На главную

На сайте 29 399 рецептов
у 202 022 пользователей

Каталог рецептов

Кабачки на пару быстро и вкусно

Ужин для людей которые следят за своим здоровьем. Конечно такие кабачки может есть не каждый, но много людей едят овощи сирые или готовые на пару.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 2 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Кабачки

1

Соль

1

Вода

0.5

Зелень

1

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
9 ккал
Белков:0 гр
Жиров:0 гр
Углеводов:2 гр
Б/Ж/У: 0 / 0 / 100
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 20 мин

Опубликовано: glavbyx

Просмотров: 18 170

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Продукты которые нам понадобятся.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Кабачки порезать кружочками, толщиной примерно 0,5 см.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    В чашу мультиварки налить воду ( можно так же использовать пароварку или кастрюлю со специальным приспособлением или марлей) положить на решетку порезанные кабачки и включить в режим " Варка на пару" на 15 минут.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Через 15 минут кабачки готовые.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Кладем на тарелку, солим, добавляем зелень по вкусу. Можно кушать со сметаной или легким салатом, или просто с овощами. Приятного аппетита!

Добавляй фото-отчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Маслова Татьяна
Маслова Татьяна

Катюша, а Вы не перепутали время. За 15 минут кабочки не успеют приготовиться. Причем можно готовить в мультиварке, микроволновке, в кастрюле на пару. Подумайте сами, вода должна закипеть, кабачки должныобдаться паром определенной температуры, чтобы пошел процесс приготовления, это минимум 5 минут. За 10 минут кабачки не успеют приготовиться, даже если их очень тонко нарезать. Будут сырыми, и хруст не очень приятный. Не знаю

0
glavbyx
glavbyx

Приготовятся, воды не много поэтому закипает она быстро, и варятся в течении 10 минут даже меньше.

0
glavbyx
glavbyx

так что не переживайте хрустеть не будут.

0
Маслова Татьяна
Маслова Татьяна

Дело в том, что у меня был уже подобный опыт приготовления кабачков за 15 минут. Увы, не готовятся они за такое время. Даже если жарить в масле на сильном огне. Даже в микроволновке, нарезанные толщиной 0,5 см., время занимает 25-30 минут. Поэтому время в этом рецепте у меня вызываем сомнение.

0
glavbyx
glavbyx

у каждого разная техника, я готовила в мультиварки мощость 900 ват, нарезаніе кабачки по 0,6 см. все приготовилось....

0
glavbyx
glavbyx

так же готовила кабачки с начинкой непосредственно в мультиварке нарезаніе толщиной по 6-8 см, приготовились за 30 минутю.

0
Кристина
Кристина

У меня мама готовила только сначала она их на сковороде пропаривала.

0

Советы к рецепту

3 способа идеальной гречки на завтрак
Смотри видеоСмотри видео

3 способа идеальной гречки на завтрак Первый способ : Готовить будем в кастрюле на плите. Отмеряем 100гр крупы. Хорошо промываем. Выкладываем в кастрюлю, немного солим и заливаем 200 мл чистой воды…

Как панировать картофельные шарики?Как панировать картофельные шарики?

Чтобы шарики из картофельного пюре получились максимально вкусными и красивыми, их сначала нужно запанировать во взбитом яичном белке. А затем обвалять в рисовой муке.

Чтобы во время жарки не образовывался чад...Чтобы во время жарки не образовывался чад...

Чтобы во время поджаривания овощей, мяса или рыбы не образовывался чад, не подливайте в сковороду холодное растительное масло. Смешиваясь с горячим, оно и создает чад.

Чтобы блюдо в горшочках было сочнее...Чтобы блюдо в горшочках было сочнее...

Если вы собрались готовить жаркое в глиняных горшочках, сделайте так. Заполните горшочки водой до самых краев и оставьте их в таком виде на час. После воду слейте и готовьте, как обычно. Считается, ч…

Приготовлении рассыпчатой гречневой кашиПриготовлении рассыпчатой гречневой каши

Делюсь с вами своим секретом приготовления гречневой каши: - беру гречневую крупу в соотношении с водой 1 к 2 - довожу до кипения - кипит буквально пару минут - снимаю с огня не открывая крышки укуты…

Сколько тушить голубцы по времениСколько тушить голубцы по времени

Чтобы голубцы получились вкусными и сочными, их тушению нужно уделить от получаса до 2 часов. Затраченное время зависит от желаемого результата - если хочешь плотные голубцы с хрустящей капустой, то …

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Кабачки - 23 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
Калорийность продуктов: Кабачки, Соль, Вода, Зелень