Пикантный холодный суп с маринованной свеклой

Пикантный холодный суп в жаркий летний день. Латвийский холодный суп — это не просто освежающее блюдо, а часть латышской гастрономической традиции. Он идеально подходит для летней жары и сочетает в себе местные сезонные продукты. Этот суп вкусный, лёгкий и прост в приготовлении.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 22% 2 г
Жиры 11% 1 г
Углеводы 67% 6 г
42 ккал
ГИ: 33 / 33 / 33

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготавливаем все продукты. Тщательно моем яйца, желательно губкой и со средством. Хорошо промываем овощи и зелень. На этом этапе ставим чайник, нам понадобится охлажденная кипяченая вода.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Ставим варить яйца. Варим вкрутую, у меня на это уходит 10-12 минут. Время варки завит от вашей посуды и плиты.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Картошку можно отварить или запечь любым вашим любимым способом. Я люблю варить сразу кубиками. Очищаем картошку, нарезаем на кубики, заливаем водой выше на 2 см и ставим варить. После закипания варим на среднем огне 10-12 мин. Перед тем как сливать- попробуйте на готовность. Главное не передержать, тогда она разварится и кубики не будут держать форму.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Пока варятся яйца и картошка- чистим огурцы и редиску. Это делать совершенно не обязательно, но лично мне нравятся в супе овощи без кожуры.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Приступаем к сборке супа. Маринованную свеклу кладем вместе с жидкостью. Я использую готовую покупную свеклу из банки. Можно замаринновать свеклу самим ( как это сделать я напишу снизу рецепта ). А можно использовать простую вареную свеклу и добавить горчицу по вкусу, но тогда вкус будет не таким пикантным. Нарезаем огурцы и редиску кубиками. Попробуйте редиску, если она слишком острая, то можно добавить меньше.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Тем временем яйца уже остыли- очищаем и нарезаем кубиками. Что бы яйца хорошо очистились, после того как они сварились, нужно треснуть их и положить в холодную воду.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Картошка тоже остыла, добавляем ее в суп. Можно дабавить докторскую колбасу, грамм 400, это тоже очень вкусно. Но сегодня у нас вариант без колбасы.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Мелко нарезаем укроп, не используем толстые стебли. Зеленый лук можно добавить сразу, а можно подавать его при подачи посыпав суп сверху. Я люблю класть его и в суп, и посыпать потом сверху, ведь зеленью, на мой взгляд, этот суп испортить невозможно :)

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Выливаем кефир, солим по вкусу, размешиваем.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Подливаем остувшую кипяченую воду. Сколько воды понадобится? Все зависит только от вашего вкуса, какой густоты суп вы любите. В нашей семье все любят погуще, поэтому у меня ушло немного меньше 300 мл. Еще раз все хорошо перемешиваем, проверяем на соль. Лучше перед подачей поставить на час в холодильник, что бы суп равномерно охладился. Приятного аппетита!

Классический рецепт маринованной свёклы:

Свёкла — 1 кг (отваренная или запечённая)

Уксус 9% — 100 мл

Вода — 200 мл

Сахар — 2–3 ст.л.

Соль — 1 ч.л.

Чеснок — 2–3 зубчика (по желанию)

Лавровый лист — 2 шт.

Перец чёрный горошком — 5–6 шт.

Гвоздика — 1–2 шт. (по желанию)

1. Свёклу отварить или запечь, очистить и нарезать кружочками, дольками или натереть — как тебе нравится.

2. В кастрюле доведи до кипения воду, уксус, соль, сахар, специи.

3. Добавь туда чеснок (по желанию) и прокипяти 1–2 минуты.

4. Выложи свёклу в чистую банку или контейнер и залей горячим маринадом.

5. Остуди и убери в холодильник на 8–12 часов, лучше — на сутки.

Хранение:

В холодильнике — до 2 недель.Можно закатать в банки — тогда хранится до года (нужна стерилизация банок и крышек).

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Свекла - 40 ккал / 100 г
  • Сушеная свекла - 278 ккал / 100 г
  • Свекла отварная - 49 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Редис - 20 ккал / 100 г
  • Кефир жирный - 62 ккал / 100 г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал / 100 г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал / 100 г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал / 100 г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Картошка, Огурцы, Редиска, Укроп, Зелёный лук, Кефир, Куриные яйца, Свекла, Соль, Вода