики идеально подходят как на завтрак, так и на обед или лёгкий ужин, особенно в летний сезон, когда кабачки свежие, молодые и ароматные. Подавайте их с пучком свежей зелени — укропом, петрушкой, зелёным луком. Отлично сочетаются с тёплым томатным соусом или грибной подливкой. Они вкусны и самостоятельно, без добавок, особенно если слегка поджарены до золотистой хрустящей корочки. Это блюдо, которое всегда радует — быстрое в приготовлении, бюджетное, полезное и удивительно вкусное. Отличный способ разнообразить меню и порадовать близких чем-то особенным, но несложным.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Кабачки - 23 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Картошка, Кабачки, Лук, Чеснок, Куриные яйца, Пшеничная мука, Растительное масло, Укроп, Соль, Перец черный молотый